Сколько можно выпить водки за раз

Сколько можно выпить алкоголя в день без вреда для здоровья человека – польза или вред от 50-100 грамм водки

Большинство российских граждан употребляют алкоголь. Несмотря на то, что сейчас модно вести здоровый образ жизни, количество пьющих не снижается. Однако появилась новая категория людей, тех, кто пьет в небольших количествах, чтобы не наносить серьезного урона организму. Некоторые устанавливают конкретные ограничения в граммах. Именно поэтому актуальна тема – сколько можно выпить алкоголя без вреда для здоровья.

Допустимая доза алкоголя

Не разобрались с материалом статьи или нужна помощь? Задайте вопрос нашему штатному юристу через форму «Онлайн-консультанта» или оставьте комментарий. Мы обязательно ответим!Задать вопрос >>>

Любая жидкость, содержащая этиловый спирт – вредный продукт. Если выпивать по 50 грамм водки каждый день, большого урона организму не будет, но может сформироваться зависимость к этому напитку.

Для употребления спиртного, следует рассчитать безопасную дозу. Допустимое количество зависит не только от крепости, но также от качества. Навредить здоровью может даже небольшой объем, если он производился с нарушением норм.

Не так вреден алкоголь в малой дозе, как прием некачественной продукции. Даже если употреблять по одной рюмке крепкого напитка в течение недели, организм быстро привыкнет, и будет требовать новую дозу. Не стоит вообще соединять между собой такие слова, как польза и спиртное. Разве что, если речь идет о 50 грамма хорошего домашнего вина за ужином.

В таблице указаны рекомендуемые нормы употребления алкоголя, в зависимости от вида:

Наименование качественного акцизного продуктаДопустимая доза, гр.Как быстро происходит очистка организма, мин.
Шампанское10030
Красное вино7035
Белое вино7035
Коньяк3060
Водка5060
Пиво 200 6020060
Спирт2050

Такая дозировка не принесет вреда органам и будет выведена из организма естественным путем, максимум, в течение часа. Если во время приема человек будет употреблять жирную еду в большом количестве, то вывод может происходить длительный период. Несмотря на весь оптимизм, нет никакой гарантии, что потом не появится потребности пить ежедневно, со временем повышая дозу.

Польза спиртного в зависимости от дозы

В употреблении алкоголя без вреда для здоровья может верить только отчаянный оптимист. Спиртное – это яд и если часто употреблять продукцию, то неизбежно сформируется зависимость. Чтобы не нанести серьезный урон организму, проанализируем исследования нидерландских ученых.

Они утверждают, что небольшая дозировка качественного алкогольного продукта в день, положительно влияет на следующие факторы:

  1. Становится меньше уровень смертности среди пожилых граждан – снижение происходит порядка на 30%. Диапазон употребления 20 гр. в сутки. У данного фактора есть масса противопоказаний – не должно быть хронических заболеваний, склонности к алкоголизму и психических отклонений.
  2. Уменьшается риск развития раковых новообразований и других патологий – снижение происходит порядка на 25%. Основное положительное воздействие затрагивает такие органы как сердечнососудистая система и дыхательные пути.
  3. Человек в меньшей степени подвергается расстройствам и депрессивным синдромам. Фон настроения протекает в стабильном режиме, происходит нормализация сна и повышается стрессоустойчивость.

Посмотрите видео: “Как употреблять алкоголь без вреда для здоровья. Как правильно выпивать.”

Швейцарские ученые продвинулись в изысканиях дальше и составили перечень обязательных правил, которые позволяют употреблять спиртное и чувствовать себя лучше. Исследователи уверены, что если человек будет ежедневно принимать безопасную дозу алкогольного напитка, то показатели здоровья, наоборот, значительно улучшатся.

К примеру:

  1. Снижается потребность в медицинских препаратах.
  2. Уменьшается риск развития серьезных заболеваний и сезонных болезней, таких как ОРВИ.
  3. Умеренность в употреблении.
  4. Пить только один вид спиртного.
  5. Соблюдать суточную дозу и не повышать ее.
  6. Принимать исключительно в первой половине дня, например, после завтрака.

На заметку: лечебный метод имеет строгие ограничения. Человек не должен чувствовать опьянения. Они утвердили безопасную дозу сорокаградусного алкоголя в 20 грамм.

Безвредная норма алкоголя

Алкоголь содержит массу полезных микроэлементов. Например, железо и витамины группы А. Поэтому определена формула, которая указывает на то, сколько водки можно выпить без вреда для здоровья в день.

Однако организм мужчины и женщины по-разному реагирует даже на небольшую дозу. Однако у обоих полов в первую очередь страдает печень, на этом сходство заканчивается. Женское естество более тонко воспринимает хмельную продукцию, в связи, с чем алкоголизм у слабого пола неизлечим. Это по большей части проблема психологического характера.

Ученые установили, что иногда выпивать даже нужно. Самый безопасный временной интервал: 1-2 раза в месяц и количество жидкости в один прием не должно превышать 250 грамм. Это общий показатель, но его стоит разделить по половой принадлежности.

В таблице приведены объемы употребления в отношении распространенного алкоголя:

ПолВино, мл.Пиво, мл.Водка, мл.
Мужчина25050050
Женщина15035030

Таким образом, женская дозировка практически вполовину ниже мужской нормы. Это лишь цифры, которые могут изменяться, в зависимости от разных факторов.

Перечень причин и явлений, на основании которых необходимо внести корректировку в меру приема спиртного:

  1. Климатические условия окружающей среды.
    Если человек живет на севере, то, как ни парадоксально, доза должна быть уменьшена на 5 грамм.
  2. Возрастные ограничения.
    Так, престарелым людям можно увеличить на 5-10 гр. Обусловлено это тем, что взрослый организм, более устойчив к алкоголю, чем молодой.
  3. Качество продукции.
    Если это домашнее производство, то возможно увеличить дозу на 10 гр.

На заметку: к исключениям относятся газированные алкогольные напитки. Это опасный товар, особенно для поджелудочной железы и кишечника. Пиво не входит в список запрещенного спиртного, если крепость не превышает 8%.

Частота употребления алкоголя без вреда для здоровья

Даже спиртосодержащая продукция может быть полезной. Не зря, наши предки применяли алкоголь, как лекарственное вещество. Если принимать напитки, содержащие этанол правильно, то можно не только поддерживать организм в тонусе, но также осуществлять профилактику различных болезней.

Диетологи утверждают, что во время воздержания от чрезмерного употребления пищи, нельзя пить алкоголь, т. е. любая доза под запретом. Но существует и иное мнение. Так, некоторые специалисты этой же сферы комментируют прием спиртного так – этанол сушит и обезвоживает организм и, несмотря на калорийность той же водки, позже происходит процесс похудения.

Не разобрались с материалом статьи или нужна помощь? Задайте вопрос нашему штатному юристу через форму «Онлайн-консультанта» или оставьте комментарий. Мы обязательно ответим!Задать вопрос >>>

Тем не менее, принимая решение придерживаться диеты, лучше проконсультироваться с доктором, т. к. что одного человека норма, для другого может иметь негативные последствия.

