Как облегчить похмельный синдром

Рекомендации: как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, знают немногие, поэтому и мучаются целый день от последствий своего пренебрежительного отношения к организму. Рассмотрим варианты выхода из этой неприятной ситуации и выберем лучший рецепт от похмелья.

Все события в жизни современного человека, независимо от того, радостные они или печальные, сопровождаются застольем и распитием спиртных напитков. Это вовсе не странно, ведь алкоголь позволяет отвлечься ненадолго от проблем и рутины. Он дарит приятное чувство легкости, эйфории, смелости и веселья. К большому сожалению, такое состояние длится недолго, уже спустя несколько часов человеку приходится сполна заплатить за свою беззаботность собственным здоровьем.

Похмельный синдром

Умеренное употребление алкоголя никак не сказывается на самочувствии человека. Удержаться от перебора и правильно рассчитать оптимальную дозу алкоголя удается не всегда, в этом случае на следующий день появляется ряд неприятных симптомов, таких как:

  • тошнота;
  • тремор в руках;
  • рвота;
  • головокружение;
  • жажда;
  • туманность сознания;
  • изжога.

В зависимости от стойкости организма и массы тела выпившего, симптомы могут прибавляться. Природа таким образом дает понять человеку, как пагубно на его самочувствии и здоровье в целом сказывается чрезмерное употребление алкоголя. Все это происходит из-за обезвоживания организма, мозг испытывает кислородное голодание и с помощью вышеперечисленных симптомов сигнализирует о сбое во всех системах.

Подручные средства борьбы с похмельем

Очень быстро и, главное, эффективно устраняет похмелье продолжительный сон, он сводит к минимуму неприятные симптомы похмелья или вовсе их нейтрализует. Если же вам нужно отправиться на работу или по каким-то другим причинам возможности поспать нет, то первым делом отправляйтесь в душ. Холодный душ повышает тонус и улучшает кровообращение в организме.

Похмельный синдром в домашних условиях устранит плотный завтрак, но лучше не использовать жареные блюда и копчености, обратите свое внимание на пюре, окрошку и супы. Они поддержат силы в вашем организме и помогут справиться с другими симптомами. Если съесть свежие овощи и фрукты при похмелье, то головная боль проходит практически сразу.

Иногда человек категорически отказывается от пищи, так как от этого только усиливаются чувство тошноты и рвота. Не насилуйте себя, постарайтесь тогда употреблять как можно больше жидкости. Пить можно зеленый чай, газировку, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол. Здесь в большей мере играет роль ваше личное предпочтение. Прислушивайтесь к своему организму, и вы поймете, что вам подходит для утоления жажды.

Провести снятие похмельного синдрома, как утверждает большинство людей, столкнувшихся с этой проблемой, помогает вода с сахаром. Быстро снять неприятные спазмы в животе и дискомфорт в кишечнике позволят кисломолочные продукты, к примеру йогурт или кефир. Среди кардинальных мер можно посоветовать выпить бутылочку пива, этот вариант позволит устранить похмелье за полчаса, но вы рискуете подвергнуться очередной пьянке, поэтому задумайтесь перед использованием этого средства.

Народные рецепты лечения похмельного синдрома

Как быстро избавиться от похмелья, могут поведать старинные рецепты. Народная медицина преуспела и в лечении таких проблем.

Народные средства от похмелья дают хороший результат сразу. Как правило, они уже проверены неоднократно, ведь с этим состоянием успешно удавалось бороться еще до появления аптек и медикаментозных средств. Вылечить похмелье в домашних условиях можно, применяя следующие меры:

  1. Настойка мяты перечной облегчает общее состояние человека и устраняет неприятные симптомы. Для ее приготовления достаточно залить траву кипятком и, выдержав полчаса, выпить залпом.
  2. Отличное средство от похмелья — бананы. Этот фрукт обладает огромным количеством полезных микроэлементов в своем составе. Калий и магний позволяют возобновить их недостаток в организме и прибавить сил человеку.
  3. Лечить похмелье дома можно с помощью лимонада. Вы можете приготовить средство самостоятельно или купить готовое. Для приготовления напитка нужно выжать сок их нескольких лимонов и разбавить его водой. Сахар добавлять в напиток не рекомендуется.
  4. В снятии похмельного синдрома помогает коктейль из сока квашеной капусты, томатного сока и тмина. Это средство не только утолит жажду, но и снимет головную боль.
  5. Эффективное средство от похмелья готовят из соды, минеральной воды и уксуса. В стакан минеральной воды добавляют 1 ч. л. соды и 2 ч. л. уксуса. Напиток быстро перемешивают, и, пока он шипит, стараются его выпить. Он нормализует работу желудка и избавит от чувства тошноты.
  6. Хороший рецепт от похмелья заключается в приготовлении настойки из ромашки. Траву кипятят на среднем огнем, потом час настаивают и пьют по полчашки каждые 30 минут.
  7. Снимать похмелье можно, приготовив коктейль. Потребуется стакан апельсинового сока, 100 г меда, 1 белок и лимон. Все ингредиенты тщательно между собой смешать и выпить залпом.
  8. Ускорить лечение от похмелья поможет клизма из настоя ромашки. Да, это довольно неприятная процедура, но эффект от нее будет очень скоро.
  9. Очень хорошо помогает снимать последствия отравления алкоголем обычный мед. Несколько его ложек помогут вывести токсины из организма и утолят жажду.

Медицинские препараты от похмелья

Как быстро избавиться от похмелья, могут вам сказать и квалифицированные специалисты в аптеках. Если вышеперечисленные народные средства от похмелья на дому результата не дали и вы чувствуете себя еще хуже, то следует обратить внимание на медикаментозные препараты. Отлично помогает избавляться от похмелья ряд препаратов, таких как:

  • Алкозельцер;
  • Алька-прим;
  • Зорекс;
  • Аспирин;
  • Алкоклин;
  • Коррда;
  • Глицин;
  • Пропротен 100;
  • Витамин В6.

Энтеросгель и активированный уголь помогут вывести токсины из организма и нормализуют работу желудка. Можно употреблять препараты, которые хорошо активизируют работу печени. Быстро избавиться от яда поможет янтарная кислота, ее следует употреблять по 1 таблетке через каждый час. В день больше 6 таблеток есть нельзя. Инструкция, как избавиться от похмелья, к таким витаминам прилагается.

Лечение вышеуказанными средствами требует придельной осторожности. Перед употреблением нужно не только подумать, как снять похмелье быстрее, но и прочитать инструкцию. Вполне вероятно, что препараты могут содержать ингредиенты, на которые у вас имеется аллергия.

Дополнительные рекомендации для облегчения состояния

Задумываясь над тем, как облегчить похмелье, не стоит забывать про прогулки на свежем воздухе. Да, в этом состоянии подобная затея может показаться глупой, но вам действительно станет легче.

Очень хорошо скажется на вашем самочувствии поход в сауну или баню.

Старайтесь повысить физическую активность, если вам не удается поспать. Это активизирует все важные процессы в организме, и продукты распада алкоголя выйдут намного быстрее.

