Как улучшить состояние после пьянки

Как быстро привести себя в порядок после похмелья

Приемы борьбы с похмельем в порядке убывания скорости эффективности.

1. Промыть желудок и кишечник ( рвота и клизма ).

2. Капельница ( в идеале ).

3. Медикаментозные препараты от похмелья плюс обильное питье.

4. Секс ( по возможности ), поесть.

5. Народные средства и рецепты.

5. Душ, маски, минералка, свежий воздух.

6. Если Вам быстро помогает на утро после пьянки алкоголь, то это уже признак не похмелья, а алкогольного абстинентного синдрома. При таком диагнозе многие приемы борьбы с похмельем противопоказаны и пора обратиться к врачу.

Предупрежден — значит вооружен. Поэтому, получив приглашение на свадьбу друзей, день рождения коллеги или юбилей тети, вы имеете возможность «подстелить себе соломки». Берете отгул на работе на эту дату, отдаете детей на попечение бабушек и дедушек, ставите в холодильник бутылку минералки «на утро»… В целом, предусмотрительно обеспечиваете себе полный покой на следующий день после пьянки.

Но ведь случается, что невинная бутылочка пива (хоть и она имеет негативные последствия), перерастает в спонтанную пьянку до первых петухов. И вот, открыв глаза, вы обнаруживаете себя рухнувшим в полный беспорядок прошедшей ночи. Самое худшее, что не всегда этот день пробуждения совпадает с выходными. Приходится выходить с похмелья на работу, и ломать раскалывающуюся голову, в поисках ответа: «как быстро прийти в себя после алкоголя?».

Как привести организм в порядок после алкоголя?

Прийти в себя после пьянки максимально быстро и выйти на работу с похмелья, помогут определенные шаги по восстановлению организма:

  • Если тошнит, когда с похмелья собрался на работу, лучше спровоцировать рвоту специально, пока вы дома. Конечно, можно перетерпеть первые позывы, в надежде, что вам полегчает на свежем воздухе. Но это может привести к эксцессам по дороге на работу. И неизвестно что хуже, если вас вырвет еще в пути, в общественном транспорте, к примеру, или непосредственно на рабочем месте. Поэтому лучше перетерпеть пару минут неприятной процедуры сразу после пробуждения. Тем более, скорее всего, сразу после избавления от содержимого желудка, вам станет значительно легче. Промывание желудка – один из самых эффективных методов, как быстро прийти в себя с похмелья.

  • Насчет клизмы можно сказать все то же самое. Ведь лучше сделать ЭТО дома, в самой комфортной для вас обстановке. Понос с похмелья – очень частый симптом, являющийся очевидным последствием любого отравления организма, в том числе и алкогольного. Но даже если проблем со стулом не наблюдается, клизма все равно быстрее других мер поможет привести себя в порядок после алкоголя. Этил всасывается в кровь из кишечника и если вы отдыхали вечером, то на утро какое-то его количество еще не успеет распространиться по организму. Именно поэтому стоит очистить кишечник для предотвращения дальнейшего усугубления алкогольной интоксикации. Ведь в обратном случае, ждать скорого улучшения самочувствия бессмысленно. Минус клизмы в том, что после этой процедуры часто требуется 2 — 3 часа дежурить возле унитаза. Если врмя поджимает, лучше не ставить клизму.

  • Незамедлительно приступайте к восстановлению водно-солевого баланса и правильного распределения жидкости в организме. От этих факторов во многом зависит общее самочувствие и возможность легче пережить похмелье на работе. Скопление жидкости в мягких тканях приводит к отекам и появлению мешков под глазами. Также отекают оболочки головного мозга, что является причиной головной боли. Гидрокарбонатная мтинеральная вода (Боржоми) или препарат Регидрон — отличные регидранты, которые помогут быстро преодолеть гиповолемию- патологическое перераспределение жидкости.

  • Обязательно нужно принять душ. Как вариант — контрастный, с умеренными перепадами температур – до 7 градусов. Так же уместно принять теплую ванну(не горячую!) Эти водные процедуры очистят кожу и поры, избавят от неприятного запаха похмельного пота, приведут в тонус сосуды, помогут скорее снять отечность и вывести отравляющие вещества. Одежду непременно нужно сменить на чистую, желательно из натуральных материалов. Это даже в случае повышенной потливости с похмелья, уменьшит исходящий от вас специфический запах.

  • Перегар, наверное, самый коварный враг, если вы пытаетесь скрыть следы вчерашнего злоупотребления. С первых же слов, произнесенных вами, у собеседника не останется сомнений в причинах, почему вам «нездоровится». Внешний вид и запах перегара моментально сопоставятся в единую клиническую картину – жесткое похмелье. Увы, полностью убрать перегар, пока последние молекулы метаболитов этила не покинут организм – невозможно. Можно лишь попытаться перебить его более сильными запахами. Существует масса народных способов скрыть перегар, хоть и кратковременно, но это может спасти вас в экстренных ситуациях, таких как разговор с начальником или важным клиентом. Быстрее всего перегар уберут промывание кишечника и желудка.

  • Как с похмелья быстро прийти в себя знают все бизнесмены, которые сталкивались с такой проблемой. Если пергар может серьезно навредить бизнесу или карьере (например, сделка в присутствии нотариуса или выступление в суде), незамедлительно вызывайте платную скорую помощь, только объясните диспетчеру сразу, что нужна капельница от похмелья на дому и согласуйте цену. Специалисты Вас промоют, прокапают и через 1,5-2 часа от перегара и похмелья не останется и следа.

  • Снять отеки – признаки похмелья «на лицо» ипривести лицо в порядок после пьянки, можно и специальными масками. В основном это не длительные процедуры. Если вы имеете в распоряжении полчаса времени на то, чтобы освежить лицо с похмелья, не поленитесь, проделайте их. Мужчин это касается не меньше дам. Зазорно прийти на работу с опухшим лицом, а не посидеть 15 минут с тертым огурцом на лице. Описание наиболее эффективных масок от отеков с похмелья можете найти тут.