Частота приема должна находиться в рамках от двух до трех раз в 7 суток. Общий объем алкоголя при этом не может превышать дозы в 600 грамм. Речь идет о вине или пиве. Крепкие напитки следует ограничить до двух раз в семь дней, общим объемом не более 300 гр.

Вред от употребления алкоголя

Чтобы поправить здоровье, стоит минимизировать употребление спиртного и выпивать только натуральные напитки, без консервантов и химикатов.

Безопасная алкогольная доза не относится к следующим видам продукции:

  • джин-тоник;
  • баночные коктейли;
  • суррогат;
  • энергетики;
  • спиртные смеси.

Алкоголь практически сразу всасывается в кровь и распространяется по организму – у человека поднимается настроение. После того как происходит очищение, наоборот, начинается апатия. Этанол, попавший в организм, подвергается окислению и превращается в яд, который наносит урон отдельным органом и выражается в таких симптомах, как сухость во рту и головная боль. Пить алкоголь без вреда для здоровья можно только в небольших количествах, но и это утверждение сомнительно.

Посмотрите видео: “Алкоголь. Сколько можно пить? Влияние алкоголя. Вред алкоголя. Последствия для организма!”

Если произвести расчет, то человек может навредить фигуре, потому что алкоголь вызывает чувство голода. После выпитой дозы в 50 грамм, повышается аппетит, поэтому съедается в два раза больше пищи.

Основные причины негативного воздействия:

  1. Сердечнососудистая система страдает в первую очередь, т. к. происходит закупорка сосудов. Алкоголь действует, как возбудитель и сердечная мышца работает в усиленном режиме.
  2. Помутнение рассудка и психологическая нестабильность. Водка – это наркотик. Совсем скоро эйфория переходит в депрессию, для устранения которой необходимо повышать дозу.
  3. Уничтожаются клетки мозга.
  4. Бессонница и перепады настроения.
  5. Появление серьезных заболеваний, которые быстро переходят в хроническое течение.

На заметку: в ситуации, когда человек часто употребляет спиртное, то ради здоровья, стоит постепенно начать снижать дозу. Если не уменьшить количество, то через некоторое время начнет прогрессировать алкоголизм.

На какие внутренние органы происходит воздействие алкоголя

Большое употребление спиртного – это проблема мирового сообщества. Гражданин России в редких случаях может пить в меру. Понятие «малые дозы» в отношении алкоголя часто неизвестный термин, особенно в праздничный период. Поэтому после обильного возлияния происходит разрушение внутренних органов.

Основной удар получают:

  • печень;
  • нервная система;
  • головной мозг;
  • репродуктивная функция;
  • сердце;
  • сосуды;
  • ЖКТ;
  • лишний вес;
  • деградация личности;
  • перепады настроения или неадекватная реакция.

Асоциальное поведение – это первый признак того, что человек страдает от алкогольной зависимости. Поражение внутренних органов и пристрастие возникает не моментально, но систематический прием этанола обеспечивает негативное воздействие на весь организм.

Польза или вред в 100 и 50 граммах водки в день

Чтобы подвести итоги, нужно выяснить, 50 грамм водки в день – это польза или вред. Для этого обратимся к таблице, указанной ранее. Из нее видно, что 50 гр. – доза безопасна и безвредна только для людей мужского пола, но для женщин она может быть опасной и ее придется снизить до 30 гр. Несмотря на это, при ежедневном приеме, никто не застраховать от развития алкоголизма.

Не разобрались с материалом статьи или нужна помощь? Задайте вопрос нашему штатному юристу через форму «Онлайн-консультанта» или оставьте комментарий. Мы обязательно ответим!Задать вопрос >>>

Если рассматривать 100 грамм водки в день, то польза или вред определяется сложнее. Такая доза, безусловно, будет поднимать настроение, но пагубно влиять на организм. Ученые уверены, что эти цифры условны и все зависит от здоровья человека, весовой категории и других индивидуальных показателей. Единственно правильное решение – это вести здоровы образ жизни.

Советы докторов по восстановлению организма после употребления алкоголя

Регулярный прием алкоголя даже в небольших дозах приводит к привыканию. Злоупотребление спиртосодержащими напитками грозит интоксикацией. Простым языком, происходит обычное отравление. Единичный случай не принесет серьезного урона, но если это будет осуществляться систематически, тогда повышается угроза получения негативного результата.

Список основных правил для тех, кто решил отказаться от алкоголя:

  1. Требуется очистка.
    Это можно сделать медикаментозно или с помощью народных средств. Нужно пить больше жидкости – например, заваривать лимон с медом или травы, осуществляющие мочегонное действие.
  2. Перейти на правильное питание.
    Отказаться от тяжелой и соленой пищи. Статистика указывает, что такие продукты вызывают желание принять алкоголь на подсознательном уровне.
  3. Пропить комплекс витаминов.
    Необязательно для этого посещать врача. Достаточно приобрести стандартную упаковку препаратов – она поможет восстановить дефицит полезных микро- и макроэлементов.
  4. Начать вести активный образ жизни.
    Записаться в тренажерный зал, бассейн, йогу или заниматься в домашних условиях.
  5. Принимать каждое утро и вечер контрастный душ.
    Это поможет отчистить кожный покров от шлаков и токсинов, т. к. в волосах и на эпидермисе остатки спирта находятся ещё в течение нескольких месяцев.

Посмотрите видео: “Влияние алкоголя на организм. Почему 90% людей уже алкоголики.”

Список рекомендаций может изменяться. Все зависит от степени интоксикации и периоде, в течение которого употреблялся спиртосодержащий продукт. Иногда единственный выход – это госпитализация. В больнице медики назначают капельницы, которые способствуют выведению алкоголя из организма, но занимают процедуры несколько дней. Для этого существуют мобильные службы и доктора, которые оказывают аналогичную помощь в домашних условиях.

Сколько можно выпить алкоголя без вреда для здоровья человека: Если пить 50 или 100 грамм водки в день

Допустимая доза алкоголя

где А – «чистое» количество выпитого алкоголя (граммы), С – его концентрация в промилле, М – вес человека, R – коэффициент Видмарка (для мужчин он равен 0,7, для женщин – 0,6).

А=5 ∙ 80 ∙ 0,7 = 280

280 грамм «чистого» алкоголя – это 700 грамм 40%-ной водки. То есть, на вопрос, сколько теоретически можно выпить водки, чтобы остаться живым, существует такой же теоретический ответ – не больше 700 грамм, если ваш вес не превышает 80 килограмм.

Ответ теоретический, потому что алкоголь имеет свойство выводиться из организма и, соответственно, большое значение имеет промежуток времени, в течение которого эти 700 грамм водки были выпиты. Кроме того, концентрация алкоголя в крови после употребления водки очень зависит от количества и вида закуски.

Разумеется, преднамеренно подставить под удар своё здоровье желающих нет, и все рекорды по выпитому алкоголю обычно фиксируются врачами. Так в 2004 году в болгарском городе Пловдиве мереседес сбил пьяного 67-летнего дедушку. Когда врачи сделали анализ его крови, то выяснилось, что концентрация алкоголя в ней соответствовала 9,14 промилле.