Лучше предупредить опьянение, чем потом искать способы, как справиться с похмельем. Чтобы не думать, как выйти из похмелья, перед застольем выпейте стакан молока, 1 ст.л. оливкового масла или сырое яйцо. Эти средства помогут вам продержаться в форме на протяжении вечера. Не забывайте хорошо закусывать и не мешайте несколько видов спиртного.

Теперь вам известно, как снять похмельный синдром на дому и быстро отойти от неприятного состояния. Конечно, гораздо лучше не допускать такого и не пить вообще. Но все мы люди, и не всегда удается держать в себя в руках, как того хотелось бы. Будьте благоразумны, следите за своим здоровьем и не поддавайтесь соблазну выпить чуть больше. Быстрее избавляется от негативных последствий тот, кто знает меру.

10 способов быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Похмельный синдром — это последствия отравления алкоголем, с которыми организм борется сам, но ему можно и нужно помочь. Особенно если головная боль и отеки на лице не вяжутся с планами на день.

1 Сон

Алкоголь выходит из организма за 24 часа, которые надо просто пережить. А проще всего с этим справиться можно во сне. Но если у тебя нет на это времени, двигаемся дальше.

2 Восстановление баланса жидкости

Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому наутро после возлияний так хочется пить. И нет никакой причины этому желанию сопротивляться. Восстановление баланса жидкости в организме поможет справиться с похмельным синдромом. Что пить при похмелье? Да, в принципе, все, что есть под рукой.

  • Рассол. Старинное, но оттого не менее эффективное средство. Ведь соленая жидкость отлично помогает восстановить водно-электролитный баланс. Помимо огуречного, можно использовать томатный или любой другой рассол. Только перед этим лучше попробовать перекусить, так как пить рассолы натощак нежелательно.
  • Вода. Все просто — пей больше воды. В идеале начать это делать накануне вечером и чередовать бокал вина со стаканом простой воды.
  • Настой рябины. Если дома завалялись сухие ягоды рябины, завари их кипятком, дай настояться и выпей стакан. Витамин C, органические кислоты и дубильные вещества, содержащиеся в плодах рябины, способствуют детоксикации и устранению отеков.
  • Какао. Тревожность, бессонница, плохое настроение — это все симптомы так называемой похмельной депрессии. Порошок какао бобов содержит ряд антидепрессантов, а именно серотонин, дофамин, триптофан, которые улучшают работоспособность и поднимают настроение.
  • Отвар шиповника. Витамин С оказывает антиоксидантное действие. Большое его количество содержится в плодах шиповника. Приготовить отвар лучше перед вечеринкой, чтобы проснувшись, сразу выпить и взбодриться, а также укрепить организм.
  • Бананово-молочный напиток. Молочная кислота оказывает быстродействующий эффект. Молоко считается натуральным успокоительным, но только в небольших количествах, поэтому рекомендуем взбить в блендере стакан молока и один банан. Напиток богат витамином В и калием, он успокоит желудок, насытит тело электролитами и выведет токсины.

  • Что вредно беременным: кофе, алкоголь и курение

3 Детоксикация

Вывести яд, оставшийся после бурной вечеринки, поможет активированный уголь. Быстро снять похмелье он сможет только в том случае, если выпить сразу несколько таблеток. Их количество зависит от телосложения: 1 таблетка на 10 кг веса. Запивать уголь нужно большим количеством воды. Можно принять также любые другие сорбенты.

4 Контрастный душ

Бабушка рекомендовала бы тебе сходить в баню. Но в условиях городской квартиры сойдет и контрастный душ или ванна с морской солью. Водные процедуры тонизируют, активизируют кровообращение и обмен веществ. Кроме того, можно добиться косметического эффекта и избавиться от отеков.

  • По доброй воле: как отказ от алкоголя стал модным движением

5 Пластырь от похмелья

Любишь корейские тканевые маски? Тогда воспользуйся охлаждающими гелевыми патчами на клейкой основе, которые помогают справиться с головной болью, в том числе вызванной похмельным синдромом.

6 Мед

Что еще быстро помогает от похмелья в домашних условиях? Детоксикацию организма стимулирует мед. Он обладает антитоксическим действием, легко усваивается организмом, а благодаря простым углеводам в составе действует почти сразу. Помимо этого, мед поддерживает кислотно-щелочной баланс, понижает артериальное давление и быстро повышает уровень сахара в крови.7 Янтарная кислота

Другое домашнее средство от похмелья — это янтарная кислота. Несмотря на то, что организм с ядами может бороться самостоятельно, можно помочь ему ускорить этот процесс. С алкогольной интоксикацией справляются препараты с содержанием янтарной кислоты (спроси в аптеке). Однако будь осторожна: при язве и гастрите такое лечение нежелательно, при повышенном давлении этот способ и вовсе противопоказан.

8 Прогулка

Не поленись выйти на улицу и немного прогуляться. Умеренные физические нагрузки помогут быстрее справиться с последствиями вчерашних «посиделок», а свежий воздух быстро приведет тебя в чувства.9 Еда

Принимать обезболивающее или сорбенты натощак нежелательно. Но кушать лучше всего через два часа после того, как ты проснешься. Жирная пища только еще больше нагрузит организм, поэтому оливье пока придется отложить в сторону. Можно поесть, например, рисовую кашу. Рис — это сорбент, который вбирает в себя вредные вещества из желудочно-кишечного тракта.

10 Ароматерапия

Эфирные масла — еще один способ быстро взбодриться. От тошноты и слабости спасет мятное масло с освежающим ароматом, зарядит энергией — грейпфрутовое, а хорошо выспаться поможет еловое.

5 основных методов борьбы с похмельем, а также лучшие лекарства и народные средства от возлияний

Нет такого человека, который не ощущал бы на себе последствия алкогольного отравления. Дружеская вечеринка или посиделки с подружками, торжества, праздники, юбилеи, большая радость или горе редко обходятся без употребления крепкого напитка. В таких случаях нелишне будет знать, как помочь своему организму справиться с отравлением, что помогает от похмелья и как вернуть себе хорошее самочувствие.

Под действием алкоголя человек раскрепощается, становится общительным, у него повышается настроение, проблемы и неурядицы уходят на второй план. Далеко не каждый знает меру, а наутро понимает, что «перебрал» и состояние такое, что врагу не пожелаешь. На помощь приходят популярные лекарства и народные средства.

Похмельный синдром: причины и симптомы

Это неприятное состояние развивается через несколько часов после приема алкоголя, как правило, наутро или к вечеру, если «возлияния» начались с утра. Похмельем могут страдать как люди со стажем принятия алкоголя, так и совершенно здоровые. У одних организм реагирует остро даже на бокал вина, а другие могут чувствовать себя прекрасно и после обильной выпивки. Все зависит от особенностей организма, вида и количества алкоголя, других факторов.

Читайте также:  После похмелья болит голова что делать

Длительность похмелья кратковременна, исчезает в течение суток, но в этот период времени жизнь не мила, а мысли об алкоголе вызывают отвращение. Что же такое похмельный синдром и отчего он возникает?

