Как часто можно употреблять алкоголь

Сколько можно употреблять

Сколько дней подряд можно пить алкоголь без вреда для здоровья

Многие годы безуспешно боретесь с АЛКОГОЛИЗМОМ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить алкоголизм просто принимая каждый день.

Сегодня вопрос о том, сколько может человек выпить алкоголя без вреда для собственного здоровья – спорный вопрос, ответ на который однозначно так и не определен. Сразу стоит сказать, что давно определена смертельная доза алкоголя, однако индивидуальная переносимость у всех различна, как и устойчивость к этанолу, поэтому данные нельзя оценивать однозначно.

Вредные для организма дозировки

Сегодня принято рассчитывать смертельную дозу алкоголя, исходя из пола и веса человека, о котором идет речь. Так, например, если взять взрослого мужчину в 70 лет, можно смело сказать, что смертельной дозой для него будет 750 мл водки в том случае, если выпить их менее, чем за пять часов.

Подобная доза приведет к негативному воздействию на организм такой силы, что, скорее всего, остановится сердце или дыхание.

Основное условие – человек должен быть непьющим. Если речь идет об алкоголике, то для них смертельная дозировка может быть значительно выше. Это связано с тем, что у человека развивается резистентность к алкоголю: ему требуется больше выпить, чтобы опьянеть и, естественно, требуется большая доза, чтобы спиртное стало смертельным. Любой спиртной напиток может спровоцировать летальную передозировку алкоголем, если употреблять его неумеренно. При этом важно помнить о том, чтобы правильно закусывать.

Часто передозировка – это следствие чрезмерно обильной закуски, из-за которой организм не может правильно среагировать на токсическую дозу и вовремя отключиться.

В каких дозах алкоголь полезен

Сегодня любой ученый может сказать, что мочь употреблять алкоголь в небольших дозировках – это даже полезно. Чаще всего в пример приводится красное вино, в котором содержатся различные антиоксиданты, микро- и макроэлементы, благотворно влияющие на организм. Однако важно помнить, что даже вино можно пить в объеме не более 450 мл в неделю. Если выпивать большее количество, то в итоге человек получит гораздо больше вреда, нежели реальной пользы.

Пиво непастеризованного типа – еще один кладезь полезных микро- и макроэлементов. В день можно выпивать не более 600 мл этого напитка. Естественно, употребление не должно быть ежедневным. Ежедневное употребление пива в таких объемах приводит к развитию пивного алкоголизма, который по своей сути ничуть не лучше, чем любой другой вид алкоголизма.

Кстати, от пивного алкоголизма избавиться гораздо сложнее, чем от пристрастия к водке или другим более крепким алкогольным напиткам.

Это связано с тем, что пиво не так сильно вызывает опьянение, а значит, человек просто не ощущает того, как формируется его зависимость. Стоит добавить, что немаловажным фактором является качество алкоголя. В магазинах вряд ли можно найти хороший продукт по недорогой цене, так что чаще всего попадается напиток третьего сорта. Именно такие варианты крайне не рекомендуется выбирать. Важно помнить, нормальный и безопасный алкоголь – удовольствие не из дешёвых.

Сколько можно выпить без вреда здоровью

Нельзя однозначно сказать, сколько может выпить человек без вреда для собственного здоровья. Все зависит от устойчивости организма. Нельзя забывать о том, что даже минимальные дозы алкоголя способны негативно влиять на организм. Его влияние заключается в следующем:

  • полному, пусть и довольно медленному разрушению подвергаются абсолютно все органы и системы в организме человека;
  • сильно снижаются способности репродуктивной системы, женщина постепенно теряет способность к вынашиванию здорового потомства, а мужчина к зачатию;
  • из-за постоянного раздражающего воздействия на пищевод повышаются риски развития онкологии в этой области;
  • токсическое влияние на нервную систему приводит к тому, что появляются различные психические отклонения, человек постепенно сходит с ума;
  • потомство подобных людей рождается больным и неполноценным.

Исключения из правил

Сегодня в медицине известны случаи, когда человек пьет ежедневно, но при этом не испытывает совершенно никаких проблем со здоровьем. И, с другой стороны, есть люди, которые сильно страдают даже от небольшой дозы принятого спиртного. Первый вариант возможен в том случае, если человек регулярно выпивает и, как следствие, у него развивается выраженная устойчивость к токсическому действию этанола.

По сути это своеобразный, если можно так выразиться, иммунитет к токсическому воздействию.

Естественно, даже если на фоне подобного исключения все вроде бы хорошо, рано или поздно токсическое воздействие даст о себе знать. Другое дело, что накапливаться негативный эффект будет в течение длительного времени и проявится не сразу, а постепенно.

Если у человека нет пагубного пристрастия, а пьет он только по праздникам, то ему следует избегать негативного воздействия алкогольных напитков. Многий алкоголь способен вызвать интоксикацию в короткие сроки. Если организм не подготовлен к негативному воздействию этанола, то он просто не справится с токсическим воздействием спирта и, как следствие, у человека разовьется в лучшем случае интоксикация, которая в худшем случае приведет к летальному исходу.

Иметь право выпить может любой человек, однако людям врачи не рекомендуют испытывать свои силы в приеме алкоголя.

Алкогольная интоксикация, даже если она единоразовая, негативно сказывается на организме, нанося ему сильный вред. Лучше, если есть потребность, употреблять алкоголь умеренно, четко следя за количеством и не переходя подобранную индивидуальную границу.

Как часто можно употреблять алкоголь

Новый Год без звона бокалов с шампанским. Свадьба или день рождения без тостов. Встречи с друзьями без 100 граммов водки или бутылки пива. Семейные праздники с одним только чаем. «Презенты», в которые не включена бутылка дорогого вина или коньяка значительной выдержки.
Нет, это не мир после Апокалипсиса, это всего лишь существования, в котором никто не будет пить спиртного. Трудно представить, что хоть какое-то из мероприятий, к которым привыкли современные люди, может проходить без алкоголя. Однако никто не говорить, что выпивать нельзя вовсе – достаточно только употреблять горячительные напитки разумно и не слишком часто (норма — точно не каждый день). Можно выпить небольшое количество пива, водки или вина без вреда для здоровья и с удовольствием.

Сколько можно

Стандарты ВОЗ определяют стандартную дозу алкоголя» («дринк» или «юнит») как порцию спиртного, в котором содержится 10 граммов чистого (96%) этанола. Существуют специальные таблицы, позволяющие вычислить, какое количество этанола содержится в том или ином напитке на основании данных, предоставленных производителем (каждая бутылка снабжена информацией о количестве миллилитров (граммов) спиртного и его крепости в объемных процентах). Для упрощения этих вычислений можно сказать, что в среднем норма-эквивалент для одной дозы-дринка:

  • банка или бутылка пива (330 мл);
  • бокал сухого вина (150 мл.);
  • рюмка более серьезного алкоголя – водки или коньяка (45 мл.).

В соответствии с тем, сколько порций спиртного человек позволяет себе употреблять за определенный промежуток времени (в день или в неделю), специалисты определяют, на каком уровне потребления алкоголя он находится. Их три:

  • легкий (от 1-й порции в день до 3-х в неделю);
  • средний (от 3-х до 9-ти доз в неделю);
  • тяжелый (свыше 9-ти порций в неделю).

По стандартам ВОЗ разработана следующая норма приема спиртных напитков в день:

Для лечения алкоголизма наши читатели успешно используют АлкоПрост. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • для мужчин: до 40 граммов чистого этанола (эквивалент — 100 граммов водки, 3 бокала сухого вина, бутылка или 1-2 банки пива);
  • для женщин: не более 30 граммов чистого этилового спирта (эквивалент – одна бутылка пива, 80 граммов водки, 1-2 бокала сухого вина).

Определяя, сколько алкоголя можно выпивать в день, норма ВОЗ для мужчин и женщин не позволяет пить ежедневно: полезно делать в употреблении как минимум двухдневный перерыв. Также важно равномерно распределять выпивку – недопустимо употребить в один день порции вина, водки или пива, которые должны выпиваться за неделю или, тем более, месяц.

