Как отойти с бодуна

Голова не болит: как быстро избавиться от похмелья

Во время весёлых застолий можно запросто перебрать с алкоголем. Симптомы похмелья — тошнота , упадок сил , головная боль — наутро буквально отравляют жизнь. Рассказываем , как быстро преодолеть абстинентный синдром после алкоголя.

Cosmo рекомендует

4 предмета по фэншуй, которые помогут найти любовь

Самый стойкий, самый быстросохнущий: тестируем лучшие лаки по категориям

За обильные возлияния вам , вероятно , придётся расплачиваться похмельем. Похмелье — это алкогольное отравление , которое проявляется в общем недомогании , нарушениях работы ЖКТ , тахикардии и головной боли. Снять это состояние вмиг , как по мановению волшебной палочки , невозможно. Но можно уменьшить симптомы. Мы приводим самые действенные методы , как облегчить похмелье.

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

После употребления алкоголя мучает сильная жажда. Это происходит потому , что организм обезвожен. Пейте как можно больше воды. Она поможет вывести продукты распада этанола. Также хорошо подойдут травяные чаи с сахаром или мёдом , которые поднимут уровень глюкозы и помогут справиться со слабостью , типичной для похмелья. А вот от огуречного рассола лучше отказаться , поскольку он задерживает воду в организме и провоцирует отёки. Кофе , зелёный и чёрный чай тоже не способствуют выздоровлению , они повышают артериальное давление , ведут к ещё большему обезвоживанию и могут вызвать тахикардию.

Как выйти из похмелья: крепкий сон

Наутро после возлияний вы вряд ли почувствуете себя энергичными. Не сопротивляйтесь усталости , лучше хорошенько выспитесь. Задерните шторы , переведите телефон в беззвучный режим и отдыхайте. Если заснуть вам мешает головная боль , примите обезболивающее или сделайте холодный компресс.

Как отойти от похмелья: плотный завтрак

При сильном похмелье некоторые люди вовсе не могут есть — любая пища вызывает тошноту или даже рвоту. Если такое состояние продолжается долго , следует обратиться за медицинской помощью. Но при похмелье слабой выраженности вы можете испытывать голод. Тогда не стоит устраивать себе « детокс» на голодании , лучше приготовьте сытный завтрак. Делайте акцент на продукты , богатые белком и клетчаткой.

Ким Кардашьян решила защититься от коронавируса специальной медицинской маской

Как снять похмелье с помощью сорбентов

Аптечные средства для детоксикации станут прекрасными помощниками для борьбы с алкогольным отравлением. Конечно , лучше позаботиться о своём самочувствии заранее и принять сорбент перед вечеринкой. Но если похмелье уже наступило , препарат всё равно поможет облегчить состояние.

Как облегчить похмелье: контрастный душ

Наверняка вы слышали про этот способ. Контрастный душ тонизирует и способствует выведению токсинов. А это именно то , что вам нужно! Начните с тёплой , но не горячей воды. Затем на несколько секунд включите прохладный режим. Завершите процедуру растиранием с помощью жёсткого полотенца. Другой вариант , как избавиться от похмелья неженкам — приготовить ванну с эфирным маслом. Подойдут как релаксирующие ( лаванда , иланг-иланг , мята , мелисса), так и бодрящие ароматы ( апельсин , бергамот , кедр).

Как убрать похмелье: прогулка и разминка

Наутро после вечеринки и завтрака отправляйтесь на прогулку. Движение и свежий воздух помогут уменьшить абстинентный синдром. Если вы не в силах выбраться из дома , чаще проветривайте помещение и сделайте лёгкую растяжку. Но не стоит тренироваться после похмелья , дайте организму восстановиться.

Янтарная кислота от похмелья: как принимать

Как и в случае с сорбентами , препараты янтарной кислоты лучше принимать перед возлияниями — 1 таблетка накануне застолья. Облегчить уже наступившее похмелье вам помогут около 6 таблеток лекарства ( 600 мг). Рассасывайте их во рту каждый час за 10−15 минут до приёма пищи.

Сильное похмелье — как преодолеть?

При сильном похмелье требуются решительные меры. В особо тяжёлых случаях лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачу. Вам могут поставить капельницу с детоксифицирующим и гепатопротекторным действием. Она работает гораздо быстрее и эффективнее , чем препараты для перорального приёма.

КАК ПЕРЕЖИТЬ ПОХМЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ

СОДЕРЖАНИЕ:

  1. Что такое похмелье.
  2. Народные средства от похмелья.
  3. Лекарства от похмелья.
  4. О вреде употребления алкоголя.

ПОХМЕЛЬНЫЙ СИНДРОМ

Если вы когда-нибудь просыпались после крупной пьянки с «Сахарой» во рту и «молотком» в голове, то вы лицом к лицу встретились с похмельем.

Вы будете корить себя и обещать всем домашним, что никогда больше рюмки в рот не возьмёте. И вообще в эти бары ходить не будете. И с Вадиком из пятого подъезда за руку не поздороваетесь, потому что он за эту самую руку вас на кухню к себе утащит, и будет вливать в вас 40-градусную прозрачную жидкость.

Но это лирика, главный вопрос, что делать?