  • Не стоит обделять вниманием медикаментозное решение проблемы. Когда похмелье проявляется головной болью и тремаром, то как быстро привести себя в порядок самым дешевым способом знают бедные студенты-медики. Одна измельченная таблетка ацетилсалициловой кислоты плюс
    через 40 минут одна-две таблетки аспаркама, запитые двумя стаканами сладко-солено-содовой воды (на 1 литр воды по 1 чайной ложке с горкой соли, соды, сахара) значительно улучшат состояние организма. При условии, что этот организм молодой и относительно здоровый. Практически в любой аптеке можно приобрести как и «копеечные» препараты, способные облегчить и ускорить процесс протекания похмельного синдрома, так и широкоизвестные, во многом благодаря рекламному продвижению, противопохмельные препараты. Они, в большинстве своем, многокомпонентны, поэтому обладают комплексным действием, направленным на ускорение вывода токсинов и помогают прийти в себя после пьянки. Ознакомится с обширным перечнем фирменных средств и их дешевых аналогов, вы сможете в отдельной статье.
  • Прогулка на свежем воздухе поможет чуть выветрить перегар и насытить клетки мозга кислородом, это включит их в рабочее состояние.

Как избавиться от похмелья быстро если вы уже на работе?

Когда подвиг совершен, и вы пришли на работу, расслабляться не время. С вами прибыли ваши спутники – последствия вчерашнего веселья: амбре и помятое лицо. Даже если вы изрядно поколдовали над устранением признаков алкогольного отравления, эффект от ваших стараний, практически всегда, только частичен. Получается, что потуги привести себя впорядок после пьянки продолжаются. А уж если до начала рабочего дня времени прийти в себя после алкоголя совсем не было, избавиться от похмелья на работе будет еще проблематичнее. Поскольку клизма, да и промывание желудка на рабочем месте подойдут только в случае, если вы медик, либо полный экстримал, остаются более приемлимые советы, как бороться с похмельем на работе:

  • Откройте окна, в проветриваемом помещении перегар (галитоз) будет меньше заметен да и свежий воздух вам сейчас очень необходим. Если в непосредственной близости с вашим рабочим местом находятся и другие люди, надежда лишь на то, что коллеги вас поймут, и не станут возражать. Тем более в их интересах не дышать токсичными продуктами распада этила.
  • Примите противопохмельные препараты.
  • Постарайтесь избежать общения с коллегами, особенно начальством. Один неприятный эпизод может разрушить репутацию ответственного работника, которую вы могли зарабатывали длительное время. Лучше не рисковать, и не надеяться на понимание со стороны вышестоящего руководства.

  • Выпейте таблетку мочегонного — это поможет быстро избавиться от похмелья на работе.
  • Продолжайте пить побольше жидкости, это ускорит вывод токсинов и приблизит такое желанное улучшение самочувствия. Но происходить это должно максимально не демонстративно. Если вы пьете минеральную воду, а лучше использовать гидрокарбонатную, то перелейте ее в чашку. Не нужно акцентировать внимание на свой сушняк.

  • Маскировать неприятный запах изо рта лучше с помощью специй либо ароматной зелени (предусмотрительно прихваченых из дома). Жвачка сразу вызывает ненужные ассоциации, и зачастую ее запах только подчеркивает ваше спецефическое дыхание.

  • Побороть похмелье быстро на работе может помочь сама работа. Если это физический труд, то старайтесь делать повороты торса, а не всего тела, медленные приседания и подъемы ( особенно с тяжестями ), а не наклоны. Часто пить понемногу ( лучше некислую минералку ). При умственном труде выбирайте не срочные задания, требующие выстраивания логичеких цепочек и решения задач, которые можно будет проверить на следующий день. Так же обильное питье плюс быстрые углеводы ( можно конфеты ).

Если есть возможность отложить более важную работу на завтра, обязательно воспользуйтесь этим. Ответственные задания лучше проделывать на трезвую голову, чем потом исправлять допущенные ошибки.

Как прийти в себя после алкоголя: быстрые способы улучшения самочувствия

Качественные спиртные напитки в небольших количествах не приносят вреда и даже в некоторой степени полезны. Например, бокал красного вина благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. После нескольких выпитых рюмочек этого напитка улучшается обмен веществ и поднимается настроение.

Но злоупотребление алкоголем негативно влияет на организм человека, кроме того, частое употребление горячительного может спровоцировать возникновение болезней. Как правило, после веселого вечера с алкоголем, человек просыпается разбитым и мучается похмельем.

Быстро прийти протрезветь после одного такого застолья не сложно. Но это, если интоксикация в легкой форме. При умеренном и сильном отравлении организма придется сильно постараться, чтобы привести себя в чувства.

Контрастный душ

Встав с утра после пьянки и почувствовав головную боль, первое что можно сделать – это принять контрастный душ, чтобы улучшить системный кровоток.

Перед этим можно принять сосудорасширяющий препарат, но делать это очень осторожно, если не уверенны в препарате и в его действии лучше не принимать его вовсе.

Больше жидкости

С похмелья в организме скапливаются токсины и организм обезвоживается. Поэтому часто возникает «сушняк».

Но вместо воды лучше всего выпить зеленый чай или свежевыжатый сок. Они наиболее благотворно влияют на организм и способствуют быстрому выведению токсинов.

Быстро прийти в себя поможет обычная вода, желательно минеральная, разные настои трав, морсы и сладкие соки. После пары стаканов выпитой жидкости сразу станет лучше, организм получит необходимую воду и похмелье сразу же станет меньше.

Кофе и черный чай наоборот могут усилить эффект от отравления организма, поэтому с похмелья эти напитки лучше не употреблять.

Медикаменты

После алкогольного отравления в организме творится полный дисбаланс и в первую очередь страдает ЖКТ. Появляется нарушение пищеварения, тошнота и подобные симптомы.

Для того, чтобы привести организм в норму и ускорить выведение токсинов можно принять сорбенты в разрешенной дозе. Безопасное и без побочных эффектов средство, которое подходит для этих целей – активированный уголь. Принимать его нужно 2-3 дня после последнего принятия алкоголя в пропорции 1 таблетка на 8 килограммов веса.

Читайте также:  Сколько живут алкоголики

В первый день прием препарата идет каждые 6 часов, на второй и третий – каждые 12 часов. Уже в первый день, после принятия активированного угля к вечеру человек почувствует себя лучше.