Интересный факт: согласно нормативам ВОЗ, в течение года без относительно серьезного вреда для здоровья человек может выпить до 8 литров спирта. В то же время в нашей стране фактическое употребление алкоголя одним человеком составляет более 18 литров в год (то есть норма превышена больше чем в два раза).

Как нужно

Когда говорят, что человек умеет пить, это означает не только то, что им соблюдается норма «социально умеренной» дозы любого напитка (пива, вина, водки, коньяка). Умеющий пить четко знает, как часто и как правильно это можно делать.

Прежде всего, нужно знать, что употреблять алкогольные напитки следует в подходящем психологическом состоянии. Недопустимо пить:

  • в возбуждении;
  • в депрессии;
  • при сильной усталости;
  • вскоре после выздоровления;
  • слишком быстро;
  • без меры.

Так как компоненты алкоголя начинают обрабатываться ферментом, выработка которого повышается одновременно с повышением уровня содержания этилового спирта в желудке, можно запустить этот механизм заранее – выпив не более 100 граммов водки (качественной) за 2-3 часа до грядущего застолья. Это позволит подготовить организм, в особенности сердце и печень.

Большое значение имеет закуска – она позволяет своевременно запастись витаминами, которые впоследствии помогут ускорить восстановление здоровья без опохмела. Для закуски подойдет небольшой (хватит 100 граммов) кусок жирного мяса, 2 ложки растительного масла, сырое яйцо, сладкий крепкий чай с лимоном.

Непосредственно во время застолья рекомендуется:

  • пить медленно, закусывая (это верно и для водки, и пива или вина);
  • чаще выходить проветриться на свежий воздух (особенно если в помещении, где идет пьянка, накурено);
  • не смешивать алкогольные напитки или, если на то пошло, повышать, а не понижать градус (бутылка пива после 100 граммов водки вреднее, чем наоборот);
  • закусывать горячей и жирной пищей, не запивать алкоголь, особенно чем-то газированным;
  • помнить, что норма для мужчин и женщин установлена не просто так, поэтому за чье-либо здоровье пить стоит, но не слишком часто и не забывая о здоровье собственном;
  • двигаться как можно больше, чтобы процесс расщепления этанола и метаболизма его компонентов начался и проходил как можно активнее.

Если же на следующий день наступило похмелье (а если пить алкоголь, оно наступит в любом случае, разница будет только в его тяжести), нужно уметь правильно опохмелиться. Для начала можно выпить несколько таблеток активированного угля и аспирин против головной боли, затем стоит принять контрастный душ, после которого рекомендуется средство для настоящих мужчин – рассол (огурцов или квашеной капусты), или для женщин — крепкий чай с сахаром и лимоном. Если подобные мероприятия происходят не слишком часто, не чаще одного раза в месяц, можно залпом принять 50-100 мл коньяка или водки обязательно хорошего качества.

Мифы и реальность

Относительно алкоголя существует огромное количество мифов и легенд. Образ пьющего человека молодежью воспринимается как символ взрослости, стильности, независимости. Молодые люди пьют пиво без меры, так как верят в его 100%-ю «безвредность» по причине незначительного процента крепости. Шампанское принято считать более легким напитком, чем вино. А на самом деле все совсем иначе:

  • человек, который долгое время и обильно употребляет спиртные напитки, имеет все шансы на укороченный срок жизни, внешне выглядит старше своих лет, постепенно теряет память и разум, становится просто жалким;
  • пиво – далеко не самый безопасный напиток, так как в нем помимо этилового спирта содержатся иные компоненты, отрицательно влияющие на сердце; кроме того, злоупотребление пивом переходит в классический алкоголизм практически незаметно;
  • шампанское содержит меньшее количества этилового спирта, чем вино, однако оно относится к газированным напиткам, поэтому от 100 мл шампанского опьянеть можно быстрее и сильнее, чем от сухого вина.

Для того чтобы употребление алкоголя приносило удовольствие и не выходило «боком», достаточно всего лишь соблюдать дозировку и не пить слишком часто. Даже если человек способен выпить много, не пьянея, это означает не то, что организму не наносится вред, а лишь то, что у пьющего пока еще не такая уж запущенная стадия алкоголизма.

Наполненная до краев кружка холодного пенящегося пива может очень порадовать в знойный день. Этот напиток янтарного цвета с горьковатым привкусом пользуется большой популярностью среди людей любого возраста. Пиво обладает высокими вкусовыми качествами, а также приносит определенную пользу здоровью, если употреблять его в умеренном количестве. Оно содержит витамины группы В, витамин С, а также такие минералы, как хром и цинк.

В настоящее время существует распространенное заблуждение о том, что пиво – это напиток, почти сравнимый с квасом или кока-колой, что его можно пить сколько угодно. Это очень опасная точка зрения, потому что пиво, как и другие спиртные напитки, может вызвать алкогольную зависимость. Какие есть разумные рекомендации относительно того, сколько можно пить пива в день без вреда для здоровья?

Какое количество является разумным?

Существует такое понятие, как стандартная порция алкоголя. Это такое количество спиртного напитка, которое содержит 10 г абсолютного алкоголя. Такая доза содержится в 250 миллилитрах пива. Безопасной для здоровья согласно мнению Всемирной организации здравоохранения является доза алкоголя не более 4 стандартных порций в день для мужчин и 3 стандартных порций для женщин.

Для пива это составляет 1 л и 750 мл для мужчин и женщин соответственно.

Неважно, пьют это количество за один раз или за несколько в течение дня.

Есть рекомендации о том, сколько раз в неделю можно пить спиртное. Советуется употреблять алкогольные напитки не чаще 5 дней в неделю.

ВОЗ называет также опасные дозы алкогольных напитков: 6,4 стандартных порций в день для сильного пола и 4,8 – для слабого. В год можно употреблять до 800 стандартных доз алкоголя. На основании этих данных можно посчитать, сколько можно выпить в среднем за неделю пива – чуть меньше 4 литров.

Группа повышенного риска

Выводы о том, сколько выпить пива в день можно без особой опасности для здоровья, очень усредненные. Сколько раз в неделю человек будет пить пиво и какое количество за один раз, решает он сам, учитывая состояние своего здоровья, возраст, комплекцию и другие факторы. Для некоторых даже 1 стандартная порция в день может быть вредной. В группу повышенного риска входят:

  1. Беременные женщины. 250 мл пива будут выводиться из организма будущей мамы приблизительно 1,5 часа. Все это время алкоголь будет оказывать влияние на малыша.
  2. Бывшие алкоголики. Тем, кто раньше пил слишком много спиртного, часто требуется полное воздержание от него, в том числе от пива.
  3. Те, у кого высокая устойчивость к алкоголю. Им нужно быть особенно внимательными к количеству выпиваемого пива. То, что человек может выпить много спиртного, не пьянея, часто является первым признаком алкоголизма.
  4. Те, кто имеет медицинские противопоказания. При наличии серьезных заболеваний, в том числе при эмоциональных и тревожных расстройствах, допустимые дозы согласовывают с врачом.
  5. Водители машин и механизмов любого вида. Например, риск попасть в аварию у велосипедиста увеличивается в 6 раз после приема им 1 стандартной дозы спиртного.
  6. Пожилые люди. С возрастом количество употребляемого алкоголя нужно уменьшать. Некоторые врачи советуют с 65 лет ограничить употребление спиртного 1 стандартной дозой в день.
  7. Молодежь в возрасте до 18 лет.
Читайте также:  Высокий пульс с похмелья

Когда нужно бить тревогу?

Существуют симптомы, по которым можно определить, не возникает ли у человека пристрастие к пиву. Эти признаки такие же, как и для алкогольной зависимости от других видов спиртных напитков. Иногда настораживающие симптомы замечает сам человек, в других случаях – неравнодушные близкие ему люди. Даже один из перечисленных ниже признаков может быть сигналом появляющейся опасной зависимости:

  1. Регулярное превышение безопасной дозы.
  2. Нарушение собственного решения пить меньше, то есть снижение самоконтроля.
  3. Отрицание проблемы, несмотря на то, что родственники, друзья или сотрудники проявляют беспокойство.
  4. Если поведение человека после выпивки сильно отличается от его поведения в трезвом состоянии, при этом учащаются ссоры и конфликты в семье.
  5. Повышенная тревожность из-за обстоятельств, препятствующих приему пива. Зависимый от выпивки человек сердится и нервничает, если кто-то или что-то мешает ему выпить.