Причины

  1. Этанол, или по-простому – спирт, содержащийся в любых алкогольных напитках, попадая внутрь, расщепляется и отравляет продуктами распада организм. Ядовитые токсины наносят удар по внутренним органам, те, в свою очередь, посылают сигнал в мозг о сбое системы. Происходит естественная реакция– как можно быстрее очиститься от вредных веществ в крови. Поэтому часто бывает тошнота и рвота.
  2. Многие замечали, что крепкие напитки провоцируют диурез, то есть обладают мочегонным эффектом. Таким образом организм выводит продукты алкоголя. С мочой вымываются микроэлементы и витамины, обмен веществ и деятельность эндокринной системы нарушаются. Наступает обезвоживание, меняется процесс распределения жидкости, что грозит появлением отеков конечностей и лица.
  3. Алкоголь уничтожает клетки мозга, нервная система становится уязвимой. Пьяный человек может стать агрессивным, излишне возбудимым, плаксивым, то есть его эмоциональное состояние нестабильно.
  4. Очень сильно страдают органы желудочно-кишечного тракта. Напитки, содержащие спирт, создают кислую среду, нарушается кислотно-щелочной баланс. Основной удар берет на себя печень, именно она в ответе за очищение крови от вредных веществ.
  5. Если в крепких напитках содержится сахар, ароматизаторы, красители и другие добавки, то похмельный синдром усиливается.
  6. Совмещение алкоголя с никотином увеличивает отравление.

Симптомы

  1. Головная боль.
  2. Тошнота.
  3. Дрожание рук, «внутренняя» дрожь.
  4. Сухость во рту, сильная жажда.
  5. Ощущение неприятного вкуса. Перегар.
  6. Боли в области печени, повышенное сердцебиение, скачки давления.
  7. Проблемы с памятью.
  8. Расстройство пищеварения, диарея.
  9. Отеки рук, ног, лица.
  10. Боли в мышцах, ощущение разбитости.
  11. Депрессивное состояние.

Абстинентный синдром и отличия от похмелья

Часто его путают с похмельем, так как симптомы похожи. На самом деле абстинентный синдром возникает у зависимых от спиртного людей при отсутствии алкоголя или резком снижении дозы. Наверное, вы не раз видели, как дрожащий алкоголик просит деньги на бутылку со словами «трубы горят». Действительно, это состояние напоминает ломку у наркомана.

Если похмелье проходит за несколько часов, максимум на следующий день, то абстинентный синдром длится днями. Связано это с тем, что спирт становится обязательным элементом для обмена веществ.

Методы борьбы с похмельем

Так случилось, что после злоупотребления спиртными напитками вы проснулись наутро с жесточайшим похмельем. Для устранения его симптомов и приведения многострадального тела в состояние «как огурчик» нужно помочь организму справиться с отравлением.

Детоксикация организма

Простыми словами – это очищение от токсинов. Если вы чувствуете тошноту, то постарайтесь вызвать рвоту – способ неприятный, но позволяющий удалить из организма остатки возлияния.

Обязательно примите любой из сорбентов – активированный или белый уголь, Смекту. Эти вещества помогут «связать» токсины и предотвратить их проникновение в кровь.

Борьба с обезвоживанием

Питьевой режим – первая помощь при похмелье. Пейте как можно больше воды, чтобы напитать организм влагой. Минералка, отвары трав, натуральные кислые соки и компоты помогут восполнить потерю и уменьшить отеки.

Нормализация работы нервной системы

Похмелье провоцирует депрессию, апатию или раздражительность. Нервная система нестабильна из-за нарушения мозговой деятельности. Устранить сбой лучше всего поможет Глицин, достаточно положить таблетку под язык. Действие препарата благотворно влияет на работу мозга, уменьшает повышенное беспокойство и перенапряжение, нормализует сон.

Для успокоения нервов можно выпить отвар пустырника или валериану, чай с мятой, молоко с медом. Благотворно на нервную систему и общее состояние организма подействует сон.

Легкая зарядка

Тяжелые физические упражнения при похмелье категорически запрещены. Увеличиваются нагрузки на сердце и сосуды, потоотделение усугубляет обезвоживание, появляется быстрая утомляемость.

Но небольшая прогулка на свежем воздухе или легкая гимнастика улучшат самочувствие, увеличится кровообращение, ткани напитаются кислородом. Помните, что движение – это жизнь.

Водные процедуры

Контрастный душ заставит попеременно сужаться и расширяться сосуды, что способствует выводу токсинов из организма. Но принимать его следует правильно, чтобы не навредить. Обязательно начинайте водные процедуры с комфортной температуры, стресс от холодной воды может резко сузить сосуды и довести до плачевного результата.

Постепенно понижайте нагрев воды до минимальной и плавно возвращайтесь к прежней комфортной. Несколько циклов смены температур приведут организм в тонус. После душа обязательно выпейте чай, он поможет восстановить баланс жидкости.

А вот принять непродолжительный теплый душ никому не возбраняется. Через кожу выйдет часть токсинов, а вода поможет расслабиться и успокоить нервную систему.

Медикаменты от похмелья

Фармакология не стоит на месте, поэтому не стоит ломать голову над тем, что же поможет от похмелья, а приобрести для домашней аптечки препараты, облегчающие неприятный синдром.

  1. Аспирин, или ацетилсалициловая кислота, Цитрамон– устраняют головную боль.
  2. Сорбенты (Энтеросгель, активированный или белый уголь, Смекта, янтарная кислота) – поглощают токсины и вредные вещества, не позволяют им всасываться в кровь.
  3. Алка-Зельтцер, Зорекс – растворимые таблетки, содержащие гидрокарбонат натрия, ацетилсалициловую и лимонную кислоту. Помогают убрать симптомы похмелья, головную боль, тошноту.
  4. Регидрон – восстанавливает водно-солевой баланс, задерживает жидкость в организме.
  5. Карсил, Эссенциале Форте – помогают вывести остатки токсичных веществ, восстанавливают поврежденные клетки печени.
  6. Аспаркам, Панангин – комплекс витаминов, помогающих поддержать сердечно-сосудистую деятельность.
  7. Глицин, валериана, пустырник, успокаивающие чаи – поддержат нервную систему.
  8. Верошпирон снимет отеки.

Возможно, при лечении неприятностей после обильного застолья стоит обратить внимание на народные средства.

Народные средства

Что же делать, если нет сил для похода в аптеку за волшебными препаратами от неприятных симптомов вчерашних возлияний? Что выпить от похмелья? Воспользуйтесь народными средствами. Эти рецепты проверены временем и вернули к жизни большое количество горе-выпивох.

Рассол

Кто же не знает, что лучшая «таблетка» от похмелья – это рассол квашеной капусты или огурцов, которые быстро восстанавливают водно-ионный баланс. Какой облегчение наступает после нескольких глотков чудесной жидкости!

Домашний кислый квас содержит множество полезных веществ, он богат витаминами группы В, молочной кислотой, органическими кислотами, ферментами. Это прекрасное домашнее средство для облегчения состояния похмелья.

Магазинный квас не имеет ничего общего с домашним, так как полезные микроорганизмы в нем отсутствуют, зато в большом количестве присутствуют газы и консерванты. Поэтому он принесет только вред и повысит нагрузку на печень и почки.