Врачи не могли поверить, что старый человек выпил около двух литров водки и пять раз (!) делали повторный анализ крови. Почему рекордсмен, имя которого Петр Петров, выжил, врачи объяснить пока не могут

Другой счастливчик, латыш по национальности, был найден на автобусной остановке в Риге. Концентрация алкоголя в его крови была 7,22 промилле, принять такую убойную дозу спиртного он ухитрился после расставания с женой, но сколько точно выпил сказать не смог.

Другие ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ

В употреблении алкоголя без вреда для здоровья может верить только отчаянный оптимист. Спиртное – это яд и если часто употреблять продукцию, то неизбежно сформируется зависимость. Чтобы не нанести серьезный урон организму, проанализируем исследования нидерландских ученых.

  1. Становится меньше уровень смертности среди пожилых граждан – снижение происходит порядка на 30%. Диапазон употребления 20 гр. в сутки. У данного фактора есть масса противопоказаний – не должно быть хронических заболеваний, склонности к алкоголизму и психических отклонений.
  2. Уменьшается риск развития раковых новообразований и других патологий – снижение происходит порядка на 25%. Основное положительное воздействие затрагивает такие органы как сердечнососудистая система и дыхательные пути.
  3. Человек в меньшей степени подвергается расстройствам и депрессивным синдромам. Фон настроения протекает в стабильном режиме, происходит нормализация сна и повышается стрессоустойчивость.

Алкоголь содержит массу полезных микроэлементов. Например, железо и витамины группы А. Поэтому определена формула, которая указывает на то, сколько водки можно выпить без вреда для здоровья в день.

Однако организм мужчины и женщины по-разному реагирует даже на небольшую дозу. Однако у обоих полов в первую очередь страдает печень, на этом сходство заканчивается. Женское естество более тонко воспринимает хмельную продукцию, в связи, с чем алкоголизм у слабого пола неизлечим. Это по большей части проблема психологического характера.

Ученые установили, что иногда выпивать даже нужно. Самый безопасный временной интервал: 1-2 раза в месяц и количество жидкости в один прием не должно превышать 250 грамм. Это общий показатель, но его стоит разделить по половой принадлежности.

ПолВино, мл.Пиво, мл.Водка, мл.
Мужчина25050050
Женщина15035030

Таблица времени полного выведения алкоголя из организма в зависимости от вида, количества спиртного и веса человека

Таким образом, женская дозировка практически вполовину ниже мужской нормы. Это лишь цифры, которые могут изменяться, в зависимости от разных факторов.

  1. Климатические условия окружающей среды.
    Если человек живет на севере, то, как ни парадоксально, доза должна быть уменьшена на 5 грамм.
  2. Возрастные ограничения.
    Так, престарелым людям можно увеличить на 5-10 гр. Обусловлено это тем, что взрослый организм, более устойчив к алкоголю, чем молодой.
  3. Качество продукции.
    Если это домашнее производство, то возможно увеличить дозу на 10 гр.

Даже спиртосодержащая продукция может быть полезной. Не зря, наши предки применяли алкоголь, как лекарственное вещество. Если принимать напитки, содержащие этанол правильно, то можно не только поддерживать организм в тонусе, но также осуществлять профилактику различных болезней.

Диетологи утверждают, что во время воздержания от чрезмерного употребления пищи, нельзя пить алкоголь, т. е. любая доза под запретом. Но существует и иное мнение. Так, некоторые специалисты этой же сферы комментируют прием спиртного так – этанол сушит и обезвоживает организм и, несмотря на калорийность той же водки, позже происходит процесс похудения.

Чтобы поправить здоровье, стоит минимизировать употребление спиртного и выпивать только натуральные напитки, без консервантов и химикатов.

  • джин-тоник;
  • баночные коктейли;
  • суррогат;
  • энергетики;
  • спиртные смеси.

Алкоголь практически сразу всасывается в кровь и распространяется по организму – у человека поднимается настроение. После того как происходит очищение, наоборот, начинается апатия. Этанол, попавший в организм, подвергается окислению и превращается в яд, который наносит урон отдельным органом и выражается в таких симптомах, как сухость во рту и головная боль. Пить алкоголь без вреда для здоровья можно только в небольших количествах, но и это утверждение сомнительно.

Чтобы подвести итоги, нужно выяснить, 50 грамм водки в день – это польза или вред. Для этого обратимся к таблице, указанной ранее. Из нее видно, что 50 гр. – доза безопасна и безвредна только для людей мужского пола, но для женщин она может быть опасной и ее придется снизить до 30 гр. Несмотря на это, при ежедневном приеме, никто не застраховать от развития алкоголизма.

Как рассчитать концентрацию алкоголя в крови на алкогольном калькуляторе

Чтобы произвести на калькуляторе расчет концентрации алкоголя в крови и узнать, когда можно будет после приёма спиртного управлять автомобилем, необходимо выполнить следующие действия:

  1. Выберите в верхней строчке алкотестера свой пол (М – мужской, Ж – женский).
  2. Ниже укажите ваш примерный вес (смотрите пример на рисунке выше).
  3. Постарайтесь вспомнить сколько, чего и когда вы выпили, и заполните соответствующие поля алкогольного калькулятора.
  4. После ввода данных нажмите кнопку «Рассчитать!».
  5. Затем наш алкогольный калькулятор рассчитает ориентировочное содержание алкоголя в крови, поставит вам “диагноз” и напишет, можно ли в этом состоянии управлять машиной.

Таким образом, экспериментируя с количеством и видом спиртного, которое вы уже приняли “на грудь” (или может только собираетесь это сделать), несложно получить представление о том, какое количество алкоголя допустимо выпить, чтобы утром можно было без опасений садиться за руль.

На всякий случай напомним, что размеры штрафов за езду в нетрезвом виде нужно смотреть здесь: Таблица штрафов ГИБДД.

По результатам статистических исследований 30% дорожно-транспортных происшествий происходит по вине пьяных водителей. Чтобы не оказаться в их числе, для контроля своего состояния достаточно использовать данный калькулятор алкогольного опьянения. Он быстро в режиме онлайн покажет, сколько промилле в крови и когда можно сесть за руль.

Алкогольный калькулятор (или алкокалькулятор) может быть полезен, чтобы определить время выветривания алкоголя. Введя свой вес и рост, а также количество выпитого спиртного и его крепость и указав на полный или пустой желудок были выпиты напитки вы сможете узнать через какое время следов алкоголя в крови не останется.

Имеется возможность указать до 5 разных напитков. Точные формулы позволяют определить, сколько выветривается алкоголь. Причем калькулятор покажет промилле в крови после выпитого, а также время выведения алкоголя из крови (минимальное — для людей, которые способны быстро перерабатывать алкоголь, среднее — для большинства людей и максимальное для людей у которых низкая скорость вывода алкоголя).

Допустимый уровень алкоголя в крови для разных стран имеет разную величину. Узнать допустимый алкоголь в крови.

Уровень алкоголя в крови зависит от того, в каком состоянии находился человек при принятии алкоголя — зависит от степени наполнения желудка.