Сейчас на рынке появилось огромное количество препаратов, которые помогают избавиться от похмелья. Это Алко-зельцер, Антипохмелин и подобные быстрорастворимые и нерастворимые таблетки от похмелья. Но перед тем, как принимать любой препарат, настоятельно советуем прочитать его состав и инструкцию по применению.

Но не у всех есть доверие к новому, поэтому если они по каким-то причинам вам не подходят, то можно воспользоваться старыми проверенными способами.

В принципе, избавиться от головной боли на утро помогут любые обезболивающие таблетки. Но они снимают только один симптом, а как правило, похмелье сопровождается не только головной болью, но и тошнотой, слабостью и прочими «прелестями».

Если вы проснулись с ноющей головой и другими признаками похмелья, то сон – лучшее лекарство от такого состояния.

Но заснуть, когда вас мутит проблематично, поэтому можно встать, сходить в душ, выпить воды или другой жидкости, принять пару таблеток и только после того, как состояние немного улучшится попробовать поспать.

Особенно это актуально если вы чувствуете, что не до конца проспались и еще не до конца избавились от алкогольного опьянения.

Витамин С

Витамин С является отличным способом борьбы с похмельным синдромом.

Для поправления здоровья можно съесть лимон или несколько аскорбинок. После этого доза алкоголя в крови заметно уменьшится, а общее состояние улучшиться.

Также можно выпить крепкого чая с лимоном или съесть другие продукты, в которых содержится много аскорбиновой кислоты.

С ее помощью можно быстро прийти в нормальное состояние и без вреда для своего здоровья, хотя частое употребление алкоголя наносит организму существенный вред.

Белковый завтрак

При похмелье нередко требуются протеины, которые содержатся в белковой пище.

Они принимают участие в выработке сератонина, который в свою очередь борется с токсинами в организме.

Поэтому с похмелья на завтрак нужно есть яйца, протеиновые салаты, морепродукты и другие продукты с высоким содержанием белка.

После принятия пищи состояние сразу нормализуется, а симптому похмелья если не исчезнут, то существенно уменьшатся.

Важно не переборщить с белком, так как его переизбыток тоже может плохо сказаться на состоянии.

Соленые продукты

Всем известный способ избавиться от похмелья – это выпить с утра рассолу.

Дело в том, что организм в борьбе с алкоголем потерял много электролитов: магния, калия и натрия. И теперь этот недостаток нужно восполнить.

Для этих целей подойдет рассол и соленья, квашенная капуста, хлебный квас. Врачи в таком случае используют препараты панангин и аспаркам.

Имбирь

Имбирь – это корень многолетнего растения, который используются во многих блюдах и обладает некоторыми целебными свойствами.

Зеленый чай с имбирем может помочь снять симптомы похмелья и почувствовать себя лучше.

Также можно приготовить отвар из корня, а если под рукой нет кипятка, корень можно съесть и без предварительной обработки.

Имбирь поможет избавиться от последствий обильных излияний в любом виде, будь он приготовлен или нет. Главное, чтобы корень был свежий, а не в виде сушеной приправы в пакетике.

Ягоды

Лечится от последствия запоя можно с помощью сезонных ягод.

Например, съев холодного арбуза, вы избавитесь от признаков похмелья.

Эта ягода обладает мочегонным действием, что обеспечит быстрый вывод токсинов из организма.

Снять утренний похмельный синдром поможет шиповник, морс из брусники или же брусника, перетертая с сахаром.

Отказ от курения

Если вы любите начинать утро с выкуривания сигареты, то с похмелья лучше отложить этот ритуал.

Никотин только усилит плохое самочувствие.

Лучше это сделать после контрастного душа и приема жидкости, если нет сил терпеть и очень хочется выкурить сигаретку.

А вообще лучше отложить ее и часа три-четыре после пробуждения не курить.

Промывание желудка

Если с утра очень плохо, то состояние можно улучшить, избавившись от остатков алкоголя.

Промывание желудка не очистит кровь, но остановить попадание новых компонентов распада алкоголя.

Промывается желудок банально: выпивается пара стаканов воды, можно в них развести марганцовку.

Позыв к тошноте может появится сам, или придется вызывать рвоту искусственно. Также избавиться от остатков алкоголя можно с помощью клизмы.

Как правило, при несильном алкогольном отравлении такие радикальные методы не требуются.

Типичные ошибки

Чего точно не стоит делать – это выбивать клин клином и пытаться снять синдром похмелья с помощью алкоголя.

Да, после выпитой с похмелья рюмки становится легче, но это ненадолго. Спиртное, попадая в печень делится на два вещества: этанол и метанол. Этанол выделяется первым и не несет каких-то последствий, когда как метанол вызывает признаки похмелья.

Также не стоит сильно верить в современные достижения фармацевтики.

Хоть медицина и достигла больших высот, но таблетки не смогут моментально и быстро избавить вас от похмелья. Они только помогают вывести токсины естественным путем.

Поэтому выпив таблетку аспирина и не почувствовав эффект не нужно бездумно «лечиться» всем, что есть под рукой. Это не только не поможет, но и навредит.

Как не мучатся

Количество выпитого влияет на всех по-разному. Чем организм моложе, тем легче ему справляться с последствиями алкогольного отравления.

Поэтому если в молодости вы могли выпить бутылку горячительного и на утро встать без каких-либо последствий, в возрасте это уже будет сложно сделать. Так что лучше выпить знать свою меру и выпивать с умом, чтобы с утра не мучатся головными болями и тошнотой.

Чтобы похмелье не появлялось, не следует забывать старое правило: не мешать алкогольные напитки и не понижать градус. Если начали пить высокоградусные напитки, то не переходите на слабенькое вино или пиво.

Пейте только качественные напитки, которые купили в хорошем магазине, а не в сомнительном месте. Неизвестно, из чего будет изготовлено такое спиртное, и выше вероятность получить проблемы со здоровьем, причем намного серьезнее чем похмелье.

Во время застолья не забывайте закусывать. Жирная пища нейтрализует алкоголь, следовательно, вы будете пьянеть медленнее и похмелье если и появится, то незначительно.