Минеральная вода

Минеральные вещества быстро попадают в кровь и позволяют вывести из организма продукты распада, облегчить головную боль, избавиться от отеков. Поскольку алкоголь создает кислотную среду и нарушает щелочной баланс, то рекомендуется пить гидрокарбонатную воду, например, Ессентуки или Боржоми.

Зелёный чай

Он поможет справиться с головной болью, тремором, раздраженными нервами. Ускоряет метаболизм и тонизирует. Богат антиоксидантами, а значит, выведет токсины. Алкалоиды улучшат кровообращение, нормализуют давление.

Кефир

Кисломолочные продукты всегда помогут вам при похмелье. Кефир успокоит раздраженный кишечник, утолит жажду, поглотит токсины.

А еще незаметно пройдет головная боль, состояние улучшится, восстановится аппетит и появится бодрость.

Горячая пища

При похмелье одно из лучших средств – горячее первое блюдо. Поешьте, и ваше состояние улучшится.

  1. Рекомендуется куриный бульон, борщ или суп, но обязательно после очищающих процедур.
  2. 2-3 ложки овсянки или молочной каши помогут «разбудить» желудок и ускорить выведение токсинов.
  3. Овощи и зелень восполнят витамины и освежат дыхание.
  4. Сырые яйца содержат множество полезных микроэлементов. Белок прекрасно впитывает токсины и не позволяет им продолжать наносить вред.
  5. Выпейте томатный сок с сырым яйцом, с добавлением соли и перца.

Профилактика похмелья и советы медиков

Единожды испытав похмелье, запомните это состояние и старайтесь не злоупотреблять алкогольными напитками. Тогда информация о том, что помогает от неприятных последствий употребления крепких напитков, будет для вас неактуальной.

Если же безалкогольный образ жизни для вас не подходит, то старайтесь придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Перед застольем выпейте сорбент.
  2. Не пейте на голодный желудок.
  3. Закусывайте углеводами: картофелем, рисом, макаронными изделиями. Ешьте рыбу, она быстро усваивается. А вот жирные и мясные блюда перевариваются долго и оттягивают опьянение, поэтому можно выпить больше, чем хотелось и спровоцировать похмелье.
  4. Делайте перерывы между тостами не менее 30 минут. Потанцуйте или выйдите на воздух.
  5. Не смешивайте напитки или хотя бы повышайте градус, например, не пейте после водки вино, пиво или шампанское.
  6. Газированный алкоголь, сладкие ликеры и коктейли при своем низком градусе могут принести больше проблем, чем крепкие напитки.
  7. Сладкое усиливает всасывание алкоголя, поэтому избегайте десертов.
  8. Не пейте после спиртных напитков кофе или энергетики – это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему.

От любви до ненависти одна ночь

Приятный вечер в веселой компании может плавно перейти в кошмарное утро с головной болью, ужасной жаждой и прочими прелестями похмелья. Любой человек хоть раз, но ощутил это состояние. Кто-то запомнил горький опыт и старается избежать алкогольной интоксикации, а кто-то снова и снова наступает на грабли.

Любите себя и не увлекайтесь горячительными напитками, употребляйте их в меру, и тогда вопрос, что помогает от похмелья, станет вам неинтересен. Впрочем, это ваша жизнь и ваш выбор.

Самые действенные способы облегчения симптомов похмелья

После употребления алкоголя через некоторое время наступает алкогольный абстинентный синдром или похмелье. Это тяжелое состояние обусловлено наличием в организме токсических продуктов распада этанола, входящего в состав алкоголя. Существует множество медикаментозных и народных средств, чтобы облегчить похмелье. Тяжесть недомогания напрямую зависит от количества выпитого алкоголя. При самых тяжелых случаях может потребоваться госпитализация.

Что собой представляет похмельный синдром?

Почему становится плохо после употребления алкоголя?

Борьба с похмельем

Первая помощь при похмелье

Медикаментозные средства от похмелья

Народные средства от похмелья

В каком случае следует вызывать скорую помощь?

Что категорически запрещено делать при похмелье?

Как предотвратить наступление тяжелой стадии похмелья?

Комментарии и Отзывы

Что собой представляет похмельный синдром?

Похмелье — это комплексное нарушение в работе организма, вызванное интоксикацией алкоголем или его производными. При отравлении организм пытается избавиться от опасных токсичных элементов, которые скапливаются в печени и почках. Нормальное функционирование органов затруднено и пациент нуждается в медикаментозном лечении. Зачастую, чтобы облегчить похмелье, могут использоваться народные средства.

Похмелье после употребления алкоголя сопровождается:

  • нарушениями координации;
  • головной болью;
  • тремором рук;
  • расстройством пищеварительной системы;
  • слабостью;
  • резкими скачками артериального давления;
  • снижением общего тонуса организма.

При похмелье может возникать чувство вины — это обусловлено деструктивным действием алкоголя на головной мозг и общим недомоганием.

Почему становится плохо после употребления алкоголя?

Алкоголь — это сложновыводимый продукт, распадающийся на фракции, которые разрушительно влияют на весь организм в целом.

Процесс переваривания и выведения токсинов алкоголя может занимать от 8 до 12 часов.

Продолжительность зависит от физиологических особенностей человека и дозировки алкоголя. Большое значение имеет и возрастной фактор. Молодые люди оперативнее справляются с действием алкоголя и быстрее выходят из состояния похмелья, а иногда не ощущают его вовсе.

Похмелье наступает по таким причинам:

  1. Токсины, образовавшиеся под влиянием алкоголя, попадают в кровь, нарушая работу сердца и всей сосудистой системы человека. Это может привести к резкому снижению или повышению артериального давления.
  2. Некачественный алкоголь. Обилие на рынке контрафактных алкогольных изделий и самогонных напитков может привести к более серьезной форме похмелья. Это обуславливается тем, что недобросовестный производитель использует некачественный спирт или добавляет в продукцию лишние ингредиенты, усиливающие эффект опьянения.
  3. Нарушение жидкостного баланса. Алкоголь негативно влияет на объем циркулирующей крови, сгущая её. Жидкость в организме может быть даже в избытке (отёки лица и конечностей).
  4. Нарушение метаболизма. На переработку и вывод из организма алкоголя и продуктов его распада организм расходует большое количество накопленных витаминов и полезных веществ. После нескольких дней запоя часто возникает авитаминоз.
  5. Ацитоз. Нарушение кислотно-щелочного баланса негативно сказывается на работе легких и пищеварительной системы. Ацитоз вызывает тошноту, рвоту и затрудненное дыхание. Альвеолы и бронхи находятся в угнетенном состоянии из-за недостаточного объема крови, переносящей кислород.
  6. Воздействие алкоголя на клетки мозга. Этанол, продукт распада алкоголя, разрушительно влияет на клетки головного мозга, разрушая их и блокируя синапсы. Такие нарушения провоцируют резкую реакцию центральной нервной системы на внешние раздражители. Появляется фоточувствительность и боязнь громких звуков.
  7. Нарушение сна. У человека, находящегося под воздействием алкоголя или при похмелье, могут возникнуть нарушения сна. При алкогольном отравлении отсутствует фаза быстрого сна, в которой мозг активно действует. Без этой фазы человек не может выспаться и нормально чувствовать себя утром. Поэтому даже после более длительного периода сна человек просыпается разбитым.
Читайте также:  Какие лекарства при панкреатите

Борьба с похмельем

Особенной таблетки или препарата, мгновенно снимающего эффект похмелья, не существует. Как и при борьбе с обычным отравлением, лечение должно проходить с соблюдением строгих правил и поэтапно. Организму необходимо помочь очиститься от токсинов, восполнить недостающие жидкости и снять симптомы отравления.