На какие внутренние органы происходит воздействие алкоголя

Большое употребление спиртного – это проблема мирового сообщества. Гражданин России в редких случаях может пить в меру. Понятие «малые дозы» в отношении алкоголя часто неизвестный термин, особенно в праздничный период. Поэтому после обильного возлияния происходит разрушение внутренних органов.

  • печень;
  • нервная система;
  • головной мозг;
  • репродуктивная функция;
  • сердце;
  • сосуды;
  • ЖКТ;
  • лишний вес;
  • деградация личности;
  • перепады настроения или неадекватная реакция.

Влияние алкоголя на организм человека в зависимости от количества выпитого спиртного

Асоциальное поведение – это первый признак того, что человек страдает от алкогольной зависимости. Поражение внутренних органов и пристрастие возникает не моментально, но систематический прием этанола обеспечивает негативное воздействие на весь организм.

Сколько промилле разрешено в 2019 году

В 2019 году допустимая норма содержания алкоголя в крови составляет 0,35 промилле, а в выдыхаемом воздухе 0,16 промилле.

В соответствии с Федеральным законом от 23.07.2013 N 196-ФЗ «О внесении изменений в Кодекс РФ об административных правонарушениях и статью 28 Федерального закона «О безопасности дорожного движения» с 1 сентября 2013 года допускается содержание алкоголя в крови водителя

0,16 промилле в выдыхаемом воздухе

0,35 промилле в крови

Наш калькулятор учитывает и это изменение, теперь вы узнаете не только время полного выведения алкоголя из организма, но и время выведения до допустимых значений. Таким образом, наш онлайн калькулятор теперь легко ответит на вопрос сколько промилле допускается в 2013 году. В этом плане, мы первые, кто предложил калькулятор, учитывающий новые нормы 2013.

Курите? Посмотрите наш калькулятор курильщика. Будет над чем подумать. А если владеете автомобилем, то посчитайте транспортный налог или попробуйте рассчитать растаможку авто.

Предостережение:Алкогольный калькулятор способен рассчитать, сколько выветривается алкоголь из крови. Но полученные данные не являются доказательной базой и могут использоваться только для личных целей. Полученные данные вы используете на свой страх и риск.

Автор сайта категорически против управления транспортом в состоянии алкогольного опьянения и не несет ответственность за результаты расчетов и их использование.

[Оценок: 4827 Средняя: 4.3]

Через сколько часов можно садиться за руль после употребления алкоголя?

Примерное время естественного выведения алкоголя из организма, в зависимости от вида алкогольного напитка и массы тела, показано на следующем рисунке.

Представим такую ситуацию – вы водитель и выпили 2 литра пива. Когда можно будет ездить на машине? Порядок проверки на нашем онлайн алкотестере будет примерно таким же, как описано в инструкции выше:

  • Устанавливаете пол, массу тела, напиток (пиво), количество выпитого (2 литра), и нажимаете кнопку «Рассчитать!»;
  • Калькулятор рассчитает концентрацию алкоголя в крови и время, когда можно будет сесть за руль.

При этом нужно помнить, что никакой алкогольный калькулятор, даже самый лучший, не сможет дать на 100% точный результат по уровню алкоголя в крови после употребления спиртного.

Коллектив нашего сайта советует, во избежание лишних неприятностей, после употребления алкоголя вообще какое-то время пользоваться исключительно общественным транспортом или услугами такси.

Рекомендуем ознакомиться с результатами эксперимента (ниже на видео), которые вы не получите ни на одном алкогольном калькуляторе в интернете: показания измерений настоящего алкотестера после выпитой бутылки кваса и безалкогольного пива.

Регулярный прием алкоголя даже в небольших дозах приводит к привыканию. Злоупотребление спиртосодержащими напитками грозит интоксикацией. Простым языком, происходит обычное отравление. Единичный случай не принесет серьезного урона, но если это будет осуществляться систематически, тогда повышается угроза получения негативного результата.

  1. Требуется очистка.
    Это можно сделать медикаментозно или с помощью народных средств. Нужно пить больше жидкости – например, заваривать лимон с медом или травы, осуществляющие мочегонное действие.
  2. Перейти на правильное питание.
    Отказаться от тяжелой и соленой пищи. Статистика указывает, что такие продукты вызывают желание принять алкоголь на подсознательном уровне.
  3. Пропить комплекс витаминов.
    Необязательно для этого посещать врача. Достаточно приобрести стандартную упаковку препаратов – она поможет восстановить дефицит полезных микро- и макроэлементов.
  4. Начать вести активный образ жизни.
    Записаться в тренажерный зал, бассейн, йогу или заниматься в домашних условиях.
  5. Принимать каждое утро и вечер контрастный душ.
    Это поможет отчистить кожный покров от шлаков и токсинов, т. к. в волосах и на эпидермисе остатки спирта находятся ещё в течение нескольких месяцев.

Сколько грамм водки полезно для здоровья ежедневно. Сколько можно выпить водки, рекорды по выпитой водке

Пытаться поставить рекорд по количеству выпитой водки – это значит добровольно подвергнуть организм риску смертельного отравления. Здравомыслящий человек специально делать этого не будет. Сколько можно выпить водки, чтобы эта выпивка не оказалась последней в жизни?

Опасность для организма представляет содержащийся в водке (или другом алкогольном напитке) этанол, растворяющийся при употреблении водки в крови человека. Содержание этанола (или, по-другому, концентрация алкоголя) в крови определяется в миллилитрах на литр крови, и именно эта единица измерения называется промилле. То есть, 1 промилле означает, что в 1 литре крови (1000 миллилитрах) содержится 1 миллилитр этанола.

Судебно-медицинскими экспертами принята следующая шкала зависимости степени алкогольного отравления от содержания алкоголя в крови:
0,5 промилле – алкоголь на организм не влияет;
От 0,5 до 1,5 промилле – наблюдается легкое опьянение человека;
От 1,5 до 2 промилле – человек пьян;
От 2 до 3 промилле – человек сильно пьян;
От 3 до 5 промилле – организм человека алкоголем отравлен;
Свыше 5 промилле – смертельная для человека концентрация алкоголя в крови.

Сколько можно выпить именно водки

Сколько можно выпить водки, чтобы концентрация алкоголя в крови превысила смертельные 5 промилле, можно рассчитать по формуле шведского химика Видмарка, активно сегодня применяемой:

где А – «чистое» количество выпитого алкоголя (граммы), С – его концентрация в промилле, М – вес человека, R – коэффициент Видмарка (для мужчин он равен 0,7, для женщин – 0,6).

Предположим, что смертельно отравиться водкой решил восьмидесяти килограммовый мужчина. Тогда по формуле Видмарка получается:

А=5 ∙ 80 ∙ 0,7 = 280

280 грамм «чистого» алкоголя – это 700 грамм 40%-ной водки. То есть, на вопрос, сколько теоретически можно выпить водки, чтобы остаться живым, существует такой же теоретический ответ – не больше 700 грамм, если ваш вес не превышает 80 килограмм.

Ответ теоретический, потому что алкоголь имеет свойство выводиться из организма и, соответственно, большое значение имеет промежуток времени, в течение которого эти 700 грамм водки были выпиты. Кроме того, концентрация алкоголя в крови после употребления водки очень зависит от количества и вида закуски.