Потому что существовать с этим крайне неприятно, да и нежелательно для вашего организма.

А вот чем чреваты гулянки, нам в школе никто не объяснил, и мы, так уж и быть, проведём небольшой ликбез.

ЧТО ТАКОЕ ПОХМЕЛЬЕ

Наш враг зовётся абстинентным алкогольным синдромом, в народе – похмелье, «ой, как мне плохо», «Маша, не ори, и так голова болит», и всё в таком духе.

Похмелье обладает определёнными признаками:

  • соматическими;
  • неврологическими;
  • психическими расстройствами.

После всех передряг, организм возвращается в привычное своё состояние, так как токсины, которыми это состояние поддерживалось, благополучно вас покинули.

Нередко это случается, когда вы извлекли из холодильника запасённую бутылочку пива, и с наслаждением в три глотка её выпили.

Уникальность этого синдрома в том, что после повторного употребления алкоголя, симптомы похмелья исчезают, если не совсем, то практически полностью, оставив лишь лёгкий налёт воспоминаний о прошедшем вечере.

По заверениям врачей, если у вас наблюдаются все признаки данного синдрома, то вы уже на второй стадии алкоголизма, и шутить с этим нельзя.

Но кто откажется от «вспомним молодость», «обмоем пяточки», «сегодня же финал Лиги Чемпионов» и прочих многочисленных поводов.

Какой-то умный человек классифицировал для нас все симптомы и свёл их в одну табличку, которую мы Вам сейчас с медицинского языка переведём.

Сомато-вегетативные расстройства:

  • у Вас будет повышено давление и возможно, даже будет покалывать сердце;
  • голова расколется на много маленьких частей, и происходить это будет раз за разом;
  • Вашим лучшим другом станет унитаз;
  • Вы будете потеть так, словно бежали лондонский марафон;
  • лицо перестанет помещаться в зеркало, а цвет глаз сольётся с оттенком третьей полосы на флаге России.

Неврологические нарушения:

  • вспомните, как бабушка, которая торгует семечками у «Пятёрочки» постоянно трясётся и от этого иногда просыпает зёрна мимо кулька, так вот, так же происходит и после алкоголя, а если случится вдобавок эпилептический припадок, то Вас получится перегнать старушку лет на 40.

Психические нарушения:

  • сейчас мы почтим память известного поэта Сергея Есенина. Он страдал манией преследования и от этого часто не спал по ночам. Был раздражителен и вспыльчив, часто впадал в депрессию. Вы сможете разделить участь Сергея Александровича, если вовремя не прекратите опрокидывать рюмашку за рюмашкой;
  • алкогольный психоз: развивается на 3-5 сутки ваших страданий. Из такого состояния Вас выведет только врач в стационаре.

НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ПОХМЕЛЬЯ

Итак, пить вы пообещали бросить (нет), теперь надо что-то делать с треснувшей головой и ужасным самочувствием.

Предлагаем вам подборку из самых действенных народных средств от абстинентного синдрома.

Томатный сок. Такой ненавистный в детстве, многие его и сейчас на дух не переносят, но уважают за свойства. В нем содержится много витаминов, полезных кислот и пектин, как в яблочном пюре.

Какао. В отличие от предыдущего варианта, – любимый вкус из детства. Вспомните этот запах, – тягучий, шоколадный, губы сами растягиваются в улыбке, и вы переноситесь на ту светлую кухню, где мама хозяйничает у плиты, а ребята уже зовут тебя играть в «казаков». В какао содержатся ,так называемые, антидепрессанты, которые облегчают ваше унылое состояние.

Кисломолочные продукты. Кефир, айран, йогурт, тан – они помогут вывести токсины из организма.

Куриный бульон. Как при простуде, – насыщенный бульон поможет восстановить баланс калия и минеральных солей, который был нарушен.

Чай с имбирём и мёдом. Отлично утоляет жажду, устраняет сухость во рту. С помощью мёда, уровень глюкозы в крови повысится, и тошнота уйдёт.

Вода. Самый доступный ресурс для устранения похмелья. Вода вымывает из организма все шлаки и токсины, восстанавливает ясность мысли, устраняет жажду.

Рассолы. Капустный и огуречный рассолы, наверное, самый эффективный способ избавиться от похмелья. Рассол восстанавливает водно-солевой баланс и утоляет жажду, постепенно пропадает чувство тошноты. Но советуем убедиться, что Вы пьёте именно рассол, а не маринад. В нём содержится много уксуса, что совсем не нужно организму в это время.

МЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ПОХМЕЛЬЯ

Если времени на приготовление народных средств нет, да и сил тоже, есть вариант получше – аптека. Сейчас в широком ассортименте представлены различные средства от похмелья.