Первая помощь при похмелье

Человек, находящийся в состоянии похмелья, остро нуждается в помощи. При тяжелой форме похмелья может потребоваться вызов бригады наркологов для проведения капельной инфузии. Это быстро купирует симптомы и улучшает состояние.

Оказание первой помощи при похмелье:

  1. Необходимо успокоить пациента.
  2. Утолить жажду минеральной водой, рассолом или сладким теплым чаем.
  3. Приготовить раствор активированного угля, исходя из формулы: 2 таблетки на 10 кг веса. Растворить в стакане и дать выпить. Активированный уголь обладает адсорбирующим эффектом, впитывает в себя токсины и легко выводится из организма.
  4. Заставить страдающего от похмелья человека принять контрастный душ. Основными выходами для токсических отходов служат кожа и потовые железы. Во время душа при смывании пота уменьшается уровень токсикации организма и повышается общий тонус.
  5. Необходимо принять 0.5 г аскорбиновой кислоты. Это улучшит кислотно-щелочной баланс, поможет восстановить работу организма и принесет облегчение.

Медикаментозные средства от похмелья

При подборе медикаментов необходимо учитывать физиологические и психологические особенности организма человека. Некоторые лекарства могут содержать комбинаты или ферменты, вызывающие острую аллергическую реакцию, что только ухудшит состояние больного.

Основными медикаментозными средствами для борьбы с похмельем являются:

  • адсорбенты;
  • детоксицирующие средства;
  • препараты, защищающие и восстанавливающие печень;
  • анальгетики;
  • регидранты.

Ни в коем случае нельзя давать препараты, если человек находится под воздействием алкоголя или в состоянии опьянения. Любое лекарство в сочетании с этанолом усугубляет отравление.

Адсорбенты

Адсорбенты – это медикаменты, впитывающие токсичные вещества на манер губки. Эти препараты хорошо выводят токсины и производные распада этанола из организма. Работают в пределах пищеварительной системы, поглощают токсины и выводятся естественным путем с каловыми массами.

К адсорбентам относятся:

  • Активированный уголь черный или белый;
  • Энтеросгель;
  • Полисорб;
  • Лиферан;
  • Полифепан.

Активированный уголь — 30 руб.

Снимающие интоксикацию

Детоксиканты – это комплексные медикаментозные препараты, облегчающие состояние похмелья, обладают адсорбирующими свойствами, однако не ограничиваются действиями в области ЖКТ. Благодаря своему комплексному составу, могут содержать витамины групп С и В, соли и необходимые микроэлементы для избавления от симптомов похмелья. Обладают способностью восстанавливать солевой баланс и спастись от сухости во рту. Активизируют работу коры головного мозга, разжижают кровь и помогают избавиться от головной боли.

К детоксикантам относятся:

Алка — Зельтцер — 320 руб.

Препараты со свойствами гепатопротекторов

Гепатопротекторы – это препараты комплексного действия, направленные на восстановление нормального функционирования печени. Восстанавливают ткани, поврежденные алкоголем и продуктами его распада (этанол и уксусная кислота), клеточную мембрану и жировые накопления, вымытые спиртом и кислотами.

К гепатопротекторам относятся:

  • Эссенциале форте;
  • Ливолин форте;
  • Липостабил.

Эссенсиале Форте Н — 300 руб.

Анальгетики

Анальгетики – это препараты, имеющий сильный обезболивающий эффект. Позволяют спастись от сильной головной боли. Такие препараты не вносят изменения в кислотно-щелочной и водно-электролитный баланс, тем самым стабилизируя положение пациента. Некоторые препараты, такие как Аспирин, положительно влияют также и на свертываемость крови, разжижая её. Могут незначительно ускорить процесс обмена веществ.

К анальгетикам относятся:

Анальгин — 30 руб

Регидранты

Регидранты – препараты, имеющие функцию восстановления водно-солевого баланса в организме человека, который нарушается при интоксикации алкоголем. Снимают симптомы, связанные с похмельем, внося в организм растворы солей калия и натрия с добавлением глюкозы.

К регидрантам относятся:

Народные средства от похмелья

Избавиться от симптомов похмелья с утра в домашних условиях способны народные средства. Это полезно при некоторых физиологических особенностях организма или индивидуальной аллергической реакции на медикаментозное лечение. Также такие способы популярны в сельской местности или где имеется недостаток медикаментов.

Довольно часто такие способы для улучшения состояния при похмелье используются при легкой форме отравления алкоголем. Таких средств достаточно, чтобы организм сам смог справиться с выводом токсинов.

К народным средствам борьбы с похмельем относятся:

  1. Огуречный или капустный рассол. Сам рассол является продуктом брожения, что позволяет сформироваться в нем небольшому количеству этанола. Воздействие этанола в состоянии похмелья является прямопротивоположным для трезвого человека. Содержание спирта не превышает 1-2%, что позволяет безболезненно снять и лечить большинство проявлений похмелья, не вызывая рецидива и запоя.
  2. Кисломолочные продукты. Кефир или молоко содержат соли и электролиты. Это помогает восстановить солевой и жидкостный баланс. Убирает состояние обезвоживания организма.
  3. Куриный бульон. Помогает при проявлении тошноты, которая является противопоказанием для приема большинства препаратов, принимаемых перорально. При медленном употреблении бульон не вызывает рвотных позывов и насыщает организм полезными микроэлементами. Позволяет нормализовать работу желудка и пищеварительной системы, не подвергая их резкому воздействию.
  4. Коктейли. При интоксикации организму необходимо срочно восполнить запас витаминов. Поможет импровизированный коктейль, состоящий из сока, желтка и меда. Хорошо взбитые или протертые коктейли благотворно влияют на желудок и помогают восполнить запас витаминов и микроэлементов. Полезными свойствами обладают и овощные соки. Принимать их необходимо с утра.
  5. Чай. Некрепкий зеленый или черный теплый чай помогает восстановиться сердцу, добавляя в организм тонизирующий кофеин в малых дозах. Также помогает справиться с симптомами вегето-сосудистой дистонии.
  6. Зерновые отвары. При похмелье улучшить самочувствие поможет лекарственный отвар из овса с добавлением зверобоя или другого травяного сбора. Обладает тонизирующим эффектом, положительно влияет на пищеварительную систему и общее состояние ЖКТ.

На самочувствие пациента положительное влияние оказывают хороший сон и прогулки на свежем воздухе.

В видео от канала «АлкоФан — канал ценителей спиртных напитков» можно познакомиться с методами борьбы с алкогольной интоксикацией в домашних условиях.

В каком случае следует вызывать скорую помощь?