Рекорды по выпитой водке

Разумеется, преднамеренно подставить под удар своё здоровье желающих нет, и все рекорды по выпитому алкоголю обычно фиксируются врачами. Так в 2004 году в болгарском городе Пловдиве мереседес сбил пьяного 67-летнего дедушку. Когда врачи сделали анализ его крови, то выяснилось, что концентрация алкоголя в ней соответствовала 9,14 промилле.

Врачи не могли поверить, что старый человек выпил около двух литров водки и пять раз (!) делали повторный анализ крови. Почему рекордсмен, имя которого Петр Петров, выжил, врачи объяснить пока не могут

Другой счастливчик, латыш по национальности, был найден на автобусной остановке в Риге. Концентрация алкоголя в его крови была 7,22 промилле, принять такую убойную дозу спиртного он ухитрился после расставания с женой, но сколько точно выпил сказать не смог.

Если пить спиртные напитки в чрезмерно больших количествах, человеческий организм подвергается отравлению, которое может привести к смертельному исходу. Поэтому важно знать, сколько можно выпить водки, чтобы получить удовольствие от алкоголя и при этом не навредить здоровью.

Как алкоголь влияет на состояние человека

В водке содержится этанол, который растворяется в крови при распитии спиртного. Содержание алкоголя в крови (уровень этанола) измеряется в промилле. Например, 1 промилле – это 1 миллилитр этанола, который содержится в литре крови.

Отравление алкоголем зависит от содержания спиртного в крови. Специалисты разработали следующую шкалу:

  • 0,5 промилле – спиртное не влияет на состояние человека;
  • 0,5–1,5 – отмечается опьянение легкого характера;
  • 1,5–2 – отмечается значительное опьянение;
  • 2–3 – отмечается опьянение сильного характера;
  • 3–5 промилле – спиртное серьезно отравило организм мужчины или женщины, последствия крайне тяжелые.

Если в крови обнаруживается слишком большое количество алкоголя (более пяти промилле) – это значит, что была выпита смертельная доза водки.

Сколько человек может выпить спиртного

Для выяснение точного количества водки, которое может употребить мужчина или женщина, чтобы не превысить смертельно опасную дозировку алкоголя в промилле, используется следующая формула скандинавского химика Видмарка из: A=C * M * R.

Формула расшифровывается следующим образом:

  • A – количество выпитого спиртного в граммах;
  • C – концентрация алкогольного напитка в промилле;
  • M – масса тела мужчины или женщины;
  • R – коэффициент, специально выведенный шведским химиком: 0,7 – для мужчин и 0,6 – для женщин.

Давайте рассмотрим конкретный пример проведения вычислений. Если спиртное пьёт мужчина весом 70 килограмм, то согласно формуле Видмарка мы получаем следующий результат: A = 5 * 70 * 0.7 = 245 грамм чистого этилового спирта. В пересчете на водку – это 600 грамм 40-процентного спиртного. То есть этому человеку в течение вечера можно выпить не более 600 грамм водки. Это позволит избежать смертельного отравления алкоголем при условии, что вес у человека не более 70 килограмм.

Полученный по формуле ответ является теоретическим. Существует погрешность. На практике человеческий организм активно очищается и выводит этиловый спирт. К тому же нужно учитывать и промежутки времени, в течение которого человек выпил эти 600 грамм алкоголя.

Также нужно учесть и то, что на концентрацию спиртного в крови непосредственно влияет количество и вид закуски.

Количество водки и вождение автомобиля

Концентрация водки влияет на человека за рулем следующим образом:

  • 0,2–0,5 промилле мешает водителю определить, с какой скоростью едут машины и каких они габаритов;
  • 0,5–0,8 промилле мешают глазам быстро реагировать на разное освещение, а также определить красный цвет;
  • при распитии большего количества спиртного водитель не может увидеть, что происходит по сторонам, так как у него сужается угол зрения;
  • 1,2 промилле уже не позволяет водителю управлять автомобилем;
  • если человек выпил более 5 промилле (более одного литра), то такая дозировка считается смертельно опасной.

Прежде чем сесть за руль после употребления водки, важно помнить о том, что спиртное выводится из организма медленно. Ускорить физиологический процесс вывода не возможно. Поэтому после употребления одной бутылки водки, полностью человек станет трезвым только спустя 20 часов.

Теперь вы знаете, чем опасно для человека употребление большого количества спиртного. А также сколько допускается выпить алкоголя без вреда для здоровья и получения удовольствия. Не стоит садиться за руль машины даже если выпил за раз всего 120 миллилитров водки, так как такое количество спиртного приводит к потере бдительности на дороге, что является опасным для здоровья и жизни водителя, пассажиров и окружающих людей.

Алкоголь: расставим все точки над “И”

Для себя я уже все давно решил: алкоголь для меня ни друг и не враг, а помощник. Причем я и без этого помощника справляюсь со всеми делами и проблемами, поэтому помогает он мне не часто, от случая к случаю и в строго определенных пропорциях:)

Когда-то со спиртными напитками меня связывала крепкая дружба, можно даже сказать что мы с алкоголем состояли в интимных отношениях. Не жили вместе, нет, так, встречались время от времени, но встречи эти были бурными и порой затяжными, иногда мы даже вместе просыпались, не сразу узнавали друг друга, но через пару минут уже все становилось на свои места и мы вновь принимались отмечать нашу встречу. Некоторые нехорошие люди могли назвать наши теплые встречи неприятным словом “запой”, но мы с моим другом алкоголем так не считали. А вот когда я расставался со своим другом, ко мне в гости сразу же спешила совсем другая компания: головная боль, тремор, переедание и жуткое чувство стыда. Вот тут-то я предавал нашу дружбу с алкоголем и соглашался с некоторыми нехорошими людьми, которые называли это запоем. На месяц, ну на два от силы:)

Мое отношение к спиртному резко изменилось когда я заболел подагрой. Пару месяцев пока сидел на уколах и таблетках мне вообще было не до спиртного, потом я занялся проблемой лишнего веса и переходом на здоровое питание, что, на мой взгляд совмещать с приемом алкоголя не совсем правильное решение, а потом и вовсе к спиртному почувствовал такое, знаете ли, почти отвращение. Я ведь понимал, что большинство моих проблем со здоровьем обусловлены именно моим образом жизни, не какими либо случайными стечениями обстоятельств.

В общем, в течении четырех лет я не выпил ни капли спиртного. Правильно ли отказываться от алкоголя совсем? На этот вопрос каждый для должен ответить сам: если есть проблемы с зависимостью – однозначно ДА! Если есть проблемы со здоровьем – отказываться полностью может быть и не стоит, все зависит от обстоятельств, во многих случаях строго ограниченные дозы алкоголя даже полезны. Об этом мы поговорим чуть позже, а пока вернусь к своей истории.

Итак, четыре года без спиртного… Через год я наконец-то бросил курить, чему радуюсь вот уже шесть лет чуть ли не каждый день! Я похудел на 20 кг и занялся спортом. Я многое переосмыслил и научился радоваться жизни без помощи проспиртованного сознания, это факт.