  • Панангин и Аспаркам. Нормализуют давление, восстанавливают баланс калия и магния.
  • Лимонтар и Бизон – аналоги Антипохмелина. Содержат лимонную кислоту, активно стимулирующую обменные процессы.
  • Стимол – устраняет тревогу, бессонницу и тахикардию. Если у вас случился тремор, как у бабушки с семечками, то этот препарат просто необходим.
  • Зорекс – быстро выводит токсины и облегчает состояние организма, выванное общим отравлением.
  • Метадоксил – один из лучших в рейтинге препаратов, устраняющих следы похмелья. Интенсивно выводит шлаки, снимает тошноту, ликвидирует головную боль, – хоть через час в космос.
  • Энтеросгель. Популярное средство у молодёжи. Абсорбирует не хуже угля, выводит вредные вещества, и приятный на вкус.
Читайте также:  Икота от алкоголя как избавиться

О ВРЕДЕ УПОТРЕБЛЕНИЯ АЛКОГОЛЯ

Похмелье мы устранили, теперь поговорим о том, чем алкоголь вреден для здоровья, чтобы закрепить результат.

Естественно, те, кто пьют бесконтрольно, нарушают работу всех внутренних органов, и к старости остаются инвалидами. По данным учёных, в среднем, продолжительность жизни, употребляющего алкоголь, снижается на 6-18 лет, а то и больше.

Всех нас шокирует женский алкоголизм. Не стоит забывать, что женщина вынашивает и рожает ребёнка с тем набором генов, что и у его родителей.

Малый процент детей, чьи мама с папой страдают алкоголизмом, не имеют заболеваний.

Некоторые из них могут проявиться уже в солидном возрасте.

Страшнее то, что будущее поколение может повторить судьбу пьющих родителей родителей, и всю жизнь прожить с этим настоящим проклятьем.

Если вас всё ещё не убедили те факты, которые мы привели ранее, то сходите на экскурсию в больницу. Посмотрите на тех, кто в муках умирает от цирроза печени. Когда морфий уже не помогает, а боль становится с каждым днём всё сильнее. Такие люди пытаются покончить жизнь самоубийством, и иногда, это единственный их выход, чтобы прекратить мучения. И никто не пожалеет об этом, дети и внуки только обрадуются, что скинули тяжёлую ношу со своих плеч.

В 2018 году 512 учёных приняли участие в исследовании.

Им пришлось проанализировать более тысячи работ о влиянии алкоголя на организм, чтобы сделать неутешительный вывод, – любое количество алкоголя опасно для здоровья.

«Мы хотим особо подчеркнуть, что никакое количество алкоголя не является полезным для организма. Людям стоит расстаться с мыслью о том, что один или два бокала в день — это полезно. Что на самом деле полезно, так это не пить совсем», – Эммануэла Гакиду, учёный.

Также они развенчали миф о полезности употребления алкоголя.

Один-два бокала красного вина за ужином несут такую же угрозу, как и несколько стопок водки в праздник.

«На сегодняшний день наука не поддерживает утверждения о том, что умеренное употребление спиртного приносит здоровью пользу. Те, кто полностью воздерживается от спиртного, сильно отличаются от выпивающих умеренно. Они более здоровы сами по себе, больше занимаются спортом, имеют более высокий уровень дохода», – Роберт Брюэр, руководитель алкогольного направления Центров по контролю и профилактике заболеваний США.

В прошлом году Минздрав заявил, что уровень употребления алкоголя на одного человека в России снизился практически на сорок процентов.

«К снижению привело государственное и общественное влияние. На сегодняшний день заработали программы по снижению вреда и профилактике алкоголизма и наркомании. Кроме того, население само взялось за ум. Экономический уровень страны вырос, соответственно, есть чем заниматься, укрепился институт семьи, стал популярен спорт». Марат Сараев, врач-нарколог.

10 способов быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Похмельный синдром — это последствия отравления алкоголем, с которыми организм борется сам, но ему можно и нужно помочь. Особенно если головная боль и отеки на лице не вяжутся с планами на день.

1 Сон

Алкоголь выходит из организма за 24 часа, которые надо просто пережить. А проще всего с этим справиться можно во сне. Но если у тебя нет на это времени, двигаемся дальше.

2 Восстановление баланса жидкости

Алкоголь вызывает обезвоживание, поэтому наутро после возлияний так хочется пить. И нет никакой причины этому желанию сопротивляться. Восстановление баланса жидкости в организме поможет справиться с похмельным синдромом. Что пить при похмелье? Да, в принципе, все, что есть под рукой.

  • Рассол. Старинное, но оттого не менее эффективное средство. Ведь соленая жидкость отлично помогает восстановить водно-электролитный баланс. Помимо огуречного, можно использовать томатный или любой другой рассол. Только перед этим лучше попробовать перекусить, так как пить рассолы натощак нежелательно.
  • Вода. Все просто — пей больше воды. В идеале начать это делать накануне вечером и чередовать бокал вина со стаканом простой воды.
  • Настой рябины. Если дома завалялись сухие ягоды рябины, завари их кипятком, дай настояться и выпей стакан. Витамин C, органические кислоты и дубильные вещества, содержащиеся в плодах рябины, способствуют детоксикации и устранению отеков.
  • Какао. Тревожность, бессонница, плохое настроение — это все симптомы так называемой похмельной депрессии. Порошок какао бобов содержит ряд антидепрессантов, а именно серотонин, дофамин, триптофан, которые улучшают работоспособность и поднимают настроение.
  • Отвар шиповника. Витамин С оказывает антиоксидантное действие. Большое его количество содержится в плодах шиповника. Приготовить отвар лучше перед вечеринкой, чтобы проснувшись, сразу выпить и взбодриться, а также укрепить организм.
  • Бананово-молочный напиток. Молочная кислота оказывает быстродействующий эффект. Молоко считается натуральным успокоительным, но только в небольших количествах, поэтому рекомендуем взбить в блендере стакан молока и один банан. Напиток богат витамином В и калием, он успокоит желудок, насытит тело электролитами и выведет токсины.