Скорая помощь потребуется при резком ухудшении состояния человека, страдающего абстинентным синдромом или сильной формой похмелья. Иногда интоксикация организма алкоголем может привести к тяжелым последствиям вплоть до летальных.

Случаи, когда необходимо вызывать скорую помощь при похмелье:

  • резкое ухудшение общего состояния пациента;
  • нарушение сердечного ритма и нитевидный пульс;
  • подозрение на сердечный приступ;
  • непрекращающаяся рвота;
  • эпилептические приступы;
  • сильные головные боли, сопровождающиеся потерей сознания;
  • состояние больного не улучшается на второй день после похмелья.

При выявлении одного или нескольких подобных симптомов, необходимо срочно вызывать скорую помощь или наркологическую бригаду, которая проконтролирует состояние больного на дому. Также больному будет поставлена капельница для снятия симптомов похмелья. При необходимости наркологи могут срочно госпитализировать пациента.

Что категорически запрещено делать при похмелье?

При похмелье нельзя допускать действий, которые могут спровоцировать рецидив или ухудшить состояние человека, страдающего от абстинентного синдрома.

Запрещены к приему такие группы препаратов:

Запрещенные действия и продукты при похмелье:

  • крепкий черный чай или кофе ускоряют всасывание продуктов организмом и вызывают брожение в желудке, отрицательно влияют на давление и сердцебиение;
  • парная баня или сауна усиливает нагрузку на сердце и может привести к инсультам и инфарктам;
  • опохмеление — худшее решение, так как ведет к запою или продолжает его, не снимая проблемы похмелья.

Как предотвратить наступление тяжелой стадии похмелья?

Чтобы тяжелая стадия похмелья не наступила, необходимо заранее позаботиться о том, чтобы в организм не поступало большое количество алкоголя и отравляющих веществ. От передозировки спасает прием двойной дозы адсорбентов, например, активированного угля. Это поможет впитать вредные токсины и даст возможность организму быстро восстановиться.

Видео

В видео от канала «JitZdorovo» можно ознакомиться с основными методами борьбы с похмельем.

Как облегчить похмельный синдром

Похмелье – тяжёлое состояние, вызванное алкогольной интоксикацией. У больного раскалывается голова, мучает тошнота, приступы рвоты, сильный сушняк. Облегчить симптомы можно, если знать самые эффективные способы.

Первая помощь при похмелье

Чтобы быстро прийти в себя, человеку требуется приток свежего воздуха – для этого нужно пошире открыть окно. Ещё лучше спать всю ночь в хорошо проветриваемой комнате: крепкий восьми- или десятичасовой сон также играет важную роль в восстановлении организма.

Чтобы быстрее избавиться от излишков алкоголя, рекомендуется вызвать рвоту, надавив двумя пальцами на корень языка. После того как рвотные массы выйдут, придёт облегчение. Главное, не забыть выпить 1-2 стакана воды, чтобы восстановить баланс жидкости и избежать обезвоживания.

Лекарства и препараты

При тяжёлом похмелье потребуются более серьёзные средства.

Так, для стимуляции перистальтики кишечника и выведения метаболитов этанола стоит принять абсорбент: Энтеросгель, Смекту, Полоисорб или активированный уголь. Эти препараты мягко очищают, забирая с собой все вредные вещества, но не вредят полезной микрофлоре.

При сильной головной боли можно выпить нестероидные противовоспалительные препараты:

  • Ибупрофен. Его основная функция – устранение жара, головной боли. Приём может сопровождаться побочными эффектами – изжогой или кожной сыпью.
  • Цитрамон – это сочетание анальгетика и нестероидного противовоспалительного препарата. Хорошо снимает спазмы, боль. Имеются противопоказания (беременность, сердечные заболевания).
  • Кеторол – сильное обезболивающее средство. Применять его следует с осторожностью, поскольку в инструкции к препарату указано множество противопоказаний – от язвы желудка до печёночной недостаточности, абстинентного синдрома и мозговых кровоизлияний.

Кроме этого можно воспользоваться специальными шипучими таблетками, которые растворяются в стакане с водой.

Благодаря своей жидкой форме они способны быстрее входить в кровь и начинать действовать:

  • Зорекс – выводит алкогольные токсины. Для профилактики похмельного синдрома одну таблетку принимают перед сном. А также, лекарство можно выпить утром, когда последствия уже настигли.
  • Алка-Зельтцер – снимает все симптомы похмелья, а именно: тошноту, спазмы, тремор.
  • Антипохмелин – избавляет организм от метаболитов этанола, эффективно устраняет мигрень.
  • Пиэль-Алко – сильное средство, которое устраняет тяжёлые похмельные симптомы. Если голова раскалывается, помогут 1-2 таблетки, растворенные в стакане воды.
  • Алька-Прим – работает за счёт нормализации кислотно-щелочного баланса, снимает тошноту, тремор, жажду.

Перед применением медикаментов нужно внимательно изучать инструкцию, а при любых сомнениях обращаться к врачу за консультацией.

Народные рецепты

Если не хочется нагружать истощённую печень лекарствами, можно обратиться к народным средствам. Вылечить тяжёлое состояние реально с помощью травяных настоев дома за короткий срок.

Обязательно нужно соблюдать технологию заваривания: использовать только эмалированную, а не металлическую посуду, нагревать на водяной бане 30-40 минут. Готовый настой процеживать и разбавлять кипячёной водой до необходимого объёма.

И также стоит внимательно отнестись к выбору трав:

  • Сенна – абсорбирует и выводит токсины ацетальдегида из кишечника.
  • Элеутерококк помогает пробудиться, восстанавливает жизненную энергию.
  • Корень солодки очищает лимфу.
  • Толокнянка предотвращает отёки, снимает тяжесть ног, одутловатость лица.
  • Чабрец – успокаивает, помогает заснуть.
  • Валериана, пустырник, мелисса – обладают успокаивающим действием, уменьшают тревожность.
  • Рябина оказывает кроветворительное действие, оздоравливает организм.
  • Шиповник богат аскорбиновой кислотой, которая помогает легче переносить похмельное состояние.

Другой вариант – приобрести аптечную готовую травяную смесь, которая будет содержать всё необходимое для скорейшего излечения. Растения способны устранять рвоту, мигрень, озноб, выводить излишки жидкости. При приготовлении в домашних условиях нужно точно соблюдать указанную дозировку, а также учитывать противопоказания и побочные эффекты.

Альтернативные методы

Сейчас стало модным не вмешиваться в естественные процессы организма. Адепты этой философии полагают, что не нужно лечить похмелье специальными таблетками и отварами. Тело само способно перенести интоксикацию, нужно только немного ему помочь. Такие люди проповедуют свежий воздух, обильное питьё, правильный завтрак.

Напитки

Пить можно воду – обычную, минеральную, с лимоном или мятой, с щепоткой соли или сахара. Вода восстанавливает нормальную густоту крови, снимает обезвоживание, а с ним — головную боль, избавляет от сушняка.

Другой вариант – огуречный или капустный рассол без уксуса. Он содержит соль и большое количество витамина С – всё, что нужно, чтобы мгновенно почувствовать облегчение.