Как восстановиться после алкоголя, смотрите советы эксперта в следующем видео:

Как быстро восстановить организм после алкоголя: секреты врачей и народные методики

Вопрос о том, как быстро восстановить организм после алкоголя, задают те, кто проснулся после веселой вечеринки и хочет вернуться в привычный ритм, и те, кто с трудом выходит из длительного запоя. Если в первом случае достаточно нескольких часов, чтобы привести себя в норму, то во втором для стабилизации общего самочувствия требуется комплексный подход, включающий прием медикаментозных средств, соблюдение специальной диеты, использование народных рецептов по ускорению общей детоксикации.

Как восстановить организм после употребления алкоголя: снимаем похмелье

Последствия веселой вечеринки с обилием спиртного – опухлость лица, подавленное самочувствие, головная боль, повышенная возбудимость нервной системы, вызывающая чувство постоянного раздражения. Перечисленные неприятные симптомы связаны с процессом распада этилового спирта. Чтобы нейтрализовать яды, организм тратит все запасы витаминов, минералов, жизненной энергии.

Как восстановить организм после употребления алкоголя? Существуют следующие проверенные рецепты борьбы с похмельным синдромом:

  1. Физическое устранение ядов. Действенные бороться с интоксикацией – клизма или промывание желудка. К числу более гуманных методов относится употребление энтеросорбентов, активированного угля.
  2. Обильное питье. Оптимальное решение для устранения похмелья – кисломолочные продукты (выводят из организма токсины), минеральная вода или рассол (восстанавливают солевой баланс).
  3. Водные процедуры. Ванна или контрастный душ помогают взбодриться, борются с состоянием обезвоживания.
  4. Глицин. Состояние похмелья проявляется нервным напряжением, повышенной раздражительностью, агрессивностью. Чтобы преодолеть эти неприятные симптомы, следует употреблять по 1 таблетке через каждый час, но не более 5-ти в сутки.
  5. Холодный компресс. Чтобы избавиться от головной боли, можно использовать холодный компресс. Достаточно положить несколько кубиков льда в полиэтиленовый пакет и приложить на 10-15 минут. Сосуды сузятся, неприятные ощущения отступят.
  6. Эфирные масла. Ванна с маслом лаванды или розмарина – «скорая помощь» в снятии похмелья. Несколько капель добавляется в воду 35-40 градусов, процедура длится 15-20 минут. Исследования показывают, что такое средство ускоряет вывод токсинов в 25-ть раз.
  7. Правильный завтрак. Важно заставить себя поесть даже при отсутствии аппетита. Подойдет каша, бульон из нежирного мяса, кисломолочные продукты: они помогут насытиться, но не создадут дополнительной нагрузки на ЖКТ. Рекомендуется выпить чай, свежевыжатый сок или морс.

Сколько восстанавливается организм после запоя?

Скорость восстановления организма после продолжительного пьянства зависит от многих факторов:

  • возраста пациента;
  • общего состояния его здоровья;
  • состояния печени, поджелудочной железы и других органов;
  • длительности запоя и т.д.

Клинические исследования показывают, что мужчины возвращаются к нормальной жизни быстрее, чем женщины.

Как восстановить организм после длительного употребления алкоголя? Необходимо использовать медицинские препараты и народные рецепты для устранения неприятных симптомов. Избавиться от похмелья недостаточно: важно нормализовать работу ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, печени, почек и других органов.

Практика показывает, что вывод из запоя в домашних условиях – сложно осуществимое мероприятие. Чтобы быстро улучшить состояние пациента, нужно воспользоваться услугами врача-нарколога. Оптимальное решение – размещение больного в специализированный реабилитационный центр, где он будет под контролем медиков и вдали от «горячительных» соблазнов.

Практика показывает, что абстинентный синдром пропадает через 3-6 дней после того, как человек бросил пить. Еще 2-3 недели требуется для полного устранения признаков интоксикации. Психосоматические нарушения, обусловленные длительным злоупотреблением спиртным, сохраняются до нескольких месяцев после полного отказа от него.

Правильное питание после запоя

Как восстановить организм после длительного употребления алкоголя? Медики едины во мнении, что важно выстроить правильный рацион питания. Следует обеспечить присутствие в нем следующих элементов:

  • молочные и кисломолочные продукты – нейтрализуют токсины;
  • арбузы, огурцы, брусника – являются натуральными диуретиками;
  • свежие фрукты и овощи – насыщают организм витаминами;
  • зелень (петрушка, укроп, спаржа) – ускоряет выведение из организма продуктов распада спиртного;
  • натуральные чаи, свежевыжатые соки, морсы – активизируют работу желудочно-кишечного тракта.

После злоупотребления алкоголем рекомендуется отдать предпочтение легким блюдам, которые не создадут дополнительной нагрузки на поджелудочную железу. Полезны каши, бульоны, яйца вкрутую, отварное нежирное мясо (курица, индейка, крольчатина), белая рыба.

Из ежедневного рациона пациента исключается жареное, жирное, маринованное, соленое, еда, содержащая обилие специй. Перечисленные блюда создают дополнительную нагрузку на желудок и кишечник, и без того ослабленные длительным употреблением спиртного.

Медикаментозные средства при выходе из запоя

Чтобы ускорить интоксикацию организма, пациенту назначают медикаментозные препараты. К числу таковых относится:

  • активированный уголь;
  • смекта;
  • энтеросгель;
  • полисорб и т.д.

Перечисленные препараты «связывают» яды, находящиеся в ЖКТ, и выводят из организма. Для ускорения обменных процессов пациенту рекомендованы витамины внутримышечно, мочегонные средства.

Вторая группа медикаментов, назначаемых после запоя, – седативные средства. Аксиолитики и транквилизаторы помогают преодолеть тягу к спиртному, нормализовать сон.

Если состояние пациента оценивается как тяжелое (сильная интоксикация, невозможность принимать жидкость из-за постоянной рвоты), для восстановления организма используется лечение капельницей. Пациенту вводится внутривенно раствор глюкозы или изотонический раствор.

Читайте также:  Алкоголь при холецистите

Как восстановить организм после алкоголя в домашних условиях?