  • Что вредно беременным: кофе, алкоголь и курение

3 Детоксикация

Вывести яд, оставшийся после бурной вечеринки, поможет активированный уголь. Быстро снять похмелье он сможет только в том случае, если выпить сразу несколько таблеток. Их количество зависит от телосложения: 1 таблетка на 10 кг веса. Запивать уголь нужно большим количеством воды. Можно принять также любые другие сорбенты.

4 Контрастный душ

Бабушка рекомендовала бы тебе сходить в баню. Но в условиях городской квартиры сойдет и контрастный душ или ванна с морской солью. Водные процедуры тонизируют, активизируют кровообращение и обмен веществ. Кроме того, можно добиться косметического эффекта и избавиться от отеков.

  • По доброй воле: как отказ от алкоголя стал модным движением

5 Пластырь от похмелья

Любишь корейские тканевые маски? Тогда воспользуйся охлаждающими гелевыми патчами на клейкой основе, которые помогают справиться с головной болью, в том числе вызванной похмельным синдромом.

6 Мед

Что еще быстро помогает от похмелья в домашних условиях? Детоксикацию организма стимулирует мед. Он обладает антитоксическим действием, легко усваивается организмом, а благодаря простым углеводам в составе действует почти сразу. Помимо этого, мед поддерживает кислотно-щелочной баланс, понижает артериальное давление и быстро повышает уровень сахара в крови.7 Янтарная кислота

Другое домашнее средство от похмелья — это янтарная кислота. Несмотря на то, что организм с ядами может бороться самостоятельно, можно помочь ему ускорить этот процесс. С алкогольной интоксикацией справляются препараты с содержанием янтарной кислоты (спроси в аптеке). Однако будь осторожна: при язве и гастрите такое лечение нежелательно, при повышенном давлении этот способ и вовсе противопоказан.

8 Прогулка

Не поленись выйти на улицу и немного прогуляться. Умеренные физические нагрузки помогут быстрее справиться с последствиями вчерашних «посиделок», а свежий воздух быстро приведет тебя в чувства.9 Еда

Принимать обезболивающее или сорбенты натощак нежелательно. Но кушать лучше всего через два часа после того, как ты проснешься. Жирная пища только еще больше нагрузит организм, поэтому оливье пока придется отложить в сторону. Можно поесть, например, рисовую кашу. Рис — это сорбент, который вбирает в себя вредные вещества из желудочно-кишечного тракта.

10 Ароматерапия

Эфирные масла — еще один способ быстро взбодриться. От тошноты и слабости спасет мятное масло с освежающим ароматом, зарядит энергией — грейпфрутовое, а хорошо выспаться поможет еловое.

Как быстро избавиться от жуткого похмелья в домашних условиях

Я с похмелья каждый раз умираю так, что я думаю, что следующие лет 100 вообще больше не буду пить.

Нет человека, который бы после шумной вечеринки не чувствовал себя плохо. Похмелье, или же бодун, как его называют в простонародье, известное неприятное последствие прошедшей веселой ночи. Если в молодости неприятные ощущения ограничиваются головокружением, то с возрастом жуткие головные боли нарастают и длятся намного дольше. Есть несколько проверенных способов, которые помогут быстро избавиться от похмелья.

Как не надо похмеляться

Проснувшись после праздничного застолья, очень часто сложно поднять голову, а тем более идти на работу. Кажется, что весь день идет насмарку, продуктивной работы тоже не стоит ожидать. Чтобы избавиться от похмелья в домашних условиях, многие прибегают к нестандартным способам, или же вспоминают советы «бывалых». Но их нужно применять с умом и не во вред здоровью.

Существует несколько «стандартных» вариантов:

  • пить анальгетики или же другие болеутоляющие. Если под рукой нет специальных таблеток, а голова зудит, живот болит, да и вообще, состояние такое, что не встать с постели, ни в коем случае нельзя принимать анальгетики и лечиться самостоятельно. С утра определенное количество алкоголя все-таки присутствует в организме и, выпив болеутоляющее, результат может быть непредсказуемым. Если терпеть нельзя, можно попросить члена семьи или друга принести специальные лекарства из аптеки;
  • ошибочно полагать, что еда может вывести человека с бодуна. Если нет аппетита, то через силу от еды не будет никакой пользы. Для этого не подходят абсолютно все продукты, а в некоторых случаях они могут вызвать и вовсе пищевое расстройство;
  • если наутро сильно болит живот, а тошнота подступает – с ней не следует бороться. Это естественный процесс очищения организма, поэтому таблетки от тошноты должны быть исключены. Следует пить как можно больше воды, чтобы ее баланс не был нарушен.
  • если под рукой оказалось специальное лекарство, и человек его принял, но при этом неприятные симптомы не прошли, нельзя пить уголь и другие сорбенты, ведь они нейтрализуют действия других лекарств;
  • также не помогут быстро выйти из жуткого состояния такие напитки, как кофе, сок (томатный), маринады, Афобазол. Кофе может стать причиной высокого давления, маринады и вовсе часто путают с рассолом, хотя по свойствам первые никак не влияют на быстрый выход из сильного запоя.