Что сейчас? Сейчас я могу позволить себе выпить немного спиртного. Пару лет назад, зная о пользе красного вина, я решил попробовать научиться разбираться в винах (до этого предпочитал водку и коньяк). Начал я этот эксперимент очень осторожно, но когда почувствовал, что кроме как оценить вкус вина и почувствовать легкую эйфорию меня больше ни на какие подвиги не тянет, немного расслабился и понял что с зависимостью, в том виде, в каком она была до этих четырех лет забвения, покончено раз и навсегда.

Ну вот, о вреде алкоголя мы вроде бы и незаметно, но поговорили, теперь настало время поговорить о пользе спиртных напитков.

Да, именно так: в ограниченных количествах алкоголь полезен! Разумеется, если этот алкоголь надлежащего качества. И сразу о количестве:

Сколько алкоголя можно выпить без последствий?
Многочисленными исследованиями и наблюдениями подтверждено положительное влияние алкоголя на организм, это факт. Терапевтическая ежедневная доза алкоголя (имеется ввиду чистый 100% спирт) не должна превышать

Для мужчин: до 40 граммов спирта
Для женщин: до 30 граммов спирта
В пересчете это означает, что мужчины могут выпить до 100 гр крепких спиртных напитков крепостью 40% (водка, коньяк, виски) или до 300 гр сухого вина крепостью 12-13%. Для женщин, соответственно, дозы должны быть чуть чуть уменьшены.

Именно в таких дозах алкоголь не наносит серьезного вреда организму (мы сейчас говорим о практически здоровых людях) и даже оказывает благоприятное воздействие на тонус сосудов и текучесть крови: уменьшается вероятность возникновения инфаркта миокарда и инсульта.

Если немного уменьшить дозу, то алкоголь можно рекомендовать больным ИБС и атеросклерозом. Дело в том, что алкоголь не только несколько разжижает кровь (работает как аспирин кардио), но и способствует повышению уровня хорошего холестерина, что очень важно при таких заболеваниях.

Заметьте, что речь шла о ежедневной дозе! Т.е. в сутки. Если вы не приняли на грудь боевые 100 грамм сегодня, это не значит, что вам положено 200 грамм завтра:) Терапевтеческий эффект превратится в угрозу: артериальное давление поднимается, кровь, наоборот, начинает сгущаться, сосуды сужаются и может случиться что? Правильно! Вероятность инфаркта и инсульта начинает расти в геометрической прогрессии.

Многие сейчас скажут: “Бред! Это получается что миллионы людей на планете в данный момент рискуют заполучить фатальное осложнение лишь только потому, что позволили себе немного выпить лишнего?” Да, именно так! Вероятность – не значит что это случится. Но риск растет. Причем растет в зависимости от количества выпитого спиртного! Если вы обратитесь к статистике, то легко найдете данные, которые говорят о том, что 70% фатальных осложнений происходит на фоне принятия спиртных напитков, а самый напряженный день в реанимации – понедельник, когда большинство людей выходит на работу после бурных выходных. Вот такие, блин, дела…

Но, еще раз повторю, в строго ограниченных количествах алкоголь полезен! Разумеется, если у вас имеются любые хронические заболевания прежде, чем начать принимать спитрные напитки “как лекарство”, необходимо проконсультироваться с врачом! Особенно если у вас имеются проблемы с желудком или печенью. Как правило в этих случаях алкоголь запрещен даже в ограниченном количестве!

Человеческий организм способен на многое. Однократные дозы крепкого спиртного, выпитые людьми, потерявшими контроль количества, могут быть весьма высокими. Порою, сами непосредственные участники событий утром следующего дня ужасаются количеству выпитого накануне. Ответ на вопрос — «сколько можно выпить водки без вреда для здоровья?» находится в прямой зависимости от индивидуальных особенностей организма человека и сопутствующих процессу употребления спиртного обстоятельств.

Вопрос количества

Однозначного ответа по поводу безвредных доз и безопасного содержания алкоголя в крови в промилле врачи не дают. Учёные разных стран приводят различные данные. Например, исследователи из США пришли к выводу, что для мужчин безопасная дневная доза чистого спирта составляет 25 г, а для женщин — 15 г. Французские врачи более оптимистичны — они считают, что без ущерба для самочувствия мужчинам можно употреблять до 60 г чистого спирта в день, женщинам — не более 40.

Кстати, значение имеет время употребления алкоголя: наиболее оптимальные часы для приёма спиртного — это период между 18 и 20:00.

Разовая доза водки, которая не наносит критичного вреда печени и внутренним органом традиционно считается равной 50 граммам. Данное количество без ущерба перерабатывается печенью: данный орган совместно с ЖКТ выводит метаболиты алкоголя за 1 час.

Часть врачей считает, что употребление 50 г водки в день благотворно влияет на сосуды, избавляя их от сужения и предупреждая атеросклероз. Но мнение другой части врачей диаметрально противоположно: они считают, что употребление даже такого количества водки чаще, чем 3 раза в неделю — это уже признак алкогольной зависимости.

Современная наркология склоняется ко мнению второй части врачей. Доказательств, что спиртное является токсином в любом количестве — масса. Единственное исключение из правил — качественное красное вино. Доказано, что некоторые соединения, которые в нём содержатся, действительно оказывают оздоровительное действие на организм.

Между тем, сильное опьянение, которое сопровождается помутнением сознания и алкогольными палимпсестами (кратковременной амнезией), начинается при концентрации алкоголя в крови свыше 2,5 промилле. Данный показатель соответствует 0,5 литрам водки, выпитой за 1-2 часа с минимумом пищи. Даже людям без проблем со здоровьем употреблять спиртное в таких дозах не рекомендуется.

Количество крепкого алкоголя, превышающее литр и более (3 промилле и выше), выпитое за 2-3 часа может представлять прямую угрозу для жизни. Медицине известны случаи, когда содержание алкоголя в русле крови превышало 7-8 промилле, но остаться в живых после подобных экспериментов над собой удаётся далеко не каждому.

Сопутствующие факторы

Минздрав России не рекомендует людям употреблять более 50 г алкоголя (чистого спирта) в день. Это относится к эквивалентному количеству пива, вина и других напитков. Систематическое превышение дозы приводит к поражению внутренних органов (печени, сердца и мозга) и вызывает привыкание. Сначала зависимость имеет эмоциональный и психологический характер, затем становится биохимической (физической).

Дополнительными факторами влияния, ускоряющими формирование алкоголизма, являются:

  • Пониженная температура окружающей среды (чем ниже среднегодовая температура региона, тем пагубнее влияние алкоголя на организм);
  • Возраст (в юношеском и молодом возрасте привыкание развивается быстрее независимо от употребляемых доз, кроме того, тяжелее переносится похмелье ввиду отсутствия толерантности организма к спиртному);
  • Физическое состояние: хронические и инфекционные заболевания усиливают и ускоряют алкогольную интоксикацию.

Категория людей, которым употребление алкоголя не рекомендуется категорически — это больные пищеварительными недугами и люди с недостаточностью печени и почек. У таких больных даже малая доза алкоголя может вызвать криз — состояние острого снижения функциональности всех органов и систем.