Надежные помощники в борьбе с последствиями запоя – народные методы, действенность которых доказана несколькими поколениями. Существуют следующие эффективные рецепты:

  • Капустный или огуречный рассол. Помогает восстановить водно-солевой баланс, нарушенный обильными возлияниями.
  • Томатный коктейль. Устраняет сухость во рту, очищает организм от токсинов. Для его приготовления в стакан томатного сока вбивают одно сырое яйцо, добавляют соль и перец.
  • Травяные чаи. Борются с обезвоживанием, активизируют работу кишечника. Народная медицина рекомендует чай из мяты и мелиссы, ромашки. Для ускорения эффекта добавляются дополнительные ингредиенты: розмарин, одуванчик, ивовая кора.
  • Лимонный сок. Тонизирует, пополняет запасы витамина С в организме, сокращает время выхода из запоя. Рекомендуется употреблять его в чистом виде по 2-3 ст. ложки после каждого приема пищи или добавлять в зеленый чай в аналогичном количестве.

Народная медицина дает множество советов, как восстановить организм после алкоголя. Чтобы вернуться к нормальному самочувствию быстрее, следует помнить, что борьба с интоксикацией – важная работа, требующая комплексного подхода. Важно совмещать прием медикаментов с правильным питанием и коррективами образа жизни.

Ознакомьтесь с видео о влиянии алкоголя на здоровье человека


Как прийти в себя после пьянки

Похмелье – результат самостоятельного очищения организма от токсинов. Это состояние можно облегчить с помощью специальных средств – медикаментов или народных методов. Нужно только точно знать, какое лекарство при каких симптомах использовать.

Как улучшить состояние после пьянки

Есть ряд средств, которые помогут организму как можно быстрее справиться с последствиями алкогольной интоксикации. Они помогут устранить тошноту, рвоту, головную боль, тремор.

Конечное самочувствие пациента зависит от принципа действия препарата: некоторые из них устраняют определенный симптом, другие же нацелены на общую детоксикацию.

Медикаментозные средства

Главная группа препаратов, облегчающих состояние наутро – это сорбенты. Они помогают вывести токсины, уменьшают тошноту и головную боль. Среди самых популярных абсорбирующих средств такие:

  • Энтеросгель.
  • Активированный уголь.
  • Полисорб.
  • Сорбекс.
  • Атоксил.
  • Смекта.
  • Полифепан.
  • Карболонг.

У всех перечисленных энтеросорбентов общий принцип действия: они как губка впитывают в себя токсины, а потом выводят их из организма во время дефекации и мочеиспускания.

Дозировку препарата нужно рассчитывать, исходя из массы пациента.

Например, уголь пьют в пропорции 1 таблетка на 10 кг веса.

Другая группа медикаментов, облегчающих похмельное существование – специальные шипучие таблетки. Они растворяются в воде, а значит, быстрее всасываются организмом. Вот наиболее популярные средства:

Все они имеют разную степень эффективности и легко справляются со слабым похмельем. Сильную степень интоксикации лечить с помощью таких таблеток просто бессмысленно.

В этом случае гораздо лучше снимут болевой синдром обычные нестероидные лекарства:

Они доступны по цене, хранятся почти в любой аптечке и эффективны при лечении сильной головной боли.

Кроме перечисленных медикаментов при специфических похмельных симптомах могут помочь мочегонные, противорвотные препараты, гепатопротекторы и аминокислоты.

Народные рецепты

Разные народы мира были очень изобретательны при составлении рецептов от похмелья. В некоторых странах ограничивались обычным пивом, другие смешивали бычьи потроха с уксусом и взбитыми сливками. К счастью, сейчас к таким варварским методам не прибегают. Даже те, кто отрицает медикаменты, находят облегчение в банке с капустным рассолом или травяных отварах.

Вот самые популярные рецепты:

  1. Средства, которые всегда под рукой: свежий воздух, контрастный душ, минералка с лимоном. Несмотря на кажущуюся простоту, такие шаги способны быстро привести алкоголика в чувство.
  2. Традиционный рассол. Капустный или огуречный, он восстанавливает водно-солевой баланс, устраняет обезвоживание. Также, такие напитки богаты витамином С. А это отличное средство для борьбы с абстиненцией.
  3. Поистине волшебным действием обладают травы. Для целебного чая нужно взять по 1 ст. ложке тысячелистника, зверобоя, элеутерококка, добавить к ним по 2 ложки рябины и толокнянки. Все залить литром кипятка, настаивать 15-20 минут. Пить отвар небольшими порциями в течение дня. Перечисленные компоненты улучшают кровообращение, поддерживают поджелудочную и печень, выводят излишки жидкости.
  4. Также, можно заваривать обычный зеленый чай с чабрецом, мятой или мелиссой. Пить его рекомендуется в больших количествах. Большой объем жидкости снимет обезвоживание, а травяные компоненты улучшат сон и успокоят пищеварительную систему.

Как прийти в себя после алкоголя быстро

Чтобы быстро привести себя в порядок после спиртного, можно использовать такие радикальные методы:

  1. Вызвать рвоту. Для этого нужно выпить пару стаканов жидкости, а затем приготовить рвотное средство: 2 ст. ложки сухой горчицы на 200 мл воды. Желудок очистится от остатков спирта, после чего пациенту значительно полегчает.
  2. Сделать клизму. Большая часть этанола всасывается именно в кишечнике. Поэтому принудительное его очищение поможет прервать процесс отравления организма и вывести токсины наружу.
  3. Использовать мочегонные в сочетании с большими объемами жидкости. Вода, проходя транзитом через пищеварительную систему, прихватывает с собой все «вредности». Очищение происходит в разы быстрее.
  4. Поместить алкоголика под ледяной душ. Этот кардинальный метод подходит даже для вывода из запоя. Конечно, в сочетании с другими очистительными мерами.

Но надо отдавать себе отчет, что все эти способы быстрого отрезвления несут в себе большой вред для человека. Они наносят удар по мочевыводящей и пищеварительной системам – порой, даже более сильный, чем сам алкоголь. Это еще один аргумент в пользу разумной трезвости.

Профилактика похмелья

Как известно, лучшее лечение – это профилактика. А лучшая профилактика – это полное воздержание от употребления спиртосодержащих напитков. Или, по крайней мере, очень сдержанное к ним отношение.