Если на фоне головных болей и тошноты присутствует боль в груди, кровь в моче и нечеткость зрения, следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью и не заниматься самолечением.

Правильное лечение бодуна

Для того чтобы начать бороться с неприятными последствиями синдрома похмелья и облегчить состояние, человеку нужно взять себя в руки и постараться трезво оценить свои возможности. Если очень плохо, навряд ли поможет прогулка на чистом воздухе, а поспать подольше не получится из-за болей.

Читайте также:  Мозг пьющего человека

Проверенные способы борьбы с похмельным синдромом

  • Контрастный душ. При принятии горячего душа начинается активное потоотделение, которое сопутствует выводу ядов из организма. Нарушенный баланс воды восстанавливается, а голова перестает болеть. Горячую воду следует чередовать с холодной, которая очищает и закрывает поры. Противопоказания к проведению процедуры – наличие гипертонии или же других проблем сердечно-сосудистой системы у человека.
  • Обязательно следует опохмелиться. Тут же стоит указать, что подобный способ устраняет лишь некоторые симптомы, он не может полностью устранить недуг. Для этого понадобится пиво или же 100 г водки. В этом случае напиток поможет организму побороть токсичные вещества, которые выделяются после распада алкоголя.
  • Многие считают, что спастись от последствия пьянки и избавиться от болей лучше всего помогают рассолы, которые ошибочно путают с маринадами. Огуречный рассол отлично помогает пережить недуг, ведь он нормализует давление. Лучше и намного эффективнее выпить в домашних условиях от похмелья капустный рассол, так как в нем присутствует янтарная кислота.
  • От похмелья быстро помогают вода и мочегонные лекарства. Дело в том, что главной причиной бодуна является неправильно распределившаяся по организму жидкости, поэтому важной задачей человека является наладить баланс воды и убрать неприятные ощущения. Не существует четко расписанного рецепта, однако врачи советуют пить по пол-литра воды каждые полчаса.
  • Мед – универсальное средство от похмелья в домашних условиях. Быстро и эффективно воздействует на кишечник, очищая его. Полстакана вполне достаточно. Содержащаяся в этом лакомстве фруктоза усиливает метаболизм и выводит токсины.

Помимо вышеперечисленных советов, очень важно дать организму встряску и при этом помочь ему набраться сил. Для борьбы с похмельем отлично подходят пешие прогулки и занятия спортом. Этот вариант подходит людям, которые постоянно занимаются спортом. Это хороший способ вылечиться и справиться с болями.


Замучило похмелье? Как быстро отойти от симптомов и что нужно делать?

Наутро после вечеринки многих людей беспокоят симптомы похмелья: головная боль, тошнота, слабость, неприятный привкус во рту, частое сердцебиение, озноб. Облегчить состояние можно медикаментозно, выпив абсорбентов, либо народными методами. Следует отметить, что избавление от похмелья – постепенный процесс, поэтому не стоит ожидать мгновенных результатов.

Что нужно делать, чтобы снять симптомы и перегар?

Существует несколько простых способов облечения состояния после бурного застолья:

  1. Обильное питье. Похмелье является результатом нарушения водно-солевого баланса. Восполнить дефицит недостающих минералов поможет чистая вода без газа, которая поможет быстрее избавиться от похмельного синдрома в домашних условиях.
  2. Душ. Температура воды должна быть приближена к температуре тела. Эффект от процедуры достигается за счет смывания токсинов, выделяемых кожей. Кислород быстрее проникает в поры, самочувствие постепенно улучшается.
  3. Детоксикация. Специалисты предлагают 2 способа быстрого вывода токсинов: физический и биохимический. Первый включает прием большого количества абсорбентов, чистку желудка и кишечника. Второй предполагает включение в рацион продуктов, богатых лимонной, янтарной, молочной кислотой.

Все перечисленные методы направлены на налаживание нормальной работы организма, но не гарантируют быстрого результата. Для полного восстановления необходимо время.

Лучшие народные средства: что помогает убрать похмельный синдром в домашних условиях?

Простые натуральные напитки

Огуречный рассол – классика народной медицины. Он поможет победить похмелье:

  1. способствует восполнению солей-электролитов;
  2. восстанавливает водно-солевой баланс;
  3. уменьшает тошноту.

Особой популярностью пользует огуречный и капустный рассолы.

Наутро после праздников полезно употреблять напитки, богатые витамином С:

  • воду с лимоном;
  • морс;
  • компот;
  • отвар из шиповника.

Натуральные соки – кладезь фруктозы. Данный фермент нейтрализует действие продуктов распада этанола. Особенно полезными при похмелье являются яблочный, гранатовый, томатный, апельсиновый сок.