Некоторым может помочь чашка крепкого кофе. Кофеин расширяет сосуды, снимает спазм и избавляет от головной боли. Кофейная горечь стимулирует выработку желудочного сока, после чего у пациента появляется аппетит. Благодаря легкому мочегонному эффекту с тела уходят отёки.

Аналогичным действием обладает чай. Он бодрит, помогает справиться с расстройством желудка, слегка поднимает давление. Биофлавониды – полезный растительный компонент, который повышает жизненные силы, стимулирует детоксикацию, помогает поддержать самочувствие.

Качественный приём пищи – тоже залог быстрого восстановления. Так, не стоит нагружать желудочно-кишечный тракт жирными, жареными, слишком солёными продуктами. Предпочтение следует отдать легкоусвояемым белкам и витаминам из свежих овощей и фруктов. Так, хорошим завтраком будет омлет на пару, салат из свежих овощей с большим количеством зелени, стакан свежевыжатого апельсинового сока. Подойдёт лёгкий суп на курином или овощном бульоне. А также, в меню после вечеринки стоит включить кисломолочку: йогурт или простокваша улучшают пищеварение, стимулируют работу кишечника.

Читайте также:  Что нужно пить с похмелья

При этом, если аппетита нет или всё съеденное выходит назад вместе с рвотой, то пересиливать себя не стоит. Нужно дать телу время для восстановления и прислушаться к требованиям своего организма.

Если как следует выспаться после пьянки, то высока вероятность, что неприятных последствий вообще не будет. Это правило не всегда срабатывает, но полноценный отдых непременно облегчает восстановление. Спать нужно в прохладном, хорошо проветриваемом помещении, чтобы все окислительные процессы проходили быстрее, а также, чтобы не отравиться парами собственного перегара. Оптимальное время отдыха составляет 8-10 часов.

Если есть такая возможность, то лучше, чтобы кто-то контролировал сон пьяницы. Больной должен спать на боку, тогда во время приступа тошноты рвотные массы не заблокируют дыхательные пути.

Водные процедуры

Помогает прийти в чувство контрастный душ. Чередование максимально холодной и обжигающе горячей воды стимулирует работу сосудов, усиливает кровообращение, бодрит. Но людям с болезнями сердца и сосудов стоит быть осторожнее с такой терапией, она может вызвать осложнения.

Кроме того, хороша баня или сауна: за счёт высокой температуры воздуха тело активно потеет, а вместе с потом выводятся алкогольные токсины. 15-20 минут, проведённые в парной, способны в разы ускорить процесс алкогольного детокса.

Прогулка

Кислород пациент может получать не только во время восстановительного сна. Если сочетать воздушные ванны с пешей прогулкой, то эффект будет выше. Во время физической активности ускоряются все процессы в организме: кровь быстрее циркулирует по органам, улучшается перистальтика кишечника, проходит спазм сосудов головного мозга.

Но важно правильно рассчитывать свои силы. Если энергии едва хватает на то, чтобы встать с кровати, то променад лучше отложить до тех пор, пока не наступит хоть какое-то облегчение.

Другие способы

У разных народов встречаются неожиданные методы борьбы с похмельем. Но необычное сочетание продуктов ещё не говорит о том, что средство не помогает. Напротив – если тяга к экспериментам не покинула тело вместе с опьянением, можно испробовать некоторые рецепты на себе:

  1. Томатный сок щедро разбавить острым соусом Тобаско, смешать с сырым яичным желтком. Пить коктейль залпом. Механизм действия такого средства необъясним, но на практике оно отлично работает. Помогает даже выводить алкоголиков из недельного запоя. Противопоказания: гастрит, язва, панкреатит.
  2. Шоколадное молоко с солью: растворить в микроволновой печи половину плитки горького шоколада (50 грамм), залить стаканом молока, довести до кипения. Добавить половину чайной ложки соли, быстро выпить. Секрет напитка прост: авторы соединили вместе лучшие антипохмельные средства. Адсорбент, кофеин и соль для пополнения запасов электролитов.
  3. Чудодейственный чай. Для приготовления травяного настоя берут равные пропорции тысячелистника, зверобоя, элеутерококка, добавляют к ним по 2 части ягод рябины и толокнянку. На литр кипятка требуется 5-6 столовых ложек смеси. Настаивают отвар около получаса. Пьют по полстакана на протяжении всего дня. Растительные компоненты стимулируют кровообращение, поддерживают поджелудочную железу, печень, выводят излишки жидкости.

Что делать нельзя

Категорически нельзя опохмеляться пивом или более крепким алкоголем. Все органы работают на износ, чтобы избавиться от интоксикации, поэтом новая порция этилового спирта – дополнительный стресс.

Мысли о выпивке после отравления алкоголем у нормального человека вызывают только тошноту. А острое желание опохмелиться — это свидетельство развития алкоголизма.

После похмеления действительно наступает временное облегчение – сосуды расширяются, кровь начинает двигаться быстрее. Но новая порция всё равно рано или поздно будет переработана, на место облегчения вновь придёт похмельная лихорадка. Если опять вылечить её пивом, то это можно считать началом длительного запоя. Именно так выглядит переход на вторую стадию алкогольной зависимости.

КАК ПЕРЕЖИТЬ ПОХМЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. Что такое похмелье.
  2. Народные средства от похмелья.
  3. Лекарства от похмелья.
  4. О вреде употребления алкоголя.

ПОХМЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ

Если вы когда-нибудь просыпались после крупной пьянки с «Сахарой» во рту и «молотком» в голове, то вы лицом к лицу встретились с похмельем.

Вы будете корить себя и обещать всем домашним, что никогда больше рюмки в рот не возьмёте. И вообще в эти бары ходить не будете. И с Вадиком из пятого подъезда за руку не поздороваетесь, потому что он за эту самую руку вас на кухню к себе утащит, и будет вливать в вас 40-градусную прозрачную жидкость.

Но это лирика, главный вопрос, что делать?

Потому что существовать с этим крайне неприятно, да и нежелательно для вашего организма.

А вот чем чреваты гулянки, нам в школе никто не объяснил, и мы, так уж и быть, проведём небольшой ликбез.

ЧТО ТАКОЕ ПОХМЕЛЬЕ

Наш враг зовётся абстинентным алкогольным синдромом, в народе – похмелье, «ой, как мне плохо», «Маша, не ори, и так голова болит», и всё в таком духе.

Похмелье обладает определёнными признаками:

  • соматическими;
  • неврологическими;
  • психическими расстройствами.

После всех передряг, организм возвращается в привычное своё состояние, так как токсины, которыми это состояние поддерживалось, благополучно вас покинули.

Нередко это случается, когда вы извлекли из холодильника запасённую бутылочку пива, и с наслаждением в три глотка её выпили.

Уникальность этого синдрома в том, что после повторного употребления алкоголя, симптомы похмелья исчезают, если не совсем, то практически полностью, оставив лишь лёгкий налёт воспоминаний о прошедшем вечере.

По заверениям врачей, если у вас наблюдаются все признаки данного синдрома, то вы уже на второй стадии алкоголизма, и шутить с этим нельзя.