Что делать, если возникло пристрастие к пиву? Решительность и сила воли помогли некоторым самостоятельно справиться с проблемой. Большую поддержку может оказать семья. Тем, кто не может собственными силами победить зависимость, помогут врачи. Существует большое количество медицинских методов, с помощью которых можно оставить пагубное пристрастие и вернуться к здоровому образу жизни.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению. Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Употребление алкогольных напитков без вреда для здоровья

По данным статистики, в 2017 году Россия заняла 6 место в десятке самых пьющих стран мира. Среднестатистический российский мужчина в год употребляет 15,1 л спиртного, а женщина – 7,8 л. Наиболее предпочтительна в нашей стране водка, но в последнее время растет и употребление вина. Как часто можно пить, что и в каких количествах, чтобы не навредить своему здоровью? Какие существуют стандарты и правила употребления алкоголя? Читайте в этой статье.

Ни для кого не секрет, что этанол, содержащийся в алкогольных напитках, действует на человеческий организм пагубно, подобно яду. И несмотря на то, что этот факт уже давно доказан научно, людей, ведущих трезвый образ жизни в мире, не увеличивается. Большинство даже не хотят слышать о вреде алкоголизма, считая каждые выходные поводом для выпивки. Но, несмотря на это, медики неустанно продолжают бороться за здоровый образ жизни, устанавливая нормы этанола для людей, которые не смогут негативно сказаться на их здоровье и самочувствии.

Классификация пьющих в отечественной наркологии

Специалисты разделили людей на пять групп, в зависимости от количества и частоты выпиваемых спиртосодержащих напитков.

1. Абстиненты – люди, которые безразлично или негативно относятся к алкоголю. Состояние опьянения не доставляет им удовольствия, причиняет физический дискомфорт или является недопустимым по моральным соображениям. Абстиненты бывают абсолютные, которые категорически не употребляют спирт, и относительные, которые могут позволить себе выпить 2–3 раза в год не более 100 мл слабоалкогольных напитков. Абстиненты из абсолютной группы также подразделяются на три вида. Первая – биологическая – имеет аллергию на алкоголь или неприятные ощущения после его приема. Вторая – медицинская – горячительные напитки запрещены по причине наличия какого-либо заболевания. Третья – поведенческая – человек сознательно отказывается от алкоголя, просто потому что он так решил.

Обратите внимание! Иногда абстиненты могут позволить себе небольшую дозу спиртного, но это редко. Они никогда не пьянеют и зачастую находят какую-либо причину, чтобы не пить.

2. Случайно пьющие – люди, которые не испытывают тягу к выпивке, но могут позволить себе употребить до 250 мл крепкого напитка не чаще одного раза в месяц. Состояние опьянения выражается слабо и не доставляет им удовольствия. Даже после такого минимального количества выпитого, эти люди чувствуют симптомы похмелья наутро. Поэтому в более зрелом возрасте они зачастую уже начинают принадлежать группе абстинентов.

3. Умеренно пьющие – люди, допускающие употребления до 400 мл крепких напитков от 1 до 4 раз в месяц. Пьющие этой категории получают удовольствие от нахождения в состоянии опьянения и нередко выступают инициаторами возлияний в компании. В медицинской сфере нет однозначного мнения о повышенных и умеренных дозах спиртного, поэтому данная группа считается самой неоднозначной: прием алкогольных напитков для таких людей считается способом поднятия настроения.

4. Систематически пьющие – люди, употребляющие до 500 мл алкоголя с частотой до двух раз в неделю. Опьянение они используют, как способ отдохнуть, повеселиться и найти общий язык с окружением. Для этой категории характерно злоупотребление алкоголем, вследствие чего происходит ослабление самоконтроля и нарушения поведения. Такие люди часто испытывают состояние похмелья после вечеринок, а выпивать зачастую начинает еще с несовершеннолетнего возраста, в результате чего со временем у них формируется психологическое привыкание к спиртному, поэтому горячительные напитки занимают важное место в их жизни. Тут уже начинается первая стадия алкоголизма.

5. Привычно пьющие – люди, злоупотребляющие спиртным чаще 2–3 раз в неделю в количестве, превышающем 500 мл. На этой стадии формируется толерантность к выпивке. Чтобы дойти до нужной кондиции, они постоянно увеличивают дозу горячительных напитков. Состояние опьянения становится единственным возможным способом расслабиться и получить удовольствие. Эта категория пьющих больше относится к первой ступени алкоголизма, плавно переходящей во вторую.

Людям из последней категории очень трудно побороть желание принять алкоголь, так как он уже является для них жизненным приоритетом. Последствия такого поведения – нарушения сна, заболевания различных внутренних органов и в конечном итоге – деградация личности.

Важно! Если кто-то из ваших родственников, или вы, собственной персоной, относитесь к одной из последних двух групп, знайте, что все еще есть шанс все остановить и вернуться к нормальному и трезвому образу жизни. Для этого потребуется просто отказаться от употребления спиртного, а помочь в этом смогут специальные лекарственные препараты, уменьшающие желание «принять на грудь» и выводящие из организма алкогольные токсины.

Стандарты ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения рассчитала точное количество спиртного, употребление которого имеет низкий риск угрозы здоровью человека. Безопасная доза алкоголя указана в порциях.

1 порция = 10 мл этанола или 8 г спирта.

  • Для мужчин допустимо употребление 3 порций в день или 21 порций в неделю при условии двух полностью трезвых дней (подряд или с интервалом).
  • Для женщин допустимо употребление 2 порций в день или 14 порций в неделю при условии двух полностью трезвых дней (подряд или с интервалом).

Мировые стандарты употребления спиртного

Всемирной организацией здравоохранения была определена стандартная порция алкоголя под названием дринк или юнит.

В день
Пиво (6% об.)Вино (15% об.)Водка (40% об.)
Мужчины500 мл200 мл75 мл
Женщины330 мл130 мл50 мл

В неделю
Пиво (6% об.)Вино (15% об.)Водка (40% об.)
Мужчины3 500 мл1 400 мл525 мл
Женщины2 300 мл930 мл350 мл

Пьем правильно: как пить в меру, когда употребление алкоголя запрещено и что скрывает навык «умение пить»

Главное правило, лежащее в основе профилактики алкоголизма – не позволять себе пить «с горя» и одному. Здесь все просто – наличие компании и отсутствие привычки запивать проблемы являются сильными сдерживающими факторами в порыве желания злоупотребить. Намного сложнее сохранить человеческий облик в веселой компании в разгаре безудержного веселья. Как же научиться пить правильно и соблюдать свою меру?

  1. За пару часов до запланированного возлияния необходимо плотно поесть. Пища должна быть нежирной и не слишком тяжелой, чтобы не давать дополнительную нагрузку на поджелудочную и печень.
  2. Закусывайте, но не совмещайте употребление спиртного и тяжелой пищи. Отсутствие еды в желудке ускорит всасывание алкоголя в кровь, но ее избыток отнимет у организма лишние силы на переваривание.
  3. Активированный уголь поглощает часть спирта и сивушных масел и упрощает организму задачу в борьбе с интоксикацией.
  4. Не забывайте много пить простой воды, чтобы сохранять водно-щелочной баланс организма и не допустить обезвоживания.
  5. Откажитесь от газированных и сладких напитков. Этанол с пузырьками газа быстрее всасывается в кровь, а также негативно влияет на сосуды. Сахар же может стать причиной многократного превышения нормы и дополнительно нагрузить поджелудочную железу, вырабатывающую инсулин.
  6. Не смешивайте напитки разного происхождения. Спирт, полученный путем брожения винограда (шампанское, вино, коньяк) не совместим с алкоголем, полученным за счет брожения зерна (пиво, джин, виски, водка).
  7. Не понижайте градус. Крепкие напитки притупляют чувствительность рецепторов и ослабляют барьерные функции организма. По этой причине алкоголь меньшей крепости беспрепятственно усваивается организмом, усиливая, тем самым, его интоксикацию.
  8. Старайтесь меньше курить. Совместное употребление спирта и никотина наносит сильный вред организму.