Коктейли

  • Коктейль из лимона, меда и банана способен быстро поставить на ноги после бурного праздника. В цитрусовых содержится лимонная кислота. Она участвует в выведении токсинов, в том числе продуктов распада алкоголя. Бананы богаты калием – компонентом, необходимым для нормальной работы сердца. Напиток употребляют каждые 2 часа по паре глотков. На сутки достаточно 100 мл коктейля.
  • Коктейль на основе томатного сока с добавлением яичного желтка помогает восполнить дефицит витаминов и минералов. Для приготовления напитка требуется 20 мл сока, 1 свежий желток, соль и перец по вкусу. Коктейль пьют залпом. Не стоит злоупотреблять напитком по данному рецепту, поскольку употребление его в большом количестве наносит вред печени.
  • Безалкогольный Мохито – вкусное и эффективное средство после перепоя. Рецепт приготовления прост: в стакан бросают щепотку свежей мяты, кружок лайма или лимона, добавляют сахар, заливают минеральной водой. По желанию добавляют лед.

Зеленый чай – эффективное средство от похмелья. В чашку объемом 20 мл кладут 1 ст. л. листьев, настаивают в течение 3 минут. Мед и лимон едят вприкуску. В качестве отдельных компонентов данные продукты более полезны, поскольку сохраняют природные свойства.

Имбирный чай помогает не только похудеть, но и поправить здоровье после праздников. Продукт богат:

  • каротином;
  • витаминами В1, В2;
  • аскорбиновой кислотой;
  • калием.

Особенно полезен напиток тем, кого с утра тошнит. Имбирь нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта.

Молочные продукты

Они содержат протеин, а также необходимые для восстановления организма элементы.

  1. Выводят токсины.
  2. Защищают печень.
  3. Улучшают аппетит.
  4. Нормализуют работу кишечника.

Незаменимы при похмелье следующие напитки:

Овощной суп способен помочь вылечиться:

  • нейтрализовать вредные последствия праздника;
  • вывести токсины;
  • улучшить самочувствие.

Для приготовления необходимы следующие ингредиенты:

  • картофель (1 шт.);
  • петрушка (50 г);
  • морковь (1 шт.);
  • сельдерей (1 шт.);
  • пучок укропа.

Все компоненты положить в кипящую воду, варить 10 минут, процедить, употреблять в виде бульона.

Десерты

О том, как вылечить похмельный синдром в домашних условиях с помощью десертов, и что употреблять, узнайте ниже:

  • Помочь работе печени можно, употребив тосты с медом.
  • Восполнить дефицит сложных углеводов поможет паста и рис.
  • При приступе тошноты поможет овсянка. Она действует, как абсорбент.
  • Мороженое – простой и нетривиальный способ борьбы с похмельем. В качестве лечебного средства походит ванильный пломбир или фруктовый лед. Организм в ускоренном темпе начинает перерабатывать токсины, чтобы справиться с холодом.

Проверенные таблетки для лечения, которые уберут симптомы

О том, как выйти из похмелья с помощью таблеток, читайте далее:

    К наиболее популярным медикаментозным средствам относят абсорбенты. Активированный уголь «собирает» токсины, скопившиеся в желудке, выводит их из организма естественным путем. Современные сорбенты:

  • «Смекта»;
  • «Полисорб»;
  • «Лигносорб».
  • Аспирин принимают от головной боли, но не ранее чем через 6 часов поле окончания вечеринки.
  • От похмельной депрессии и бессонницы помогают успокаивающие препараты: настой валерианы, пустырника.
  • Янтарная кислота в чистом виде помогает выведению токсинов, ускоряет метаболизм. Противопоказана при язве и гастрите.
  • Препараты, содержащие магний, смягчают негативные последствия употребления алкоголя, стимулируют обмен веществ, устраняют отеки, головную боль, депрессию.
  • Существуют препараты, предназначенные непосредственно для устранения похмелья. Наиболее популярные:

    • «Алка-Зельтцер»;
    • «Энтеросгель»;
    • «Зорекс»;
    • «Антипохмелин».
    1. В состав «Алка-Зельтцера» входит сода, аспирин, лимона кислота. Таблетку растворяют в воде, размешивают и пьют. Препарат нормализует работу сердца, стабилизирует кислотно-щелочной баланс. Лекарство не подходит людям, страдающим:

      • желудочными кровотечениями;
      • нарушением свертываемости крови.

      «Алка-Зельтцер» нельзя пить при месячных.
      «Энтеросгель» помогает при:

      • тошноте;
      • головной боли;
      • расстройстве желудка.

      В состав препарата входит диоксид кремния, поглощающий алкогольные яды. «Энтеросгель» эффективен при пищевых инфекциях, вызванных отравлением токсинами спирта.

    2. «Зорекс» помогает при диарее после застолья. Достаточно 1 капсулы, чтобы состояние нормализовалось. В состав препарата входит унитиол и пантотенат кальция. Эти вещества оказывают дезинтоксикационное действие, выводят метаболиты спирта и соединения мышьяка.
    3. «Антипохмелин» советуют употреблять до начала застолья, чтобы облегчить самочувствие назавтра. Органические кислоты, входящие в состав препарата, нейтрализуют негативное действие токсичного ацетатальдегида, трансформируют его в воду и углекислый газ.

    Советы, которые помогут отойти от похмельного синдрома

    Похмелья можно избежать, если предварительно хорошо перекусить. Любой алкоголь менее вреден, если употреблять его не на пустой желудок. В процессе вечеринки следует в качестве закуски выбирать жирные продукты. Липиды обволакивают стенки желудка, не давая алкоголю быстро всасываться. Отличный вариант – оливки, соус песто, орехи.