Но если без застолья никак, то минимизировать неприятные последствия помогут такие меры:

  • Во-первых, следует грамотно сочетать разные напитки. Например, не смешивать водку с шампанским, а портвейн с виски. Дело даже не в разном градусе, а в том, что не следует смешивать продукты, изготовленные из разного растительного сырья: винограда и пшеницы, риса и солода.
  • Во-вторых, следует соблюдать умеренность, а также большие временные промежутки между рюмками. Организму нужно время, чтобы «переварить» алкоголь. А стремительное опрокидывание в себя одного бокала за другим ведет к быстрому опьянению и мучительному похмелью.
  • В-третьих, нужно следить за закуской. Прежде всего, она должна быть. А еще она должна быть умеренной, легкоусвояемой (зачем излишне нагружать и так страдающую печень). Лучше всего подойдут фрукты, овощи – свежие или квашеные. От жирной, соленой, острой еды лучше вообще отказаться.
  • В-четвертых, нужно предотвратить обезвоживание. Пара стаканов минералки или другой (безалкогольной!) жидкости помогут восстановить водный баланс. Лучше их пить не утром, когда замучает жажда, а превентивно, перед сном.
  • В-пятых, долгий восстановительный сон. Для полноценного восстановления после выпивки требуется не менее 8 часов. При этом, важно качество сна. Комната должна хорошо проветриваться. Не помешает затемнённость, звукоизоляция. Если не получается заснуть от избыточного возбуждения, можно выпить успокаивающий травяной чай.

Все эти методы достаточно просты, но их соблюдение позволит чувствовать себя хорошо тем, кто время от времени страдает похмельем. Важно помнить, что регулярный абстинентный синдром – это признак хронического алкоголизма, а также повод обратиться за врачебной помощью.

Последствия долгого запоя для организма

Выведение алкоголика из запоя – сложная задача, зачастую требующая медицинского вмешательства. Часто для того, чтобы справиться с последствиями этого патологического состояния, мужчин и женщин приходится класть на несколько дней в стационар, поскольку терапия в домашних условиях не приносит результата.

Необходимо понимать, что последствия запоя могут быть достаточно серьезными. Если не оказать человеку своевременную помощь, повышается вероятность развития разных нарушений и учащение сбоев в функционировании систем организма.

Запой и очищение организма от токсинов

Первое, что необходимо сделать, чтобы нормализовать состояние и улучшить самочувствие – провести детоксикацию. В ходе исследований было доказано, что при долгом запое из организма естественным образом выводится лишь около 5% вредных веществ, остальные 95% оседают во внутренних органах.

Для очищения и восстановления организма после запоя необходимо не только использовать лекарственные средства,но также придерживаться питьевой диеты и скорректировать рацион. Детоксикация как в домашних условиях, так и стационаре преследует следующие цели:

  • ускорение процесса выведения этанола и продуктов его распада из организма;
  • уменьшение проявления симптоматики отравления;
  • устранение нарушений, вызванных продолжительным распитием спиртного;
  • возобновление нормальной работы органов и систем организма.

Проводить детоксикацию можно не только путем приема медикаментов, но и применяя дополнительно народные средства. Отвары и настои на основе целебных растений не так быстро выводят токсины, но обладают более мягким и щадящим действием и реже вызывают побочные эффекты и осложнения.

Сколько времени восстанавливается организм после запоя?

Условно процесс восстановления организма после запоя можно разделить на 2 этапа:

  • Стадия абстинентного синдрома. В среднем алкогольная ломка длится от 5 до 14 суток. Острая фаза продолжается 2-3 дня, после чего симптоматика начинает постепенно утихать. В период абстинентного синдрома внутренние органы и нервная система перестраиваются на нормальный режим работы (без участия спирта);
  • Астенический синдром. Эта стадия начинается, когда ломка уже позади, но общее состояние еще не успело нормализоваться. На протяжении этого периода наблюдается общая ослабленность, низкая работоспособность, раздражительность, повышенная утомляемость. Астенический синдром длится от 2 недель до нескольких месяцев с учетом индивидуальных особенностей организма и других обстоятельств.

Необходимо понимать,что восстановление организма после запоя у каждого человека занимает разный период времени. Как долго продлится реабилитация, зависит от возраста, пола, состояния здоровья, наличия хронических заболеваний, а также того, как долго пил человек и что именно.

Капельницы для восстановления организма

Если человек пил более 10-15 суток, устранить интоксикацию и восстановить состояние можно только путем прокапывания препаратов в вену. По сравнению с таблетками, капельницы «работают» намного быстрее, поэтому больной будет чувствовать себя лучше уже спустя пару часов. Преимущества капельниц после длительного запоя:

  • больному не придется принимать много таблеток, так как все необходимые препараты добавляются в раствор для введения. При помощи кровотока они быстро распространяются по всему организму и проникают в ткани;
  • состав капельницы подбирается индивидуально для каждого пациента с учетом состояния здоровья и продолжительности запоя;
  • внутривенное введение раствора способствует быстрому разжижению крови, благодаря чему снижается нагрузка на сердечно-сосудистую систему и уменьшается риск развития многих осложнений;
  • компоненты, присутствующие в составе капельниц, не только способствуют выведению продуктов распада этанола, но также восстанавливают объем внутрисосудистой жидкости.

На заметку! Правильно подобранный раствор для инфузий снижает риск повторного ухода в запой.

Какие препараты принимать после запоя?

Вне зависимости от того, где будет проходить терапия, необходимо, чтобы таблетки для восстановления организма после запоя были подобраны врачом. Необходимо понимать, что неправильное комбинирование препаратов, как и неподходящая дозировка, не только не улучшат состояние больного, но и, наоборот, могут усугубить его. Чаще всего для восстановления после запоя назначаются следующие группы препаратов:

  • Сорбенты. Средства этой категории собирают токсины и шлаки и выводят их из организма, благодаря чему нормализуется работа внутренних органов и систем. Самые распространенные препараты – Энтеросгель, активированный уголь.