Норма употребления этанола в большей степени зависит от возраста и телосложения пьющего. Молодой и легко сложенный организм более восприимчив к спиртному. Существует формула, согласно которой оптимальная доза выпитого алкоголя должна составлять 1,5 мл этанола на 1 кг веса, в пересчете на водку, получается 3,75 мл.

Но, чтобы не заниматься сложными математическими вычислениями в разгар веселья, достаточно внимательно следить за собственными ощущениями. Если появляется чувство туманности сознания, потери равновесия, плохой управляемости речевым аппаратом, сделайте паузу на 1–1,5 часа. Перекусите, попейте воды, прогуляйтесь на воздухе, подвигайтесь, а когда вернетесь в норму, можете пропустить еще несколько бокалов. Таким образом, благодаря самоконтролю, вы не упустите момент, когда мера достигнута.

Стоит обратить внимание на то, когда пить спиртное крайне нежелательно:

  • при возбужденном состоянии;
  • пребывая в депрессии;
  • если одолевает сильная усталость.

Кроме того, не следует принимать горячительные напитки, если вы совсем недавно выздоровели и прекратили прием лекарственных препаратов. Должно пройти время, хотя бы неделя.

Заболевания и алкоголь: при каких болезнях стоит ограничить или полностью исключить потребление спиртного

Алкогольные напитки оказывают сильное влияние на работу мозга, сердца, печени, поджелудочной железы и почек. Поэтому в первую очередь противопоказано употребление спиртного при заболеваниях именно этих органов. Нельзя употреблять спиртное и после перенесенного инфаркта, инсульта, при гипертонии и язве. С предельной осторожностью разрешено употребление спиртных напитков при сахарном диабете. Разрешается пить в минимальных дозах только крепкие напитки или сухие вина. Категорически запрещены:

  • все виды ликеров;
  • пиво:
  • шампанское;
  • сладкие вина;
  • энергетики и другие слабоалкогольные газировки и коктейли.

Алкоголь противопоказан во время употребления антибиотиков, антидепрессантов, анальгетиков, успокоительных, снотворных и антигистаминных препаратов.

Реальность и мифы об алкоголе

Существует множество различных легенд и мифов о спиртном. Сегодня молодежь воспринимает образ выпивающего человека, как символ независимости, стильности, взрослости. Люди верят в то, что если пиво имеет минимальное количество оборотов по крепости, то оно абсолютно безвредно и можно его принимать в неограниченном количестве. Кроме того, считается, что шампанское легче, чем вино.

На самом деле, человек, употребляющий спиртные напитки, существенно сокращает свою жизнь, внешность его изменяется, он выглядит старше своих лет, постепенно теряет разум и память.

Пиво не является безобидным напитком, именно оно становится первым шагом на пути к алкоголизму, при этом пьющий человек практически не замечает, как становится зависим. Кроме того, этот напиток, помимо этанола, содержит дополнительные вещества, негативно влияющие на организм человека.

Несмотря на то, что содержание этилового спирта в шампанском намного меньше, чем в вине, это газированный напиток, от которого намного быстрее пьянеют.

Кроме этого существует еще несколько мифов про алкоголь.

  • Миф №1 – спирт согревает в мороз.

Правда – употребление небольшой дозы этанола расширит сосуды и на какое-то время организм почувствует приток тепла. Но вскоре произойдет обратный эффект: сосуды спазмируются и тело скорее переохладится.

  • Миф №2 – спиртное помогает в борьбе с депрессией.

Правда – спиртное угнетает нервную систему и относится к классу депрессантов. Выпивание во время депрессии только усугубит ситуацию.

  • Миф №3 – слабоалкогольные напитки менее вредны, чем крепкие.

Правда – любые алкогольные напитки содержат этанол, в процессе распада которого, высвобождается уксусный альдегид – токсичный яд, отравляющий организм.

Выводы

Употребление спиртного вызывает зависимость, а чувство опьянения может создавать иллюзию веселой и беззаботной жизни. Главное в погоне за расслаблением и сиюминутным весельем не перейти черту, за которой люди теряют человеческий облик и приобретают смертельно опасные заболевания.

Сколько бы ни говорили о максимальной дозировке ежедневно употребляемого спиртного, литр пива или бутылка 0,5 в сутки – это абсолютно не полезно, как многие считают. Особенно если присутствует гипертония, гастрит, беременность или грудное вскармливание. Минздрав настаивает на том, что пивной алкоголизм не лечится, а рюмка водки в несколько грамм один раз в день – это не польза для здоровья и общего самочувствия, а прямой путь к пьянству. Алкоголик может умереть, если выпьет залпом стакан водки, будь то пожилой человек или девушка, которая загубила свою молодость пьянством.

Что касается умеренно пьющих людей, то полезный напиток для них — это красное вино, но только натуральное и в небольшом количестве.

Последствия ежедневного употребления алкоголя

Ежедневное употребление алкоголя приводит к алкоголизму. Тяжесть осложнений от этой тяжелой болезни зависима от дозировки алкоголя, его крепости, качественных параметров, а также от сопутствующих патологий больного, его массы тела, возраста и даже пола. Сегодня вы узнаете насколько вредно спиртное, какой период могут прожить страдающие больные от алкоголизма, как они мучаются от болезней и впоследствии умирают.

Когда необходима остановка?

Частое безмерное употребление спиртного вредит всем системам организма, но существует ошибочная точка зрения, утверждающая, что если пьешь алкоголь умеренно, то он принесет пользу. Так, считают те больные, кто ежедневно оправдывается перед всеми. Очевидно то, что если принимать спиртное ежедневно в больших дозах, то в ближайшее время больной умрет.

Как часто можно употреблять алкоголь? Алкогольная концентрация в 6 ‰ для человека смертельна. Она достигается тогда, когда выпивают пару бутылок с водкой по 500 мл за небольшой период. Возникнет состояние интоксикации, дисфункция всего организма, даже когда человек раньше не болел. Принимать спиртные напитки запрещается больным с печеночной, сердечной и сосудистой дисфункцией.

Что будет если пить много алкоголя каждый день, часто можно ли пить спиртное? Признаками алкогольной зависимости, требующей немедленного лечения, является:

  • Ежедневное распитие бутылки водки и более, либо одного литра пива.
  • Постоянные посиделки по любым поводам с собутыльниками, которые вместе с алкоголиком пьют спиртное.
  • Дисфункция всех систем организма, увеличение пивного живота.
  • Больной употребляет спиртное для расслабления.
  • Каждое утро больного, употребляющего алкоголь, беспокоит похмельный синдром, запои длятся неделями.
Читайте также:  Можно ли пить пиво перед сдачей мочи

Об осложнениях, вызванных водкой

Если употреблять водку ежедневно, то это вызовет алкоголизм. В организме возникнут патологические процессы, которые станут необратимыми:

  • Начнется почечная, печеночная, сердечно-сосудистая дисфункция, а также пострадает пищеварительная система.
  • Возникнут сбои ЦНС, проблемы с психикой.
  • Изменится внешний вид человека, он станет истощенным, организм постареет быстрее.

Такие больные даже не заметят, как начнут быстро все забывать, станут невнимательными, ухудшится их интеллект. Они станут замыкаться в себе, социально деградировать. Большие дозировки водки приведут к тому, что человек станет парализованным, у него воспалятся периферические, спинномозговые нервные волокна, возникнет радикулопатия.

Желудочная слизистая станет постоянно обжигаться, впоследствии воспаляться. Также возникнут воспалительные процессы на протяжении всего кишечного тракта. Печень не сможет полноценно нейтрализовать токсические соединения алкоголя, ее клеточные структуры отомрут, появится цирроз либо онкологические процессы.