    На каждую порцию алкоголя должен приходиться 1 ст. жидкости. Похмелье наступает в результате обезвоживания. Выпивая достаточное количество воды, человек гарантирует себе нормальное самочувствие на утро.

    Кишечные сорбенты помогают быстрее перерабатывать алкоголь. Проверенные варианты – активированный уголь и сухие дрожжи.

    Самый простой способ избежать неприятных последствий – ограничить себя в употреблении спиртного. Если наутро все же наступило похмелье, следует воспользоваться советами, описанными в статье. Токсины выводятся в течение суток, поэтому следует запастись терпением.

    Полезное видео

    Видео о симптомах похмелья и о том, как его лечить в домашних условиях:

    Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство

    Как вернуться к жизни и что делать, чтобы похмелье не повторилось.

    Начнём с печальной истины: единственный работающий способ избежать похмелья — не напиваться. Но мы понимаем, что уже поздно. Поэтому сначала экстренная помощь для борьбы с похмельем, а потом — советы на будущее.

    Как избавиться от похмелья

    Похмелье — это, по сути, отравление. Травимся мы продуктами распада этанола, и эти продукты уже находятся у нас в крови, поэтому лихорадит весь организм, а не только желудок. К сожалению, чтобы вывести ацетальдегид (основной яд, оставшийся после бурного вечера) нужно время. Нет средств, которые снимут похмелье «как рукой», но мы можем облегчить симптомы.

    Восстановите баланс жидкости

    У этанола есть мочегонный эффект, то есть он выводит жидкость из организма. Без воды тело медленнее избавляется от продуктов распада этанола, то есть похмелье длится дольше. При любом отравлении надо много пить мелкими глотками, при похмелье надо делать так же.

    Мы понимаем, что это трудно, но надо постараться, после второй чашки чая дело пойдёт лучше. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например) или минеральную воду. Но если они не лезут, начните со сладкого чая или томатного сока или даже рассола. А вот кофе не поможет.

    Попробуйте чай с мёдом

    Нет стопроцентных доказательств того, что мёд поможет Hangover treatment , но с этими средствами от похмелья всегда так: никогда не знаешь, от чего станет легче. Если нет аллергии, мёд — неплохое натуральное средство с массой полезных свойств.

    Пейте сорбенты

    Кишечные сорбенты надо было пить, конечно, до похмелья, но выводить из организма яды надо всеми доступными способами. Лучше отдавать предпочтение не старому доброму углю, а современным средствам, потому что проглотить 10–20 таблеток угля с похмелья — сомнительное счастье.

    Пейте фруктовые соки и бульоны

    Это не универсальное лечение, но такое жидкое питание помогает облегчить неприятные симптомы, а фруктоза из сока даёт энергию.

    Выпейте специальный напиток

    Если рядом есть человек, который может помочь, вручите ему этот рецепт и попросите приготовить. Когда трясёт, не до того, чтобы смешивать соки со специями. Зато напиток, поднесённый заботливыми руками, быстро поставит на ноги.

    Не похмеляйтесь

    Новая доза алкоголя — это дополнительная нагрузка. В организме и так полно продуктов распада алкоголя, пиво или другие напитки только добавят сложностей.

    Когда подействует алкоголь, вам покажется, что стало легче. Но алкоголь «на старые дрожжи» быстро перерабатывается, потому что печень уже выделила множество ферментов для расщепления прошлой порции. Так что отравление станет сильнее.

    Спите

    Обычное похмелье проходит за 24 часа. Их надо просто пережить. Удобнее всего это делать во сне.

    Примите обезболивающее

    Если голова раскалывается так, что не получается даже спать, выпейте обезболивающее Hangover cures . Да, парацетамол и ибупрофен плохо влияют на желудок и печень, которым и так плохо. Но что поделать, иногда приходится делать сложный выбор. Но используйте только те лекарства, которые уже пробовали когда-то: вы должны быть уверены, что у вас с ними нормальные отношения.

    Прогуляйтесь

    Хотя бы по дому. Движение помогает отвлечься, а на свежем воздухе легче выводить из крови продукты распада с дыханием.

    Что делать, когда с похмелья очень плохо

    Алкогольное отравление может привести не только к мучительному утру. Иногда оно провоцирует более серьёзные состояния, вплоть до инсульта или инфаркта. Поэтому обращайтесь за неотложной помощью, если вы заметили Hangovers :

    1. Сильную головную боль.
    2. Боль за грудиной, которая может отдавать в левую руку.
    3. Частое сердцебиение.
    4. Бледность вплоть до синевы.
    5. Понижение температуры тела.
    6. Рвоту, которая не останавливается и не даёт пить (всё сразу выходит обратно).
    7. Спутанность сознания (трудно отвечать на вопросы, непонятно, где вы находитесь).

    Запомните 🚑

    Как выглядеть нормально даже с похмелья

    Итак, вы уже можете держать голову прямо. Пора сделать усилие и добраться до зеркала, испугаться и заняться собой.