  • Гепатопротекторы. Так как после длительного запоя особо пострадавшим органом является печень, принимать средства этой группы должен каждый пациент. Гепатопротекторы помогают очистить ее и минимизируют нагрузку на орган. Лучшие лекарства этого типа – Эссенциале Форте, Энерлив.
  • Кардиопротекторы. После месячного запоя сердечно-сосудистая система работает на износ – многие больные чувствуют дискомфорт и боли в области сердца. Нормализовать работу миокарда помогут специальные препараты. Лекарство подбирается врачом индивидуально для каждого пациента.
  • Мочегонные средства. Диуретики выводят из организма лишнюю воду и снимают отеки. Поскольку мочегонные вместе с уриной выводят калий и другие полезные вещества, предпочтение стоит отдать «легким» диуретикам.
  • Средства для нормализации работы ЖКТ. Распространенные симптомы длительного запоя – ухудшение пищеварения, проблемы со стулом, дискомфорт в брюшной полости. Устранить подобную симптоматику поможет Мезим и другие подобные средства.
  • Успокоительные. Снимают раздражение, борются с тревожностью и бессонницей. Предпочтение стоит отдавать препаратам в таблетированной форме.
Читайте также:  Непереносимость алкоголя симптомы

Восстановить рабочее состояние организма и устранить плохое самочувствие после запоя также помогают витаминные комплексы.

Питание при выходе из запоя

При реабилитации после запоя важную роль играет правильный рацион. Сразу после отрезвления разрешается пить нежирный куриный бульон, йогурты, молоко, чай с лимоном и медом. На вторые сутки в рацион вводят легкие супы, овсяную и гречневую каши (приготовленные на воде, без соли), овощи и фрукты. Если у человека понос, нормализовать работу кишечника помогут:

  • хлеб с отрубями;
  • яйца, сваренные вкрутую;
  • вареная рыба;
  • постное мясо.

При запоре полезны кабачки, патиссоны, чернослив, тыква.

Важно! При восстановлении организма после запоя из рациона исключают все жирное, жареное, копченое, маринованное. Подобные блюда создают дополнительную нагрузку на ослабленный желудок и кишечник.

Восстановление органов после запоя

Чтобы вернуться к прежнему образу жизни, просто бросить пить недостаточно. В большинстве случаев длительный запой провоцирует нежелательные последствия – нарушение работы сердца, печени, почек, нервной системы. Избежать развития тяжелых осложнений можно только путем правильного восстановления организма.

Сердечно-сосудистая система

Во время реабилитации после запоя у мужчин и женщин не только болит и ломит тело, но также наблюдается учащенное сердцебиение, повышение артериального давления, аритмия. Для борьбы с каждым нарушением подбирается конкретный тип медикаментов:

  • восстановить дефицит калия, магния и кальция, необходимых для сердца, помогает Панангин и Аспаркам;
  • для улучшения обменных процессов в миокарде принимают Неотон, Милдронат;
  • устранить аритмию помогает Вирапамил.

Дозировка и длительность приема медикаментов рассчитывается доктором индивидуально.

Печень

Запой, длящийся больше недели, практически всегда приводит к дисфункции печени, так как этот орган принимает на себя основной удар. Среди самых распространенных последствий запоя на организм – печеночная недостаточность, жировой гепатоз, цирроз. Уменьшить нагрузку на печень можно только путем коррекции питания, приема гепатопротекторов и проведения дезинтоксикационной терапии.

Почки

Чтобы восстановить их функционирование, нужно пить как можно больше жидкости и правильно питаться. Предпочтение стоит отдавать минеральной воде, морсам, компотам из ягод. Минимизировать нагрузку на орган можно, если исключить из рациона острую и соленую пищу.

Мозг и нервная система

Важной составляющей реабилитации после запоя является нормализация работы мозга и нервной системы. Длительное распитие спиртного приводит к гибели большого количества нервных клеток, часто становится причиной развития энцефалопатии и других серьезных осложнений. Стабилизировать функционирование нервной системы и эмоциональное состояния после запоя помогут антидепрессанты, седативные средства, ноотропы.

Психологические проблемы

Алкоголь – психоактивное вещество, оказывающее пагубное воздействие на нервную систему и приводящее к изменениям психики. Алкоголики часто сталкиваются с депрессией, энцефалопатией, белой горячкой, возникновением галлюцинаций. При выведении из запоя многие пациенты чувствуют тревогу, беспричинный страх, дискомфорт в общении с родственниками.

Еще одна распространенная проблема – бессонница. Если человек не знает, как уснуть в привычных домашних условиях после запоя или страдает от других психологических расстройств, нужно обратиться к наркологу или психологу. После осмотра врач выпишет подходящие препараты. Чаще всего назначаются нейрометаболические и седативные средства.

Реабилитационные меры

Восстановление после запоя предполагает не только прием медикаментов и корректировка питания. Чтобы нормализовать работу внутренних органов и улучить состояние в целом, необходимо соблюдать здоровый образ жизни. Человеку нужно как можно больше времени проводить на свежем воздухе, желательно заняться спортом и обязательно отказаться от вредных привычек.

Уменьшить тягу к спиртному также помогают хобби и интересный досуг.

Заключение

В аптеках продается множество средств для детоксикации и выведения продуктов распада этанола из организма. Тем не менее, выведение после запоя предпочтительно осуществлять под контролем профессионала – с учетом индивидуальных особенностей пациента врач подскажет, что лучше пить в каждом конкретном случае.

10 самых лучших способов избавиться от похмелья

Какой метод опохмелки выбрать, ведь бригады услужливых врачей рядом не будет? Вопрос резонный, потому что похмельных методов напридумано немало.

Некоторые уже нашли свой любимый способ поправлять здоровье после праздника, а кто-то пока еще находится в поиске. Давайте поищем вместе. Начнем с самых редких способов – интереса ради.

ОПОХМЕЛКА №1. МЕДОВАЯ. Этот способ мало кому известен, но он тоже неплохо помогает избавиться от алкогольных токсинов.

В течение дня нужно несколько раз принимать по столовой ложке меда, и только основательно насытив организм медом можно садиться за праздничный стол.

Таким образом, медовая опохмелка скорее относится к профилактическим мерам. На мой взгляд, заранее подстелить солому – это разумнее, чем избавляться от неприятных симптомов.

ОПОХМЕЛКА №2. УГОЛЬНАЯ. Как и медовый, этот способ тоже относится к профилактическим. Дело в том, что в группу средств от похмелья входят вещества, которые снижают интоксикацию организма после алкогольного отравления. Самый эффективный из них – активированный уголь. Утром после праздника врачи советуют принять сразу несколько таблеток (можно целиком всю 10-таблеточную упаковку). Правда, с утра эффект от угля будет меньше. Лучше проглотить несколько таблеток сразу после того, как закончится застолье. И лечь спать. За ночь активированный уголь основательно почистит ваш организм. Вместо угля можно выпить обычное пресное молоко. Оно тоже считается хорошим адсорбентом.