Мужской и женский алкоголизм

Отвечая на вопрос, сколько алкоголя можно выпить без вреда для здоровья, следует учитывать особенности половой принадлежности. Женский организм менее устойчив к алкоголю в сравнении с мужским. Представительницам прекрасной половины следует быть предельно осторожными даже с минимальными дозами спиртного. Установлено, что для формирования полноценной алкогольной зависимости женщинам достаточно 2-3 лет систематического употребления, в то время как мужчинам требуется от 5 до 10 лет.

Когда алкоголь полезен? Какие дозы можно считать лечебными

Шампанское

Аргументы «за»: самый праздничный напиток. Снимает раздражительность, восстанавливает аппетит и улучшает вкусовые ощущения. Полезно при отёках и сердечной недостаточности, когда надо усилить выведение жидкости из организма.

Аргументы «против»: плохо переносится людьми с гастритом.

Факты: французские учёные подтвердили действенность старинного рецепта лечения простуды: добавить в шампанское 2 кусочка сахара, довести почти до кипения и выпить на ночь. Танины и сахар дают импульс к выработке антител; магний способствует восстановлению сил и ликвидирует мышечную усталость; селен помогает снизить остроту начинающегося простудного заболевания; сера и аминокислоты снижают температуру и распространение инфекции.

Аргументы «за»: красные столовые вина полезны для сердца, обладают антиоксидантным действием, замедляют процессы старения, способствуют восстановлению жизненных сил пpи их упадке, повышают тонус и бодpость, рекомендованы пpи болезнях желудочно-кишечного тpакта. Белое сухое столовое вино утоляет жажду. Поpтвейн и веpмуты помогают пpи отсутствии аппетита, способствуя лучшему выделению желудочного сока.

Аргументы «против»: белые вина противопоказаны при мочекаменной болезни, сопровождающейся воспалительным процессом (нефрит, цистит и т. п.). Их нельзя пить при простатите.

Факты: пpи эпидемиях число заболевших в винодельческих pайонах и сpеди людей, pегуляpно употpебляющих вино, всегда ниже. Вино подавляет бактеpии тубеpкулёза, холеpы, маляpии и дp. Пpичём почти тот же эффект пpоизводит и вино, вдвое pазбавленное водой.

Коньяк

Аргументы «за»: коньяк расширяет сосуды и снимает головную боль, 30 мл напитка с сахаром помогут при гипертонии и стенокардии. Одна ложечка коньяка успокоит нервы, снимет стресс.

Аргументы «против»: не стоит употреблять при диабете, желчнокаменной болезни.

Факты: чем старше возраст напитка, тем больше в нём полезных веществ. На американском рынке во времена «сухого закона» коньяк одной известной марки продавался в аптеках как лекарственное средство.

Водка

Аргументы «за»: перцовая водка эффективна при простуде, кашле. В малых дозах помогает от головной боли (в больших — становится её причиной). Умеренное употребление благотворно влияет на пищеварение. 25-30 грамм водки ежедневно снижают уровень холестерина.

Аргументы «против»: водка быстрее вызывает алкогольную зависимость.

Факты: исследования показывают, что крепкие напитки на основе спирта-ректификата (более чистого с точки зрения химии) быстрее вызывают алкоголизм, и при лечении расставаться с водкой тяжелее, чем, например, с коньяком. Не следует думать, что водка — самый безопасный для здоровья напиток, потому что «чище» коньяка или виски.

Не обольщаться!

В числе наиболее частых причин смерти алкоголика — инфаркт, инсульт, цирроз печени, расстройство нервной системы.

Спиртные напитки в качестве лечебных средств помогают людям непьющим и малопьющим. На алкоголиков они не действуют.

Алкоголь притупляет скорость реакции.

Относительно безопасные дозы алкоголя (в день)

  • водка, коньяк — 30-60 мл
  • десертные, креплёные вина — 150-200 мл
  • шампанское, столовое вино — 200-300 мл
  • пиво — 450-720 мл

Хотите получить ответы на другие актуальные вопросы об алкоголе и его воздействии на здоровье? Читайте текст онлайн-конференции с кандидатом медицинских наук, наркологом Александром Магалифом.

“Сколько можно выпить в граммах”? Рекомендации экспертов ВОЗ

В нашей стране, как и во многих странах Европы и Америки употребление спиртных напитков разрешено законом. В тоже время, очевидно, что употребление спиртного вызывает зависимость. А токсические эффекты алкоголя в больших дозах вызывают заболевания сердца, печени и головного мозга.

Дотошные врачи из Европы и Америки не ограничились банальным утверждением что «пить вредно», а установили те дозы спиртного, употребление которых вызывает низкий риск для здоровья. Эксперты Всемирной организации здравоохранения провели исследования и установили критческие дозы спиртного безопасные для нашего здоровья. В этой статье мы с вами обсудим, что такое стандартная доза алкоголя и какое количество спиртного рекомендуют выпивать эксперты ВОЗ.

Стандартная доза алкоголя. Что это?

Очевидно, что различные по крепости алкогольные напитки содержат различное количество чистого спирта.

Для унификации специалисты ВОЗ установили понятие Стандартная доза алкоголя – количество спиртного напитка, в котором находится алкоголь в количестве эквивалентном 10 граммам чистого спирта.

1 стандартная доза алкоголя это – 100 мл. сухого вина (10 – 13 %об), или 30 мл. водки (40 %об), или 200 – 250 мл. светлого пива (4,5 – 5 %об).

Рекомендации экспертов ВОЗ для мужчин

Эксперты ВОЗ рекомендуют выпивать мужчинам не более 21 стандартной дозы алкоголя в неделю. При этом в неделю обязательно наличие 2 дней полной трезвости. Несложно посчитать “сколько это будет в граммах” вашего любимого напитка:

  • 100 мл. * 21 СДА = 2100 мл. сухого вина (13%об.) или 3 бутылки по 0,7 л. сухого вина.
  • 250 мл. * 21 СДА = 5250 мл. светлого пива (4,5 %об.) или 10 -11 бутылок светлого пива по 0,5 л .
  • 30 мл. * 21 СДА = 630 гр. водки (40%об)

Рекомендации экспертов ВОЗ для женщин

Эксперты ВОЗ рекомендуют выпивать женщинам не более 14 стандартных доз алкоголя в неделю. При этом в неделю обязательно наличие 2 дней полной трезвости. Несложно посчитать “сколько это будет в граммах” вашего любимого напитка:

  • 100 мл. * 14 СДА = 1400 мл. сухого вина (13 %об.) или 2 бутылки по 0,7 л. сухого вина.
  • 250 мл. * 14 СДА = 3500 мл. светлого пива (4,5 %об.) или 6 – 7 бутылок пива по 0,5 л.
  • 30 мл. * 14 СДА = 420 мл. водки (40%об.)

Британские ученые Эксперты ВОЗ установили, что употребление спиртного в таких дозах вызывает минимальный риск для здоровья.

Данные критерии не работают в тех случаях, когда человек уже страдает алкогольной зависимостью и длительное время воздерживается от спиртного (2-3 месяца), а потом в состоянии «запоя» за 2-3 дня выпивает месячную «норму».