    1. Выпейте ещё стакан. Воды, просто воды. Во-первых, ещё не всё похмелье прошло. Во-вторых, вы вот так плохо выглядите именно потому, что коже не хватает этой самой воды. Вперёд.
    2. Умойтесь и побрейтесь. Особенно если после возвращения домой у вас не было сил или проблемы с координацией не дали провести гигиенические процедуры.
    3. Примите ванну. Полежать 20 минут в тёплой ванне с морской солью — бесценно.
    4. Сделайте маску из овсянки или используйте готовый скраб. Нужно удалить мёртвые клетки кожи и немного усилить кровообращение.
    5. Сделайте компресс из зелёного чая. Пакетики заваренного чая — хорошее средство от мешков под глазами.
    6. Сделайте лёгкий макияж. Ключевое слово — лёгкий. Тон лица выравнивайте прозрачными средствами, никакого скульптурирования. Для макияжа глаз хватит туши, для губ — блеска.

    Попробуйте 💄

    Как избавиться от перегара

    Свежий алкогольный запах ещё можно спрятать обычной чисткой зубов и тщательным полосканием рта. Даже простая жвачка и чашка крепкого кофе очистят рот и уберут запах спирта.

    Перегар, который вызывают продукты распада этанола, так просто не сдаётся, потому что эти самые продукты выделяет всё тело сразу. Чистить зубы всё равно придётся, но этого мало, нужно предпринять кое-что ещё:

    1. Пить чистую воду. Большое количество воды вызывает мочегонный эффект, а вместе с мочой продукты распада алкоголя выйдут из организма. Заодно уменьшится и неприятный запах. По сути, мы промываемся.
    2. Принять душ. С кожи надо смыть всё то, что уже выделилось с потом.
    3. Позавтракать белковой пищей: мясом, яйцами, нежирным творогом. Это поможет печени быстрее переработать остатки этанола.
    4. Завтрак должен быть с острыми пряностями. Даже небольшое ускорение обменных процессов, которое вызовут специи, сократит время «выветривания» перегара из тела.
    5. Используйте лекарства с янтарной кислотой. Многие средства от похмелья содержат этот компонент. И хотя от собственно неприятных ощущений он мало поможет, всё же с запахом станет полегче.

    Не пахните

    Что делать, чтобы похмелье не повторилось

    Скорее всего, сейчас вы готовы поклясться, что больше никогда и ни за что. Но ведь в прошлый раз было то же самое. Поэтому, когда придёте в себя, просто изучите тему и ответственнее относитесь к тому, что, когда и как пьёте.

    Как выбрать алкоголь

    Алкоголь смертельно опасен, особенно если это поддельный алкоголь. Отравление метиловым спиртом, который невозможно обнаружить в бутылке подручными методами, ежегодно приводит к десяткам смертей. Когда покупаете алкоголь, всегда смотрите на:

    1. Место покупки. Никаких сомнительных ларьков и доставки через такси.
    2. Цену. Хорошие напитки не могут стоить дёшево. Лучше потерять деньги, чем здоровье.
    3. Упаковку. Плотно закрытая пробка, горлышко с дозатором, хорошая бумага для этикетки — это признаки качественного алкоголя. У многих производителей можно изучить упаковку на сайте, чтобы сравнить её с тем, что продаётся в магазине.
    4. Акцизную марку. Проверить настоящий алкоголь с помощью цифр на марке можно с помощью специального сервиса.

    Добавьте в закладки

    Что сделать до подхода к столу

    Любое похмелье начинается задолго до того, как вы выпьете первую рюмку. Чтобы не употребить лишнего и не раскаиваться, нужно провести праздничную подготовку организма к алкогольным потрясениям:

    1. Размяться перед вечеринкой. Например, сделать зарядку или зайти в спортзал. Упражнения помогают бороться с действием алкоголя.
    2. Плотно поесть. Жирная пища препятствует всасыванию алкоголя в кровь.
    3. Выпить препараты, которые помогут переработать алкоголь. Это кишечные сорбенты вроде активированного угля (современные аналоги работают не хуже, а пить их надо меньше) и сухие дрожжи, которые помогают расщеплять спирт.

    Не забудьте

    Что делать во время вечеринки

    Пока вы пьёте, у вас уже есть шанс сделать симптомы похмелья слабее. Вопрос в том, как пить:

    1. Не забывайте закусывать и выбирайте питательную пищу.
    2. Пейте не только алкоголь, но и соки и воду. Похмельная боль появляется из-за обезвоживания, так что пропитывайте клетки жидкостью. Только никакой газировки: пузырьки усилят опьянение. Это относится и к самим алкогольным напиткам. Так что не налегайте на шампанское.
    3. Не смешивайте напитки. На самом деле неважно, сколько разных видов алкоголя мы смешали и что пили сначала, а что потом. На наше состояние влияет только общее количество алкоголя, но из-за разницы в крепости и вкусах легко запутаться в ощущениях и перебрать.
    4. Танцуйте. Не умеете? Отправляйтесь погулять. Главное — больше двигаться, чтобы немного протрезветь или хотя бы проконтролировать себя: если ноги не держат и стены шатаются, то вам точно хватит.

    Читайте также:  Алкогольная абстиненция это
    Ссылка на основную публикацию