Возникнут патологии сердца, оно будет меньше сокращаться, в его тканях появится дистрофия, проявится сердечное ожирение. Это приведет к кардиалгиям, дискомфорту за грудиной, тахикардии, нарушится дыхательная функция. Больной станет отечным, у него ухудшится кровоток, поднимется АД. Нарушение процессов метаболизма приведет к атеросклеротическим изменениям, мозговым кровоизлияниям, инфаркту миокарда.

Если ежедневно увлекаться пивом

В отличие от водки пиво менее крепкий алкогольный напиток. Поэтому оно употребляется многими людьми большими объемами. При ежедневном употреблении пива возникает также много осложнений. Желудок будет хронически воспаляться, что проявится болезненностью и тяжестью абдоминальной зоны, возникнет атрофия поджелудочной железы.

Это приведет к нарушению работы пищеварительной системы. Большие объемы пива приведут к хроническому воспалению печени без выраженной симптоматики, что со временем приведет к циррозу. Поскольку пиво обладает мочегонным действием, то почки станут усиленно работать, что приведет к магниевому, калиевому вымыванию.

Также вымываться будет витамин С, что приведет к сердечной дисфункции, пострадают костные, суставные структуры, станет угнетенной иммунная система. Человек станет менее устойчив к стрессам, более агрессивен, раздражителен либо плаксив. Большие дозы пива приведут к склерозу почечных сосудов, геморрагиям, некрозу почек.

Возникнут проблемы сердечно-сосудистой системы. Больные, страдающие от пивного алкоголизма, будут иметь варикозные расширенные вены, сердце станет ожиревшим. Появится одышка при малейшей нагрузке, повысится АД, нарушится ритм сердца, проявится ишемия. Смерть от нарушенного мозгового кровообращения при пивном алкоголизме возрастет в 2 раза.

Безмерное употребление пива приведет к мужской импотенции, эндокринной дисфункции из-за прогестеронового гормона. Мужчина больше становится похожим на женщину, у него выпадает и не растет волосяной покров, изменяется голос. Такая зависимость от пива развивается в 4 раза скорее, чем от водки, лечебным мерам поддается труднее.

Если пить редко, только по праздникам

Алкогольные напитки оказывают разное воздействие на людей, выпивающих каждый день и тех, кто выпивает в редких случаях. Действие алкогольных токсинов на больного алкоголизмом и человека, который пьет в редких случаях сильно отличается. Дозировка вина для нормального человека в объеме 100 г равносильна ½ литра водки для зависимого от алкоголя больного. Алкоголик всегда сильно чувствителен к спиртному, даже если он прекращает его употреблять.

Спустя три десятка лет трезвой жизни у него не получится выпивать по чуть-чуть. После одного бокала алкоголя пойдет следующий, и так без остановки, человек просто не способен остановиться. Причина этого заключается в следующем. Сначала происходит окисление алкоголя в печеночных клетках до ацетальдегидного соединения, поэтому печень больного страдает больше всего от ежедневного употребления спиртного.

На что влияет частое употребление спиртного?

Далее рассмотрено, каким образом напитки влияют на внутренние органы и системы при частом употреблении.

Что будет с печенью?

Ацетальдегидное соединение весьма токсично. Ежедневные пьянки напрягают печень, нейтрализовать это токсическое вещество полноценно она не может. У страдающего алкоголизмом происходит быстрое накопление алкогольных метаболитов, по сравнению со здоровым человеком. Нейтрализация этих метаболитов происходит медленно, они долго находятся в организме.

Такая интоксикация вызывает похмельный синдром, больной привыкает к этанолу. Эти изменения у такого человека будут всегда, чем больше он употребит спиртных напитков, тем сильнее усугубится его общее состояние.

Большое скопление ацетальдегидного соединения в организме алкоголика сохранится долго по сравнению с непьющим человеком. Ацетальдегид откладывается не только в печеночной ткани, но и иных органах.

Это приведет к постоянному желанию принять спиртное у зависимого от этанола больного. У нормальных людей такое желание отсутствует. Если продолжать употреблять спиртное безмерно, то будет печеночный цирроз. Орган становится уменьшенным, в печени происходит сжатие сосудов, а давление увеличивается, происходит застой крови. Это приводит к тому, что стенки органа разорвутся, возникнет геморрагия, которая приведет к смерти.

Как поражаются мозговые структуры?

Когда человек пьянеет, то происходит разрушение коркового слоя, онемение и гибель отдельных сегментов мозга. У алкоголика на мозговой ткани наблюдаются отеки, язвы с рубцами, расширенные сосуды. Также проявлены многочисленные разрывы, на некротических сегментах образуются кисты.

Воздействие этанола на ЦНС

Если безмерно употреблять спиртное, то человек ведет себя по-другому, он умственно и нравственно деградирует. Больной неадекватно воспринимает реальность, его внимание слабо сконцентрировано. Также нервные ткани проводят меньше импульсов, формируется полиневрит, движения слабо координируются, больной плохо спит, он необоснованно раздражителен, агрессивен, его лихорадит.

Он бредит, его беспокоят галлюцинаторные состояния, человек не чувствует температуры, боли, выражен гипергидроз. Часто болезненность возникает резко, человек ощущает, что на коже у него ползают муравьи, а также беспокоят мышечные спазмы. Отсутствующее лечение приведет к энцефалопатийным изменениям, алкогольному делирию, умственной отсталости, корсаковскому психозу, эпилептическим припадкам.

Сердце и сосуды

Систематическое употребление спиртного вызовет гипертрофию сердца, нарушится его работа, произойдет сбой ритма, возникнут ишемические, атеросклеротические процессы, гипертоническая болезнь с инфарктом миокарда.

Что случится с почками?

Если каждый день употреблять водку, то почки будут изнашиваться быстрее, также они быстро утратят работоспособность. Нарушаются процессы метаболизма, кровь не будет очищаться от токсических соединений, что приведет к отравлению. Высока вероятность формирования пиелонефритных изменений, воспалительных процессов мочевыделительной системы. Потом возникнет почечная недостаточность, появятся камни, онкология.

Как пострадает ЖКТ с селезенкой?

Этаноловые соединения ядовиты для пищеварительной системы. Они поразят пищеводные стенки, возникнет изжога, усилятся позывы к рвоте, что приведет к тому, что сосуды пищевода станут истончаться и расширяться. Это разорвет венозные стенки, появится геморрагия.

Также пострадает желудочная оболочка, он быстрее станет стареть, сформируются воспалительные, язвенные, онкологические процессы. Возникнет дисфункция селезенки, которая утилизирует клетки крови, подвергшиеся деструкции. Селезенка станет большой, возникнет ее нагноение, некроз.

Проблемы с иммунной системой

Иммунитет станет угнетенным, что ослабит защиту организма. Снижается синтез лизоцимного белка, содержащегося в слюне, слезах, благодаря которому происходит нейтрализация патогенных микроорганизмов. Человек станет подвержен многим инфекционным патологиям, состояние его ухудшится.

Что будет с мышцами и суставами?

Если систематически употреблять спиртное, то будет кальциевое вымывание, костная ткань станет хрупкой, часто будет ломаться, проявятся остеопорозные изменения. Также начнут болеть суставы. У 75% алкоголиков развиваются артриты, очередная попойка только усиливает болезненность. Также выражено отрицательное воздействие на мышцы. Мышечный рост замедляется либо останавливается, мышечные ткани будут разрушаться. В них появится дряблость, атрофия, зато станет больше жиров.

Жидкость из организма будет выводиться медленно, возникнут отечные изменения. Мочевой тип кислоты накопится в соляном виде, начнет скапливаться в суставах. Это приведет к их воспалению, появится подагра. Чем больше больной будет пить, тем сильнее проявятся болезненные ощущения. Лишняя жидкость, проникающая в сумку сустава, оказывает давление на полостные стенки, раздражаются нервные ткани. Спустя некоторый период суставы деформируются.

Поражение эндокринной системы

Алкоголизм приводит к эндокринной дисфункции. В женском организме увеличится тестостероновый синтез, а эстрогенный и прогестероновый уровень снизится. Также станут болезненными яичники, наберется лишний вес.

Как поражаются органы дыхания?