Но кто откажется от «вспомним молодость», «обмоем пяточки», «сегодня же финал Лиги Чемпионов» и прочих многочисленных поводов.

Какой-то умный человек классифицировал для нас все симптомы и свёл их в одну табличку, которую мы Вам сейчас с медицинского языка переведём.

Сомато-вегетативные расстройства:

  • у Вас будет повышено давление и возможно, даже будет покалывать сердце;
  • голова расколется на много маленьких частей, и происходить это будет раз за разом;
  • Вашим лучшим другом станет унитаз;
  • Вы будете потеть так, словно бежали лондонский марафон;
  • лицо перестанет помещаться в зеркало, а цвет глаз сольётся с оттенком третьей полосы на флаге России.

Неврологические нарушения:

  • вспомните, как бабушка, которая торгует семечками у «Пятёрочки» постоянно трясётся и от этого иногда просыпает зёрна мимо кулька, так вот, так же происходит и после алкоголя, а если случится вдобавок эпилептический припадок, то Вас получится перегнать старушку лет на 40.

Психические нарушения:

  • сейчас мы почтим память известного поэта Сергея Есенина. Он страдал манией преследования и от этого часто не спал по ночам. Был раздражителен и вспыльчив, часто впадал в депрессию. Вы сможете разделить участь Сергея Александровича, если вовремя не прекратите опрокидывать рюмашку за рюмашкой;
  • алкогольный психоз: развивается на 3-5 сутки ваших страданий. Из такого состояния Вас выведет только врач в стационаре.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ПОХМЕЛЬЯ

Итак, пить вы пообещали бросить (нет), теперь надо что-то делать с треснувшей головой и ужасным самочувствием.

Предлагаем вам подборку из самых действенных народных средств от абстинентного синдрома.

Томатный сок. Такой ненавистный в детстве, многие его и сейчас на дух не переносят, но уважают за свойства. В нем содержится много витаминов, полезных кислот и пектин, как в яблочном пюре.

Какао. В отличие от предыдущего варианта, – любимый вкус из детства. Вспомните этот запах, – тягучий, шоколадный, губы сами растягиваются в улыбке, и вы переноситесь на ту светлую кухню, где мама хозяйничает у плиты, а ребята уже зовут тебя играть в «казаков». В какао содержатся ,так называемые, антидепрессанты, которые облегчают ваше унылое состояние.

Кисломолочные продукты. Кефир, айран, йогурт, тан – они помогут вывести токсины из организма.

Куриный бульон. Как при простуде, – насыщенный бульон поможет восстановить баланс калия и минеральных солей, который был нарушен.

Чай с имбирём и мёдом. Отлично утоляет жажду, устраняет сухость во рту. С помощью мёда, уровень глюкозы в крови повысится, и тошнота уйдёт.

Вода. Самый доступный ресурс для устранения похмелья. Вода вымывает из организма все шлаки и токсины, восстанавливает ясность мысли, устраняет жажду.

Рассолы. Капустный и огуречный рассолы, наверное, самый эффективный способ избавиться от похмелья. Рассол восстанавливает водно-солевой баланс и утоляет жажду, постепенно пропадает чувство тошноты. Но советуем убедиться, что Вы пьёте именно рассол, а не маринад. В нём содержится много уксуса, что совсем не нужно организму в это время.

МЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ПОХМЕЛЬЯ

Если времени на приготовление народных средств нет, да и сил тоже, есть вариант получше – аптека. Сейчас в широком ассортименте представлены различные средства от похмелья.

  • Панангин и Аспаркам. Нормализуют давление, восстанавливают баланс калия и магния.
  • Лимонтар и Бизон – аналоги Антипохмелина. Содержат лимонную кислоту, активно стимулирующую обменные процессы.
  • Стимол – устраняет тревогу, бессонницу и тахикардию. Если у вас случился тремор, как у бабушки с семечками, то этот препарат просто необходим.
  • Зорекс – быстро выводит токсины и облегчает состояние организма, выванное общим отравлением.
  • Метадоксил – один из лучших в рейтинге препаратов, устраняющих следы похмелья. Интенсивно выводит шлаки, снимает тошноту, ликвидирует головную боль, – хоть через час в космос.
  • Энтеросгель. Популярное средство у молодёжи. Абсорбирует не хуже угля, выводит вредные вещества, и приятный на вкус.

О ВРЕДЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ

Похмелье мы устранили, теперь поговорим о том, чем алкоголь вреден для здоровья, чтобы закрепить результат.

Естественно, те, кто пьют бесконтрольно, нарушают работу всех внутренних органов, и к старости остаются инвалидами. По данным учёных, в среднем, продолжительность жизни, употребляющего алкоголь, снижается на 6-18 лет, а то и больше.

Всех нас шокирует женский алкоголизм. Не стоит забывать, что женщина вынашивает и рожает ребёнка с тем набором генов, что и у его родителей.

Малый процент детей, чьи мама с папой страдают алкоголизмом, не имеют заболеваний.

Некоторые из них могут проявиться уже в солидном возрасте.

Страшнее то, что будущее поколение может повторить судьбу пьющих родителей родителей, и всю жизнь прожить с этим настоящим проклятьем.

Если вас всё ещё не убедили те факты, которые мы привели ранее, то сходите на экскурсию в больницу. Посмотрите на тех, кто в муках умирает от цирроза печени. Когда морфий уже не помогает, а боль становится с каждым днём всё сильнее. Такие люди пытаются покончить жизнь самоубийством, и иногда, это единственный их выход, чтобы прекратить мучения. И никто не пожалеет об этом, дети и внуки только обрадуются, что скинули тяжёлую ношу со своих плеч.

В 2018 году 512 учёных приняли участие в исследовании.

Им пришлось проанализировать более тысячи работ о влиянии алкоголя на организм, чтобы сделать неутешительный вывод, – любое количество алкоголя опасно для здоровья.

«Мы хотим особо подчеркнуть, что никакое количество алкоголя не является полезным для организма. Людям стоит расстаться с мыслью о том, что один или два бокала в день — это полезно. Что на самом деле полезно, так это не пить совсем», – Эммануэла Гакиду, учёный.

Также они развенчали миф о полезности употребления алкоголя.

Один-два бокала красного вина за ужином несут такую же угрозу, как и несколько стопок водки в праздник.

«На сегодняшний день наука не поддерживает утверждения о том, что умеренное употребление спиртного приносит здоровью пользу. Те, кто полностью воздерживается от спиртного, сильно отличаются от выпивающих умеренно. Они более здоровы сами по себе, больше занимаются спортом, имеют более высокий уровень дохода», – Роберт Брюэр, руководитель алкогольного направления Центров по контролю и профилактике заболеваний США.

В прошлом году Минздрав заявил, что уровень употребления алкоголя на одного человека в России снизился практически на сорок процентов.

«К снижению привело государственное и общественное влияние. На сегодняшний день заработали программы по снижению вреда и профилактике алкоголизма и наркомании. Кроме того, население само взялось за ум. Экономический уровень страны вырос, соответственно, есть чем заниматься, укрепился институт семьи, стал популярен спорт». Марат Сараев, врач-нарколог.

Ссылка на основную публикацию