ОПОХМЕЛКА №3. ХОЛОДЦОВАЯ. Этот способ удобен тем, что на Новый Год многие привыкли варить холодец. Весь он не съедается, наутро обязательно остается. То есть лекарство уже стоит в холодильнике. Его нужно просто растопить в кастрюльке и выпить горячим. Лечебный эффект холодца заключается в аминокислотах, которые ускоряют химическую реакцию. А они в большом количестве содержатся в любых желеобразных белковых напитках. Кроме жидкого холодца самый известный из них – хаш. По сути тот же холодец, только подается он без мяса. В некоторых странах лечиться от алкогольного отравления предпочитают крепким отваром из бычьих хвостов. Эффект тот же.

ОПОХМЕЛКА №4. ВИТАМИННАЯ. Некоторые врачи предпочитают выводить людей из алкогольного опьянения с помощью витаминов группы В. Особенно эффективны инъекции витамина В6. Он не хуже активированного угля снимает алкогольную интоксикацию. Говорят, такой рецепт помогает даже при белой горячке. Но до нее лучше свой организм не доводить.

ОПОХМЕЛКА №5. СОДОВАЯ. Некоторые принимают от похмелья аспирин или питьевую соду. Эти вещества снижают плотность кровяных телец, кровь начнет циркулировать быстрее, а в результате и обмен веществ идет быстрее, и голова поутру начнет соображать лучше. Пищевая сода, кстати, является основным компонентом готовых опохмельных средств, продающихся в аптеках. Выпить аптечную шипучку или чайную ложку соды, разведенную в стакане воды, – это одно и то же.

ОПОХМЕЛКА №6. БИОСТИМУЛЯТОРНАЯ. Чтобы хоть немного улучшить свое состояние, можно попробовать принять биостимуляторы. Их имеется довольно большое количество. Каждый может выбрать на свой вкус. Кому-то поможет прийти в себя плотный завтрак.

А кто-то начинает лучше себя чувствовать после горячего чая с лимоном. Некоторые предпочитают выпить несколько чашек кофе. Сделать с бодуна гимнастику – дело довольно сложное. Однако физические упражнения тоже хорошо помогают с похмелья. И не забудьте принять горячий душ – он прекрасно снимает похмельную тяжесть.

ОПОХМЕЛКА №7. ГОРМОНАЛЬНАЯ. В группу похмельных средств входят инъекции гормонов щитовидной железы. Эффект от гормонов просто потрясающий. Люди трезвеют на глазах. Скорее всего, именно их вводят опьяневшим кремлевским гостям. Дело в том, что гормоны способны увеличить скорость обмена веществ, и все стадии алкогольного воздействия до полного отрезвления проходят с невероятно большой скоростью. Метод этот непростой – требует подготовки. И препаратом нужно запастись, и инъекции уметь делать. Но если есть острая необходимость срочно привести себя в порядок после неумеренной выпивки, можно и расстараться – заранее подготовиться.

ОПОХМЕЛКА №8. АЛКОГОЛЬНАЯ. Многократно проверенный горьким опытом всех землян главный опохмельный метод – заветные сто граммов. «Лечи подобное подобным» – скажет об опохмелке врач. А подробно объяснить лечебные свойства этого метода сможет нарколог. Если резко прекратить прием наркотиков – наступает ломка. Об этом всем известно. Алкоголь тоже вызывает наркотическую зависимость. После обильного возлияния резко останавливаться опасно для организма, после этого начинается истинное похмелье – та же ломка. А значит, нужно добавить небольшую дозу алкоголя, чтобы тяжелые симптомы постепенно прошли.

Однако рецепт этот весьма опасен, особенно для россиян, которые славятся душевной широтой и русским размахом. Нам после одного стопарика остановиться бывает очень трудно. Кто в своей силе воли не уверен, тот может с утречка принять кефир или квас. В этих напитках есть алкоголь, хотя и в небольших количествах. Синдром похмелья они тоже снимают. Правда, средство это послабее рюмки. Зато соблазна «завестись» до вечера уже не будет.

Несмотря на то, что пресловутые сто граммов – не самый верный способ борьбы с похмельем, он тоже имеет право на существование. Вдруг кто-то больше одной стопки не выпьет?

Бывает же такое…

ОПОХМЕЛКА №9. РАССОЛЬНАЯ. Ну, вот и дошли мы с вами до самого любимого русского метода опохмелки – рассолом. По принципу действия он является ускорителем химической реакции. В самом деле, если мы по утрам мучаемся из-за недоразложившегося ацетальдегида, значит, нужно ускорить этот процесс. Один из лучших катализаторов – кислота. Она активно вмешивается в ход химической реакции, и ацетальдегид значительно быстрее переходит в уксусную кислоту, которая уже не вредна для организма.

Классический пример кислого раствора – рассол. Тот самый, которым испокон веков лечили похмелье наши деды и прадеды. Трудно представить человека, который не знал бы об этом рецепте. Но и здесь можно сообщить кое-что неизвестное. Например, какой рассол вы предпочитаете? Наверняка, каждый выбирает по своему вкусу. Самой большой популярностью пользуется огуречный рассол. На самом же деле более эффективным считается рассол капустный. В нем больше всего содержится молочной и аскорбиновой кислоты. Но если больше нравится поправлять здоровье огуречным рассолом – он тоже хорош. Или можно просто съесть соленый огурец. Если рассола нет, можно выпить полстакана воды с растворенными в ней несколькими кристаллами лимонной кислоты. Неплохо снимает похмельный синдром и подсоленный томатный сок. Эти два вещества по принципу действия тоже относятся к «рассольной» серии опохмелки.

ОПОХМЕЛКА № 10. НАШАТЫРНАЯ. И последний совет. Если опьянение навалилось неожиданно быстро и незаметно, что бывает нередко, а по какой-то причине вам нужно быстренько протрезветь – выпейте полстакана воды с растворенной в ней пол чайной ложки нашатырного спирта. Говорят, это жуткая гадость. Зато помогает.

Ссылка на основную публикацию