Около 2% выделяющегося в виде пара спиртного проходит через легочную ткань. Это приводит к повреждению дыхательной слизистой, развиваются воспалительные процессы глотки, гортани, бронхов, легких. Пневмония может осложниться пневмосклерозом. Находящийся в кровотоке этанол расширяет легочную ткань, развивается эмфизема.

Что будет со зрением?

Вследствие этанолового воздействия повысится внутричерепной тип давления, являющийся причиной небольших геморрагий, глазные сосуды повредятся. Возникнут гипоксические процессы перенапряженных глазных мышц, зрительная функция ухудшится. Происходит постепенная атрофия глазных мышц, зрительный нерв функционирует неполноценно, больной может полностью ослепнуть.

О внешнем виде

Алкоголизм портит внешний вид человека:

  • Под глазными яблоками присутствует припухлость.
  • Волосы всклокочены.
  • Нос имеет синеватый оттенок.
  • Лицо отечное, наблюдаются геморрагии от ударов.
  • Одежда рваная, грязная, вонючая.

Усиленный приток крови к тканевым структурам перегружает сосуды, они повреждаются. Происходит разрыв мелких капилляров. На лице можно наблюдать точки красного цвета. Синий цвет кожи проявляется вследствие сосудистого поражения, гипоксии. Чтобы выводить этанол организму требуется много жидкости, что проявляется жаждой у алкоголика. После того как он попил воды, она скапливается.

Срок жизни при алкогольной зависимости

Однозначно непросто сказать какая будет продолжительность жизни у таких больных. Ведь каждый организм индивидуален. На срок жизни таких людей оказывают влияние разные обстоятельства, например, дозировки, качество спиртного.

Согласно статистических данным, продолжительность больных алкоголизмом колеблется в пределах от 48 до 55 лет. При запойном алкоголизме, употреблении спиртных напитков в юности, такой человек умрет еще раньше. Сильно рискуют пациенты, у которых последняя стадия алкоголизма. Они проживают не больше 6 лет с момента начала болезни, смерть наступает от тяжелых патологий.

Алкоголики часто умирают:

  • от онкологии, прободной желудочной язвы или язвы двенадцатиперстной кишки;
  • гепатитных, циррозных, фиброзных изменений печени, вызванных спиртным;
  • непроходимости кишечника;
  • острого нарушения мозгового кровообращения, вызванного ишемией или геморрагией;
  • миокардиопатических изменений, инфаркта миокарда, внезапного коронарного летального исхода;
  • острого либо хронического воспаления поджелудочной железы;
  • внезапной смерти во время сна;
  • суицида при опьянении.

Интоксикация этаноловыми соединениями может привести к смерти людей, которым от 35 до 45 лет. Произойдет сбой всех внутренних органов и систем, жизнь человека быстро укоротится. Чтобы не страдать от такой тяжелой зависимости лучше вообще отказаться от спиртных напитков, тогда человек избежит многих проблем и сохранит свое здоровье.

Сколько можно пить алкоголя без вреда для здоровья?

Употребление алкоголя прочно вошло в жизнь людей, и уже невозможно представить без него праздники и веселье. Каждому человеку следует знать, сколько можно пить, чтобы не навредить своему здоровью и не мучиться похмельем.

Как рассчитать свою беспохмельную норму алкоголя

Отдавая дань традиции, люди выпивают за столом и во время отдыха различные алкогольные напитки. Но каждому хочется избежать утреннего похмелья, сберечь здоровье. При регулярном потреблении горячительного увеличивается риск алкогольной зависимости. Каждый желающий может посчитать относительно безопасную для себя норму алкоголя.

Существует специальная формула, по которой можно узнать дозу одноразовой выпивки, когда гарантированно удастся избежать похмельного синдрома: 1,5 мл чистого алкоголя на 1 кг массы тела. С учетом того, что в водке содержится 40% спирта, в пересчете на этот вид спиртного можно пить за раз 3,75 мл на 1 кг веса. Если выпивка растягивается по времени на 4-5 часов, то дозу алкоголя можно увеличить на 25%.

Необходимо обязательно учитывать возраст и половую принадлежность. Чем старше человек, тем тяжелее организму справляться с последствиями алкогольного воздействия. Допустимая норма для женщин будет в два раза меньше, чем для мужчин. Наличие различных добавок, красителей или ароматизаторов также усиливает алкогольный синдром, поэтому побочный эффект от таких напитков будет более сильным, чем от чистой водки.

Есть и другие условия, при которых похмелья не избежать, даже если соблюдается норма выпивки:

  • смешивание разных спиртных напитков;
  • прием коктейлей из крепкого алкоголя и газированных напитков;
  • выпивка после ночи без сна;
  • курение во время распития горячительного;
  • употребление алкоголя натощак или с жирной пищей;
  • несоблюдение перерыва в 20-25 минут между тостами.

Самый лучший способ избежать похмельного синдрома — это умеренность в выпивке.

Сколько алкоголя можно пить в день без вреда для организма

При употреблении алкогольных напитков на печень выпадает большая нагрузка вследствие токсичности этанола. Но наиболее чувствителен к спиртному мозг человека, в котором начинается необратимое разрушение клеток при постоянном распитии горячительного. Нейронная сеть не способна восстановиться до следующей выпивки. Если не знать, сколько можно выпить водки и на каком временном промежутке, то можно нанести непоправимый урон здоровью.

Алкоголь повреждает и другие органы человеческого организма, но они справляются с нагрузкой немного лучше, чем мозг, и проходят восстановление быстрее, если соблюдается норма и между выпивками достаточный промежуток времени.

Предел способности здорового человека по переработке спиртного составляет 2,4 мл чистого алкоголя на 1 кг массы в сутки, а в пересчете на водку — 6 мл. После потребления такой нормы следует взять 8-дневную паузу, чтобы организм мог восстановиться и вернуться в норму.

Сколько алкоголя можно пить без риска спиться

Появление алкогольной зависимости не всегда зависит от объема потребляемого спиртного. В большей степени причиной являются наследственная предрасположенность и психологические факторы. Даже люди, много пьющие, когда это необходимо, способны подолгу обходиться без выпивки. Но регулярный прием спиртного может со временем вызвать привыкание и спровоцировать тяжелую зависимость.

Есть термин «критическая доза» — это максимальная доза для человека, которую он может выпить, не рискуя опуститься на 2-3-ю стадии алкоголизма, когда теряется контроль над сознанием и начинается пьянство с тяжелым похмельем.

Человек, подозревающий, что у него появляется алкогольная зависимость, должен примерно знать, на какой стадии он находится. Это важно, чтобы не дать болезни прогрессировать и хотя бы стабильно держаться на этом уровне.

Таким людям следует помнить, сколько нужно выпить водки, чтобы не пасть еще ниже, и, проявляя силу воли, придерживаться своей нормы, пока они еще способны контролировать себя. Увеличение объема спиртного может привести к безрассудству и тяжелому запою.

Люди, которые потребляют умеренно и балансируют на 1-2-й стадии алкоголизма, могут выпивать 100-300 г водки 1-4 раза в месяц. Это нанесет совсем немного вреда организму и удержит от дальнейшего скатывания к алкогольной зависимости, которое может произойти незаметно для самого пьющего.

Те лица, которые уже страдают алкогольной зависимостью, должны полностью отказаться от потребления спиртных напитков. Любая доза, независимо от вида и сорта, увеличивает вероятность срыва и отрицательно влияет на здоровье.

Необходимо учитывать возраст пьющего. Те, кому меньше 20 лет, имеют больше шансов спиться. Мужчины среднего возраста переносят последствия немного легче.

Дозы различных видов алкоголя

Любой объем этилового спирта опасен для здоровья. Нужно проявлять осторожность даже при потреблении лекарственных средств, изготовленных на основе спирта, и соблюдать правила их приема. Не стоит игнорировать половую принадлежность (мужчины более устойчивы к воздействию этанола) и забывать о проблемах со здоровьем и сопутствующих заболеваниях.

Если нет индивидуальной непереносимости некоторых видов алкоголя, то в первую очередь следует обращать внимание на крепость напитка. При одинаковом объеме выпивки разные по содержанию этила сорта будут неодинаково воздействовать на человека.