На мой взгляд, эксперты ВОЗ не обделили пьющих людей. Мужчине можно выпить довольно крепко водочки 1 – 2 раза за неделю. Куда больше для работающего человека? Можно под выходные и “под тараночку” выпить 10 – 11 бутылок светлого пива. А можно 5 дней расслабляться после работы и снимать стресс, употребляя по 100 – 120 гр. водки или по 2 бутылки пива в течение 5-дневной рабочей недели. В выходные дни стресса – нет, так что от спиртного извольте тоже отдыхать.

Данные расчеты, на мой взгляд, соответствуют толерантности (переносимости спиртного) здорового, независимого от алкоголя человека. При развитии зависимости опьяняющие дозы алкоголя растут, выпитого алкоголя “не хватет” и для достижения эффекта опьянения человек выпивает все большие дозы алкоголя.

Более того, думаю что человек, который будет старательно выполнять эти рекомендации (считая себя “обязанным” для здоровья выпивать в неделю 600 граммов водки) при наличии наследственной предрасположенности не застрахован от развития зависимости от алкоголя. В случае развития зависимости, помимо увеличения толерантности к спиртному и количества выпитых спиртных напитков, увеличивается и частота выпивок. Снижаются требования к их качеству.

Народный опохмел. Через сколько можно садиться за руль после пьянки?

Фото © ТАСС / Сергей Фадеичев

Существует распространённый миф о том, что водить машину можно чуть ли не сразу после выпитого бокала вина. Однако сухой закон для автомобилистов, умноженный на русский авось, часто доводит до лишения прав, а иногда и до тюрьмы.

Суперпопулярные конфеты, которые водители по всей России массово употребляли сразу после перепоя, как оказалось, работают совершенно иначе, чем показывали в рекламе. Для начала стоит понимать, что по своей сути чудо-конфетки от запаха перегара — это не что иное, как обычный освежитель дыхания. Они не оказывают долговременного эффекта, и, если опытный инспектор поймёт, что в машине витает тонкий аромат сорокаградусного “парфюма”, — быть беде.

Реальность такова, что с момента застолья в ротовой полости скапливается огромное количество бактерий, как попавших вместе с пищей, так и “собравшихся” естественным образом. Чтобы антиалкогольные конфеты начали работать, нужно выполнить целый ряд процедур. Во-первых, обязательно прополоскать рот и горло специальным антибактериальным составом, который продаётся в любой аптеке. Во-вторых, выпить свежемолотый кофе. Именно этот напиток позволяет нейтрализовать большую часть спиртового аромата, но для того, чтобы всё прошло гладко, нужно соблюдать некоторые правила.

Кофе обязательно нужно пить без молока, сливок и сахара. Эти продукты лишь усиливают запах этилового спирта, который содержится в крепких алкогольных напитках. Перед тем как проглотить кофе, нужно подержать напиток во рту. Так “антиалкогольный” эффект будет ещё сильнее. И только через час-полтора можно разворачивать “антиполицейские” конфеты.

Продукты, которые вредят и помогают

Фото © Getty Images

Не только сигареты усугубляют запах спирта после застолья, но и другие продукты. Выпечка, шоколадные конфеты, энергетики, газировка провоцируют рост микробов в ротовой полости и лишь усиливают неприятный запах, который даже начинающий инспектор ДПС распознает без труда. А вот чеснок, лук, горячий борщ и вообще любой горячий суп (в том числе куриный) помогут быстро избавиться от запаха, который может лишить водителя прав.

Кроме того, натуральные специи и натуральная зелень, употреблять которые лучше всего вместе с горячими блюдами, также способствуют уничтожению неприятных запахов. Сразу после чистки зубов, плотного обеда со специями и зеленью и чашки кофе можно использовать жевательную резинку. Категорически не рекомендуется использовать жевательную резинку сразу после пробуждения. Ликёро-водочный аромат ни одна даже самая сильная жвачка не перебьёт, а мятный привкус вперемешку с запахом вчерашнего застолья сразу привлечёт внимание инспектора.

Правда, подставить водителя могут и безобидные продукты. Квас, кефир, йогурт — тройка виновников неприятных бесед с инспекторами ДПС. Всё дело в том, что принцип нулевой терпимости к количеству алкоголя в крови, который действует в России, играет против водителей. Даже сироп от кашля или леденцы с ментолом могут спровоцировать рост промилле до 0,1 единицы. Если инспектор заставит подышать в трубочку, то прибор покажет наличие спирта в крови — и водитель рискует остаться без прав.

Это же касается и фруктов. Яблоки, груши и виноград могут сотворить с содержанием алкоголя в крови то же самое, что и сироп от кашля. Пара яблок натощак — и готово, лишение прав тут как тут.

А когда за руль?

Время выведения алкоголя рассчитывается в зависимости от веса человека, крепости напитка и количества выпитого. Самая безобидная доза для взрослого человека с весом 75–80 килограммов — 100 граммов обычной магазинной водки крепостью 40 градусов. Такое количество алкоголя будет выводиться из крови примерно шесть часов. А вот такая же доза коньяка для того же человека будет выводиться из организма примерно 7,5–8 часов. Собственно, пропорции и время выведения алкоголя говорят о том, что чем меньше вес, тем дольше спирт будет оставаться в крови.

Фото © ТАСС / Сергей Фадеичев

На содержание алкоголя в крови влияет множество факторов. К примеру, горячая еда и постепенный приём алкоголя (в несколько подходов, например) будут способствовать быстрому выведению спирта из организма. Ситуация будет лучше, если “спиртовая терапия” проводилась на свежем воздухе. Приток кислорода в мышцы, ткани и слизистую ускорит выведение алкоголя естественным путём.

Оно само! И традиционная русская забава

Однако даже непьющие люди могут стать жертвой коварного спирта. Этот продукт, за который любители выпить под Новый год платят большие деньги, в организме некоторых трезвенников вырабатывается самостоятельно. Называется такой процесс очень по-научному — выработка эндогенного алкоголя.

Естественный фон эндогенного алкоголя может доходить до 0,2–0,3 промилле, что равноценно паре стопок обычной водки. При этом координация человека не нарушится, а сам он будет демонстрировать обычные умственные способности. Правда, доказать это инспектору не получится. Приборы не обманешь, и, если “продувка” водителю покажется несправедливой, то медицинское освидетельствование всё равно покажет наличие алкоголя в крови.

А вот абсолютно рукотворная русская народная игра, которая называется “перепил”, потребует гораздо больше времени для восстановления, чем кажется на первый взгляд. 300 граммов водки из организма человека весом 75–80 килограммов будут выводиться не менее 20 часов. И это при условии, что восстановление будет проходить на открытом воздухе и с привлечением вспомогательных средств — ягодного чая, мёда и других народных способов лечения после хорошей пьянки. Для выведения из организма коньяка этот срок ещё больше — почти сутки (или, если быть точным, 22 часа).

В общем и целом медики отмечают, что нормальный срок для восстановления после застолья (даже самого небольшого) — 24 часа. За это время организм успевает переработать алкоголь и вывести его. Ни один прибор не сможет определить содержание спирта в крови, если его там попросту не будет.

Читайте также:  Руки трясутся с похмелья
Ссылка на основную публикацию