Читайте также:  Внешние признаки алкогольного опьянения

Напитки, в составе которых есть красители, ароматизаторы и различные виды вкусовых добавок, намного больше вредят, чем хороший коньяк или натуральные сорта вин. С учетом индивидуальных особенностей организма у каждого человека своя норма алкоголя.

Нет точной цифры, обозначающей, сколько можно выпивать алкоголя каждому человеку, но примерная норма выглядит следующим образом:

Нельзя допускать смешивания различных видов алкоголя, в случае нарушения этих правил вредное воздействие спиртного намного возрастает. Женщинам рекомендуется выпивать половину мужской дозы. Но и минимальная суточная норма потребления горячительного может привести к алкоголизму, если распитие происходит на регулярной основе.

Кому нельзя пить алкоголь

Есть категории людей, которым противопоказано употребление любого количества водки в день:

  • лица со 2-3-й стадией алкогольной зависимости;
  • эпилептики;
  • те, кто перенес контузию или травму головы;
  • легковозбудимые, агрессивные, конфликтные личности, которые теряют контроль над собой после выпивки.

Людям с различными заболеваниями следует воздерживаться от спиртного, а в исключительных случаях выпивать только с разрешения врача.

Как часто человеку можно пить алкоголь?

Мало кому не известно, что этиловый спирт действует на человеческий организм как ядовитое вещество. Однако этот научно доказанный факт не повышает количества трезвенников. Кто-то выпивает по большим праздникам, а те, кому вечер пятницы – уже повод закатить пьянку, и вовсе не хотят слышать о вреде спиртных напитков. Ратуя за здоровый образ жизни, врачи выяснили, как часто можно пить алкоголь, чтобы не возникало ощутимых негативных последствий для организма.

В статье приведены усредненные показатели. Пол, возраст, вес, наличие болезней могут менять их в ту или иную сторону.

Классификация пьющих в отечественной наркологии

В зависимости от частоты и количества употребления спиртного специалисты разделяют людей на пять групп.

Слово абстиненция обозначает воздержание от чего-либо, в том числе от приема алкоголя. Абстинентами врачи называют людей, которые не пьют вообще или употребляют бокал шампанского несколько раз в год. Зачастую у непьющих есть три причины ведения трезвого образа жизни:

биологическая – аллергия на алкоголь, когда даже употребление маленькой дозы приводит к серьезному отравлению; также этиловый спирт может вызывать непривычное опьянение, когда вместо повышения настроения появляется подавленность и депрессия;

медицинская – когда нельзя пить из-за наличия заболеваний;

поведенческая – человек сознательно решил не выпивать ни грамма спиртного.

Некоторые абстиненты могут иногда немного выпить, чтобы не казаться изгоем в пьющей компании. Но доза выпивки очень маленькая, потому они никогда не пьянеют. Чаще всего трезвенники находят какую-нибудь причину, чтобы им не наливали вообще.

  • Случайно пьющие

К этой категории медики причисляют людей, которые употребляют не больше 250 мл водки несколько раз в год, но не чаще, чем раз в месяц. В основном они начинают пить во взрослом возрасте, соблюдая ритуалы, но особого удовольствия от выпивки не получают, наоборот, наутро после застолья чувствуют симптомы похмелья. Потому к сорокалетнему возрасту нередко переходят в категорию абстинентов и на дух не переносят даже запаха перегара.

Это самая неоднозначная группа, поскольку насчет умеренных и повышенных доз алкогольных напитков в медицинской среде нет однозначного мнения. Российские наркологи причисляют к умеренно пьющим человека, который пьет в среднем 100-150 мл водки (максимум 400 мл) от 1 до 4 раз в месяц. Именно эти люди являются организаторами вечеринок и посиделок с друзьями, поскольку употреблять алкоголь для них обозначает повышать настроение.

Такие люди раз или дважды в неделю способны принимать 200-300 мл водки (максимум 500 мл). Обычно их алкогольный стаж начинается еще до наступления совершеннолетия, и через несколько лет спиртное занимает важное место в системе жизненных ценностей. Постепенно формируется психологическая зависимость от этилового спирта, а это говорит о первой стадии алкоголизма.

По мнению врачей, к этой группе можно отнести человека, который пьёт по пол-литра и более водки несколько раз в неделю. Ему сложно подавить желание выпить, алкоголь становится приоритетом в жизни. Для достижения состояния опьянения требуется пить все больше и больше. Постоянный прием таких доз ведет к нарушению сна, различным заболеваниям внутренних органов и деградации личности. Как бы ни хотелось врачам не портить статистику, но вещи нужно называть своими именами, это алкоголизм на второй стадии зависимости.

Если узнали себя в последних двух пунктах списка, еще не поздно остановиться и прекратить прогрессирование заболевания. Начать путь к трезвому способу жизни можно с приема лекарственных средств, которые свободно продаются в интернете. Они уменьшают тягу к спиртному, а заодно помогают организму избавляться от алкогольных токсинов.

Мировые стандарты употребления спиртного

Всемирная организация здравоохранения определила стандартную порцию алкоголя, которая называется дринк или юнит. Она равна количеству напитка, содержащему 10 г чистого спирта. К примеру, одним дринком будет бутылка (330 мл) пива, 150 мл сухого вина или 45 мл водки либо коньяка.

Узнать количество этанола в других напитках можно, исходя из информации на этикетке: литраж и крепость в объемных процентах.

Основываясь на этом стандарте, ВОЗ разработала рекомендованную и, минимизирующую риск осложнений в виде соматических заболеваний и алкоголизма:

  • мужчинам рекомендовано выпивать в день не более 40 г этанола, что равно 100 г водки;
  • дневная порция для женщин не должна превышать 30 г спирта, то есть не более 80 г водки или бокала вина.

На вопрос, как часто можно употреблять алкогольные напитки, медики отвечают, что этого не следует делать каждый день, даже если доза будет равняться всего одному дринку. Наоборот, между приемом алкоголя требуются перерывы, не меньше, чем на два дня.

Безопасная выпивка – понятие относительное

Руководствуясь рекомендациями авторитетных специалистов, нужно учитывать ряд индивидуальных факторов, исходя из которых даже стандартная порция раз в неделю может привести к негативным последствиям для пьющего.

  • Не стоит пить ни под каким предлогом тем, кто имеет аллергию на этанол или на компоненты спиртных напитков (красители, ароматизаторы), а также людям с хроническими заболеваниями желудка, печени и других внутренних органов.
  • Людям с генетической предрасположенностью к алкоголизму (пил кто-то из родителей) не желательно начинать знакомство с горячительными напитками вообще.
  • Не существует понятия «безопасная выпивка» для лиц, не достигших совершеннолетия. Даже сто граммов водки принятых единожды, могут нанести огромный вред еще не сформировавшемуся организму подростка.
  • Врачи не советуют выпивать беременным женщинам и кормящим мамам, поскольку это вредно для ребенка.

Врачи ВОЗ пришли к выводу, что за год среднестатистический человек может выпить без вреда для здоровья 8 литров алкоголя. В России статистика свидетельствует, что на одного пьющего приходится целых 18 литров спиртного, то есть норма превышается более чем в два раза.

Повышению культуры употребления алкоголя должно способствовать развенчание мифов о безопасности напитков с низким процентом спирта. Зачастую именно с пива и коктейлей начинается алкоголизм у женщин и подростков, уверенных в отсутствии вреда от напитков со слабым градусом.

Чем грозит употребление алкоголя, если пить каждый день

Считается, что умеренное потребление качественного спиртного не несет вреда здоровью и, наоборот, даже полезно, поскольку алкоголь в небольших дозах нормализует работу сердечно-сосудистой системы и служит профилактикой вирусных заболеваний. Но если начать злоупотреблять спиртным, последствия будут совсем другими.

Алкогольная зависимость влечет за собой необратимые изменения внутренних органов, провоцирует дисфункцию систем организма и со временем приводит к деградации личности. Если близкий человек пьет алкоголь каждый день, нужно своевременно предпринять соответствующие меры, в противном случае последствия будут плачевными.

Формирование зависимости

Систематическое употребление спиртных напитков на протяжении длительного времени приводит к тому, что мера выпитого алкоголя теряется, а для достижения эйфории требуются все большие дозы. Со временем человека начинают беспокоить внутренние органы, ухудшается память, по утрам присутствует похмелье.

Если продолжать выпивать дальше, человеку становится трудно вести прежний образ жизни, не употребляя алкоголь. Это обусловлено тем, что без поступления спиртного организм перестает функционировать прежним образом. Именно эта особенность является причиной периодических запоев, появления физической ломки и жизненной необходимости выпить.

Влияние ежедневного употребления алкоголя на организм

Врачи предупреждают, ежедневное распитие спиртного даже в небольших количествах приводит к развитию алкоголизма. Мужчины и женщины, привыкшие пить каждый день, уже не могут самостоятельно отказаться от выпивки. В большинстве случаев со временем проблема обостряется, и человек начинает потреблять все большие дозы спиртного.

Этиловый спирт – токсичное вещество, являющееся ядом для организма. Попадая в ЖКТ, этанол быстро всасывается слизистыми оболочками ротовой полости, желудка и кишечника. Оттуда алкоголь проникает в кровь, разносясь по всему организму. При этом этанол не только вызывает временную эйфорию, но и наносит серьезный удар внутренним органам.

Продолжительная интоксикация продуктами распада этилового спирта приводит к гибели большого количества нервных клеток, гепатоцитов и нефроцитов. В результате развивается гипоксия и некроз тканей органов, из-за чего они перестают нормально функционировать.

Физиологические изменения

Если пить пиво, вино или водку каждый день, в организме происходят необратимые изменения:

  • Изменяются показатели состава крови. Буквально через несколько часов после поступления в организм алкоголя повышаются показатели глюкозы, кровь становится более густой, циркуляция крови ухудшается.
  • Разрушаются нервные клетки и ткани внутренних органов. Впитываясь через пищевод, этиловый спирт вместе с кровью разносится к каждой клетке организма, постепенно приводя к поражению печени, почек, желудка и мозга.
  • Нарушается работа ЦНС. Из-за отмирания большого количества клеток головного мозга люди, страдающие хроническим алкоголизмом, постоянно испытывают головную боль, тремор конечностей. У них ухудшается память, снижаются умственные способности, слабеет концентрация внимания;

  • Угнетается функционирование половой системы. У мужчин, которые ежедневно употребляют алкоголь, снижается потенция, нарушается эрекция. Представительницы прекрасного пола, постоянно прикладывающиеся к спиртному, становятся фригидными. Подобные нарушения происходят из-за разрушения молекул белка, которые принимают участие в продуцировании половых гормонов.
  • Нарушение работы легких. Ежедневное употребление алкоголя по вечерам приводит к разрушению легочной ткани, из-за чего дыхательная система начинает работать со сбоями.
  • Нарушение структуры костно-мышечных волокон. Этанол выводит кальций и фосфор, из-за чего кости становятся более хрупкими, а мышечные волокна утрачивают тонус.
  • Злоупотребление алкоголем приводит к авитаминозу, что становится причиной выпадения волос, разрушения зубной эмали, понижению иммунитета.

Стоит учитывать, что подобные изменения происходят даже в том случае, если человек каждый день употребляет по 100 мл алкоголя.

Внешние признаки пьющего человека

Ежедневное употребление алкоголя не только наносит удар по внутренним органам, но и негативно отражается на внешности. Люди, постоянно употребляющие спиртное, со временем перестают следить за собой. Кроме того, токсическое воздействие этанола на организм оставляет характерный отпечаток. Внешними последствиями постоянного приема алкоголя являются:

  • побледнение и чрезмерная дряблость кожного покрова;
  • одутловатость лица, появление отечности на других частях тела;
  • темные круги под глазами;
  • большое количество морщин на лице;
  • грязные сальные волосы;
  • грубый и сиплый голос.

В целом люди, страдающие от алкоголизма, выглядят очень неопрятно и неухоженно.

Изменения психики

Поскольку основная цель ежедневного потребления алкоголя – расслабление, первой при алкоголизме возникает психологическая зависимость. Уже через 2-3 недели человек привыкает бороться со стрессом и напряжением, выпивая по несколько бокалов вина или более крепкого напитка. Если не бороться с пагубной привычкой, спустя несколько месяцев происходят психические изменения, сопровождающиеся:

  • бессонницей;
  • повышенной нервозностью и беспричинной раздражительностью;
  • повышенной восприимчивостью к критике;
  • растущей агрессивностью.

Еще одно последствие длительного употребления алкоголя – человек постоянно будет искать повод, чтобы выпить. Больной готов выпивать каждый день и в любое время.

Можно ли пить водку каждый день?

Каждый день пить спиртное опасно для здоровья, вне зависимости от того, что употребляет человек – слабоалкогольные или крепкие напитки. Если каждый день выпивать по литру водки, необратимые изменения будут происходить значительно быстрее. Последствия этой пагубной привычки могут быть следующими:

  • развиваются тяжелые патологии печени, почек, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы;
  • происходит снижение умственной деятельности, возникают психические отклонения;
  • ухудшается работа ЦНС;
  • происходят внешние изменения.

Если пить водку каждый день, пагубная привычка также негативно скажется и на состоянии мозга. Многие алкоголики страдают от приступов белой горячки, панических атак, психозов. У них ухудшается память, концентрация внимания, происходит социальная деградация.

На заметку! Распространены следующие последствия ежедневного употребления алкоголя – паралич, радикулит, воспаление спинно-мозговых нервов.

Если ежедневно увлекаться пивом

Многие люди ошибочно полагают, что слабый алкоголь не так вреден для организма. Существует распространенное мнение, что пиво, наоборот, даже полезно, поскольку в большей степени напиток состоит из натуральных компонентов. Но врачи предупреждают, если человек каждый день пьет этот тип алкоголя, последствия будут такими:

  • развиваются болезни желудка (особенно велика вероятность возникновения гастрита и язвы);
  • нарушается работа печени и почек;
  • возникает дисфункция сердечно-сосудистой системы

Также стоит учитывать, что пиво очень вредно для половой системы мужчин и женщин. Если баловаться пенным регулярно, можно столкнуться с импотенцией и бесплодием.

Влияние на семью и детей

Если мужчина или женщина постоянно пьет, повышается вероятность распада семьи. Это обусловлено тем, что пьющие люди со временем перестают работать, теряют интерес к родственникам, становятся безразличными к происходящему вокруг.

Кроме того, если кто-то из родителей страдает от алкоголизма, это негативно отражается и на детях. Пьющий родитель подает ребенку дурной пример изакладывает в нем неправильную схему поведения в обществе. Все это повышает риск того, что по мере взросления ребенок также начнет прикладываться к спиртному.

Сколько живут алкоголики?

Как долго проживет пьющий человек, зависит от изначального состояния здоровья, стадии зависимости, количества, типа и качества потребляемого спиртного. По статистике средняя продолжительность мужчины-алкоголика – 53 года.

Но часто такие люди погибают и в более раннем возрасте от интоксикации этиловым спиртом. При этом стоит учитывать, что мужчины и женщины, злоупотребляющие спиртными напитками, часто живут с сопутствующими заболеваниями: раком, циррозом, гепатитом, панкреатитом.

Важно! Без вреда для организма в сутки мужчине можно выпивать 20 мл спиртного, а женщине – 10 мл.

Кому сложнее бросить пить женщине или мужчине?

Если пить каждый день, это приводит к развитию алкоголизма. При этом врачи предупреждают, если при своевременном лечении мужчина может справиться с зависимостью, то у представительниц слабого пола терапия занимает более продолжительный срок и часто сопровождается рецидивами. Это обусловлено анатомическими особенностями и тем, что в большинстве случаев женщины начинают выпивать из-за психологических причин.

Заключение

Если постоянно употреблять спиртное, рано или поздно эта привычка приведет к развитию алкогольной зависимости – заболеванию, которое негативно отражается на здоровье и социальной жизни. Именно поэтому, если близкий человек стал постоянно прикладываться к спиртному, необходимо своевременно обратиться за профессиональной помощью.

Ссылка на основную публикацию